Người bị phong thấp nên chọn những thực phẩm nào và cần kiêng gì để giúp cải thiện sức khỏe hiệu quả?
26/04/2025
Nội dung bài viết
Hãy cùng Tripi khám phá các loại thực phẩm thích hợp cho người mắc bệnh phong thấp và những món ăn cần tránh để cải thiện tình trạng sức khỏe một cách tốt nhất.
Bệnh phong thấp gây đau đớn và làm giảm khả năng vận động ở các khớp, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Việc duy trì chế độ ăn uống hợp lý, lựa chọn thực phẩm tốt và tránh xa các thực phẩm có hại sẽ giúp giảm thiểu tác động của bệnh.
Vậy người mắc phong thấp nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh?
Chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị phong thấp. Vậy nên ăn những thực phẩm nào?Một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, kết hợp với các thực phẩm giúp cải thiện các triệu chứng phong thấp là một phần quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh. Những thực phẩm sau đây nên được bổ sung thường xuyên trong khẩu phần ăn của người bệnh.
- Thực phẩm giàuchất chống oxy hóa như:Cải bó xôi, atiso, socola đen, các loại quả mọng, trà xanh,... giúp giảm viêm khớp và hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh phong thấp.
Thực phẩm giàu axit béo Omega-3- Thực phẩm giàu axit béo Omega-3: Các loại cá biển như cá hồi, cá ngừ, cá trích, hạt óc chó, hạt chia... có tác dụng giảm đau, làm dịu các cơn đau và cải thiện tình trạng viêm khớp.
- Thực phẩm giàu chất xơ: Các loại rau xanh, chất xơ có khả năng ngăn ngừa viêm và cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể.
- Các loại đậu: Đậu xanh, đậu đen và đặc biệt là đậu đỏ chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như acid folic, magie, kẽm giúp hỗ trợ điều trị phong thấp.
Người mắc phong thấp nên kiêng những thực phẩm nào?
Để hỗ trợ điều trị phong thấp hiệu quả, bên cạnh việc bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng, người bệnh cần tránh các thực phẩm không tốt cho sức khỏe như: thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên, rượu, muối...
Muối
Khi sử dụng các loại thuốc chứa corticoid, người bệnh phong thấp sẽ có xu hướng giữ lại muối trong cơ thể. Nếu ăn nhiều muối, cơ thể sẽ giữ lại một lượng muối vượt mức cần thiết, dễ dẫn đến tình trạng tăng huyết áp hoặc các bệnh lý liên quan đến tim mạch.
Những thực phẩm cần kiêng khi mắc bệnh phong thấpKhi lượng muối trong cơ thể vượt quá mức cho phép, tình trạng viêm khớp sẽ trở nên nghiêm trọng hơn, gây ra các cơn đau dữ dội và khó chịu.
Rượu
Việc tiêu thụ rượu khi mắc bệnh phong thấp sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng, giảm hiệu quả của thuốc, đồng thời dễ dẫn đến xuất huyết tiêu hóa, viêm loét dạ dày và các vấn đề nghiêm trọng ở gan.
Thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh, đồ chiên
Thức ăn nhanh, thực phẩm chiên và đồ đóng hộp chứa nhiều tinh bột, đường và chất bảo quản. Người bệnh phong thấp khi sử dụng các thực phẩm này sẽ làm tình trạng viêm khớp trở nên tồi tệ hơn và ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện.
Thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh, đồ chiênHy vọng rằng bài viết này mang lại những thông tin bổ ích về các thực phẩm nên và không nên ăn cho người mắc bệnh phong thấp. Đừng quên theo dõi Tripi để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích mỗi ngày!
Tham khảo từ Tin Y tế YouMed
Hãy chọn mua những loại rau, củ, trái cây tươi ngon tại Tripi để chăm sóc và nâng cao sức khỏe của bạn:
Tripi - Nơi cung cấp sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Cách để vượt qua nỗi đau và tiếp tục sống
Hướng dẫn Đăng trang web lên tên miền riêng
Khám phá nguồn gốc và ý nghĩa sâu sắc của ngày Valentine Trắng 14-3
Phương pháp Thanh lọc Gan hiệu quả
7 loại kem dưỡng mắt giá thành hợp lý giúp làm sáng da và giảm bọng mắt hiệu quả
