Những công dụng tuyệt vời của trà nghệ mà bạn có thể chưa biết

Theo các nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Boldsky, trà nghệ chứa một hợp chất gọi là Curcumin, với khả năng kháng viêm mạnh mẽ. Curcumin giúp ngăn ngừa sự phát triển của các khối u, bảo vệ tế bào khỏi sự oxy hóa và chống lại tác động của tế bào ung thư.

Vào năm 2014, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng việc uống trà nghệ có thể là phương pháp hỗ trợ hiệu quả trong việc phòng chống ung thư, giúp ngăn chặn sự phát triển của bệnh nguy hiểm này.

Ngoài khả năng chống ung thư, đặc tính Curcumin và tính kháng viêm trong trà nghệ còn giúp điều trị cho bệnh nhân tiểu đường. Những đặc tính này làm giảm mức đường huyết, từ đó hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Bệnh cholesterol cao có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ hay nhồi máu cơ tim. Do đó, trà nghệ được khuyến khích sử dụng trong cả y học phương Đông và phương Tây để giảm cholesterol trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Viêm khớp là bệnh lý phổ biến ở người cao tuổi, gây đau nhức ở các khớp xương và làm khó khăn trong việc di chuyển. Với đặc tính kháng viêm, trà nghệ có thể giúp giảm cơn đau và mang lại sự thoải mái cho người bị viêm khớp, giúp họ dễ dàng vận động hơn.

Viêm màng bồ đào không chỉ gây đỏ mắt mà còn làm giảm thị lực, ảnh hưởng lâu dài đến các mô và tế bào mắt. Trà nghệ, với khả năng đặc biệt, giúp cải thiện thị lực, mang lại cho đôi mắt sự khỏe mạnh và bảo vệ lâu dài.

Các vấn đề về dạ dày và đường ruột ngày càng phổ biến, đặc biệt ở giới trẻ do thói quen ăn uống không lành mạnh. Một tách trà nghệ vào mỗi buổi sáng giúp cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, hỗ trợ điều trị viêm dạ dày và viêm đường ruột.

Nghệ là một bí quyết tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Uống trà nghệ thay cho các thức uống thông thường không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn giúp bạn có vóc dáng lý tưởng và làn da khỏe mạnh.

Cách pha trà nghệ rất đơn giản. Đun sôi nước rồi pha với nghệ tươi giã nhuyễn (hoặc bột nghệ) cho ra một bát trà lớn. Thêm một muỗng cà phê mật ong sẽ tạo thêm hương vị thơm ngon. Pha xong, cho vào bình và uống hết trong ngày.

Mỗi ngày, bạn nên uống khoảng 500 – 1000ml trà nghệ. Lưu ý: Pha trà với lượng nước vừa phải, tránh pha quá đặc để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.