Những ai cần tránh ăn tôm để bảo vệ sức khỏe?

27/04/2025

Nội dung bài viết

Tôm là món hải sản được yêu thích rộng rãi, nhưng không phải ai cũng có thể thưởng thức. Vậy ai là đối tượng cần kiêng tôm? Cùng Tripi tìm hiểu nguyên nhân và lý do chi tiết trong bài viết này.

Tôm và giá trị dinh dưỡng tuyệt vời

Tôm là một thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Não tôm chứa các chất như Axit Amin, Cephalin, và các dưỡng chất thiết yếu khác. Thịt tôm cung cấp một lượng lớn Protein và Carbohydrate, trong khi vỏ tôm giàu Canxi, Phốt pho, Kali cùng nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể.

Tôm là nguồn Protein dồi dào, nhưng lại rất ít chất béo. Chính vì vậy, tôm là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn tăng cường sức khỏe mà không lo ngại tăng cân.

Tuy tôm mang lại nhiều lợi ích, nhưng khi ăn tôm, bạn cần chú ý xem liệu mình có thuộc nhóm đối tượng cần tránh món ăn này hay không.

Những người cần kiêng ăn tôm để đảm bảo an toàn sức khỏe

Những người đang bị ho

Khi bị ho, vỏ tôm và càng tôm có thể mắc lại trong cổ họng, gây ngứa và kích thích cơn ho. Thêm vào đó, mùi tanh của tôm có thể làm hệ hô hấp của người bệnh phản ứng mạnh, khiến tình trạng ho kéo dài. Để bảo vệ sức khỏe, tốt nhất nên đợi đến khi cơn ho dứt hẳn mới ăn tôm.

Người mắc bệnh đau mắt đỏ

Theo các bác sĩ, việc ăn tôm khi đang bị đau mắt đỏ có thể khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, các loại hải sản có mùi tanh như cua, mực, và cá cũng cần được hạn chế trong thời gian này.

Người có mức Cholesterol cao

Trong 100gr tôm có tới 152mg Cholesterol, vì vậy những người có Cholesterol cao, mắc bệnh máu nhiễm mỡ hoặc các vấn đề tim mạch nên hạn chế ăn tôm để tránh các rủi ro sức khỏe.

Người bị hen suyễn

Ăn tôm có thể gây kích ứng vùng họng và co thắt cơ khí quản. Vì vậy, những người bị hen suyễn nên tránh ăn tôm để phòng ngừa các cơn hen tái phát.

Những người đang có triệu chứng viêm

Tôm chứa các chất có thể làm tăng mức độ viêm trong cơ thể. Người bị u xơ tử cung và các bệnh lý viêm khác nên kiêng ăn tôm, cua và các loại hải sản tương tự để tránh làm tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.

Người bị cường giáp hoặc gặp vấn đề về tuyến giáp

Tôm và các loại hải sản khác có chứa một lượng I-ốt lớn, có thể làm bệnh về tuyến giáp trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, những ai đang gặp vấn đề về tuyến giáp nên hạn chế ăn tôm.

Người bị dị ứng hải sản

Dị ứng với hải sản, đặc biệt là tôm, có thể gây ra phản ứng như nổi mẩn đỏ hoặc các nốt sưng sau khi ăn. Nếu bạn từng gặp tình trạng này, hãy cẩn trọng và xem xét tránh ăn tôm, đặc biệt là các loại tôm con nhỏ.