Người bị sốt có thể uống nước dừa không? Những lợi ích sức khỏe của nước dừa là gì?

Nước dừa là thức uống vừa ngon, vừa giúp thanh nhiệt và rất có lợi cho sức khỏe. Vậy người đang bị sốt có nên uống nước dừa? Tác dụng của nước dừa ra sao?

Liệu bị sốt có thể uống nước dừa hay không?

Khi bị sốt, bạn nên làm gì?

• Acetaminophen, hay còn gọi là paracetamol
• Nếu không thể sử dụng paracetamol, bạn có thể thay thế bằng thuốc kháng viêm không steroid như ibuprofen.

• Hãy luôn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc hoặc tuân theo chỉ dẫn của dược sĩ về liều lượng và thời gian sử dụng thuốc.
• Nếu sau 3 ngày sử dụng mà sốt vẫn không giảm, bạn cần đến bệnh viện để kiểm tra nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp.
• Đặc biệt lưu ý rằng trẻ dưới 2 tuổi chỉ nên dùng thuốc hạ sốt khi có sự chỉ định của bác sĩ.

• Nước cam hoặc nước chanh: Vitamin C luôn gắn liền với nước cam và chanh, những thức uống này giúp tăng cường hệ miễn dịch và phục hồi cơ thể nhanh chóng.
• Trà gừng: Gừng giúp giảm cơn buồn nôn và chống viêm rất hiệu quả. Một tách trà gừng ấm khi bị sốt là một giải pháp lý tưởng.
• Nước ép rau diếp cá: Rau diếp cá chứa vitamin C và có tác dụng hạ sốt mạnh mẽ. Tuy nhiên, nước ép rau diếp cá có mùi đặc trưng nên cần lưu ý khi cho trẻ nhỏ sử dụng.

Khi bị sốt, bạn cần tránh một số thói quen không tốt để giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục và không làm tình trạng sốt trở nên nặng hơn.

• Tránh mặc quá nhiều lớp quần áo hoặc quần áo dày: Hãy chọn những bộ trang phục nhẹ, thoáng mát từ vải cotton để cảm thấy dễ chịu. Đồng thời, tránh đắp chăn quá dày khi bị sốt.

• Không cần kiêng tắm: Một số người lo ngại rằng tắm khi sốt sẽ làm tình trạng bệnh nặng hơn, nhưng điều này không chính xác. Việc tắm hay lau người bằng nước ấm giúp giãn nở lỗ chân lông, làm mát cơ thể và giúp hạ sốt nhanh chóng hơn.

• Tránh sử dụng thuốc không rõ nguồn gốc: Bạn không nên dùng các loại thuốc kháng sinh hoặc thuốc không rõ nguồn gốc, liều lượng. Chỉ sử dụng thuốc khi đã được bác sĩ thăm khám và chẩn đoán cụ thể.

• Vận động vừa phải: Khi bị sốt, bạn không nên gắng sức, nhưng vẫn có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng để cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Đồng thời, vận động giúp cơ thể thoát mồ hôi, làm mát và giúp phục hồi nhanh hơn.