Những công thức sinh tố sữa tươi thập cẩm giúp bé tăng cường sức đề kháng suốt mùa hè

29/04/2025

Nội dung bài viết

Vào mùa hè, sự thay đổi khí hậu thất thường khiến trẻ em dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Để nâng cao sức đề kháng cho bé, Tripi xin giới thiệu đến các bậc phụ huynh những công thức sinh tố sữa tươi thập cẩm bổ dưỡng. Cả gia đình cùng thử ngay những loại sinh tố này nhé!

Tầm quan trọng của sức đề kháng đối với sự phát triển của trẻ em

Vai trò của hệ miễn dịch đối với sự phát triển của trẻ nhỏ

Ở trẻ em, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, vì vậy sức đề kháng còn yếu. Thêm vào đó, sự biến đổi thời tiết, ô nhiễm môi trường, và nguồn nước không sạch khiến tỷ lệ bệnh tật, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp, ngày càng gia tăng.

Sau khi ốm dậy, trẻ thường biếng ăn hoặc không thể ăn ngon miệng, dẫn đến sức khỏe và sức đề kháng suy giảm. Nếu tình trạng này kéo dài, có thể gây ra hiện tượng còi xương và suy dinh dưỡng ở trẻ.

Khi trẻ bị bệnh vặt hoặc các vấn đề về đường hô hấp như hắt hơi, sổ mũi, viêm mũi xoang, viêm họng, viêm phế quản… sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Để cải thiện sức đề kháng, các bậc phụ huynh nên bổ sung cho bé những loại sinh tố sữa tươi bổ dưỡng.

Các công thức sinh tố sữa tươi thập cẩm giúp bé tăng cường sức đề kháng

Cách pha chế sinh tố sữa tươi thập cẩm kết hợp với bánh Cookie

Thời gian chế biến
5 phútThời gian chuẩn bị
5 phútDành cho
1 người

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Sữa tươi
3 - 4 chiếc bánh Cookie socola

Hướng dẫn cách làm

Bước 1 Chỉ cần hòa quyện một ít sữa tươi với 3 – 4 chiếc bánh Cookie socola, trộn đều là xong.

Bước 2 Thêm một lượng đá vừa phải vào, sau đó xay nhuyễn. Nếu không có bánh quy, các mẹ có thể thay thế bằng siro socola hoặc kem để món sinh tố thêm phần thơm ngon và béo ngậy cho bé.

Thành phẩm

Ly sinh tố sữa tươi kết hợp bánh Cookie vừa thơm béo, vừa mát lạnh, một ngụm là không thể cưỡng lại được.

Sữa tươi và bánh Cookie

Cách pha chế sinh tố sữa tươi thập cẩm với chuối, táo, dâu tây và xoài

Thời gian chế biến
5 phútThời gian chuẩn bị
5 phútDành cho
1 người

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Sữa tươi
Sữa đặc
Trái cây tươi
Đá viên

Hướng dẫn cách làm

Bước 1 Cho sữa tươi, sữa đặc, đá viên và trái cây đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố và xay đều.

Bước 2 Sau khi xay nhuyễn, đổ hỗn hợp vào ly để thưởng thức.

Thành phẩm

Nếu bé không thích một số loại trái cây nhất định, bạn có thể xay riêng từng loại quả với sữa tươi. Hoặc, bạn cũng có thể kết hợp nhiều loại trái cây như chuối, táo, dâu tây và xoài vào cùng một lúc để tạo ra một ly sinh tố thập cẩm thơm ngon cho bé.

Sinh tố thập cẩm sữa tươi trái cây

Cách làm sinh tố sữa tươi thập cẩm với quả bơ và socola

Thời gian chế biến
5 phútThời gian chuẩn bị
5 phútDành cho
1 người

Nguyên liệu cần chuẩn bị

1/2 quả bơ
1 ít sữa tươi
Socola

Hướng dẫn cách làm

Bước 1 Cho 1/2 quả bơ, sữa tươi và socola vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp mịn màng.

Bước 2 Sau khi xay xong, đổ sinh tố ra ly và thưởng thức.

Thành phẩm

Tuy nhiên, nếu muốn làm món sinh tố thêm phần hấp dẫn, bạn có thể cho thêm một chút mật ong hoặc chuối chín vào. Ly sinh tố này không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng, giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ em đấy các mẹ!

Sinh tố sữa tươi, bơ và socola

Cách pha chế sinh tố sữa tươi và dưa hấu

Thời gian chế biến
5 phútThời gian chuẩn bị
5 phútDành cho
1 người

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Dưa hấu
Sữa tươi
Một chút đường

Hướng dẫn cách làm

Bước 1 Cắt dưa hấu thành miếng nhỏ, loại bỏ hạt và cho vào máy xay sinh tố.

Bước 2 Thêm đá viên, sữa tươi và một chút đường vào rồi xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp mịn màng.

Bước 3 Đổ hỗn hợp đã xay vào ly và sẵn sàng thưởng thức.

Thành phẩm

Vào những ngày hè oi ả, món sinh tố dưa hấu kết hợp với sữa tươi sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo, mát lạnh và cực kỳ thơm ngon.

Sinh tố sữa tươi và dưa hấu

Hướng dẫn cách làm sinh tố sữa tươi và bạc hà

Thời gian chế biến
5 phútThời gian chuẩn bị
5 phútDành cho
1 người

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Sữa tươi
Chuối chín
Bạc hà tươi
Đá viên
Đường

Cách thực hiện

Bước 1 Bạn chỉ cần cho lá bạc hà, sữa tươi, đá viên, đường và chuối chín vào máy xay, sau đó xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp mịn màng.

Bước 2 Rót sinh tố ra ly và bạn đã sẵn sàng thưởng thức một ly sinh tố thơm mát, ngon miệng.

Thức uống này không chỉ chứa đầy đủ vitamin và dưỡng chất thiết yếu, mà còn rất thơm ngon và bổ dưỡng cho trẻ. Một lựa chọn tuyệt vời để chăm sóc sức khỏe cho bé đấy!