Nguyên nhân gây mẩn ngứa và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả

Mẩn ngứa là vấn đề rất phổ biến hiện nay. Trong khi ngứa thông thường không đáng lo ngại, nhưng nếu có thêm dấu hiệu như mẩn đỏ, mụn nước hay da dày lên từng mảng, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn. Hãy cùng khám phá các nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả.

Mẩn ngứa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, ví dụ như da khô khiến da ngứa mà không bị phát ban. Tuy nhiên, khi mẩn ngứa toàn thân, có thể là do dị ứng, bệnh lý về máu, hay viêm da,… Hãy cùng tìm hiểu thêm để nắm bắt các nguyên nhân này.

Dị ứng: Đây là nguyên nhân phổ biến gây mẩn ngứa. Dị ứng có thể đến từ thực phẩm, thuốc, hóa chất, mỹ phẩm, gây ra hiện tượng sưng, phù nề và phát ban lan rộng trên da.

Viêm da tiếp xúc: Loại viêm da này xảy ra khi da bị kích ứng hoặc dị ứng với các yếu tố như côn trùng đốt, sâu róm, vi khuẩn, nấm, hoặc tia UV từ ánh nắng mặt trời, khiến da bị mẩn ngứa, nổi mề đay.

Các bệnh lý tiềm ẩn: Theo nghiên cứu từ Healthline.com, mẩn ngứa có thể là triệu chứng của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như: vàng da do rối loạn sắc tố mật, bệnh tăng hồng cầu, các bệnh lý thận, tiểu đường, ung thư... và thậm chí là sự tác động của stress, căng thẳng cũng có thể dẫn đến tình trạng da bị ngứa.

Để phòng tránh mẩn ngứa, đặc biệt đối với người có da khô, bạn cần uống đủ nước, sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên và tránh để da bị mồ hôi, chọn trang phục rộng thoáng, thấm hút tốt như cotton, tránh mặc đồ bó sát hoặc len bông.

Tránh sử dụng thuốc và mỹ phẩm một cách bừa bãi nếu không có chỉ định từ bác sĩ, vì làn da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng, gây viêm da, thậm chí dẫn đến tình trạng nám, sạm da hoặc ung thư da.

Một chế độ ăn uống khoa học là yếu tố quan trọng để bảo vệ làn da. Bạn nên hạn chế thực phẩm dễ gây dị ứng như cà phê, trà, hải sản... và tăng cường thực phẩm giàu vitamin C như rau xanh, trái cây giúp tăng cường sức đề kháng. Đặc biệt, giữ tinh thần lạc quan, thoải mái, tránh stress sẽ giúp da bạn khỏe mạnh.