Những điều cần lưu ý khi sử dụng phấn hoa

07/05/2025

Nội dung bài viết

Phấn hoa được biết đến như một 'thần dược' cho sức khỏe và vẻ đẹp với vô vàn công dụng kỳ diệu. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng phấn hoa, và cách sử dụng sao cho hiệu quả nhất cũng là điều cần phải tìm hiểu kỹ lưỡng.

Phấn hoa và những lợi ích tuyệt vời từ phấn hoa

Phấn hoa, hay còn gọi là phấn ong, phấn hoa ong, là phần tinh túy của hoa, do ong thợ thu thập từ nhị đực của hoa. Khi thụ tinh với tế bào cái, phấn hoa sẽ tạo ra hạt giống, góp phần duy trì giống loài cho cây hoa.

Đối với loài ong, dinh dưỡng trong mật ong đều bắt nguồn từ phấn hoa. Chính vì vậy, phấn hoa mang đến vô số công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của con người.

Phấn hoa hỗ trợ giảm cân một cách an toàn và bền vững nhờ khả năng kích thích tiêu hao năng lượng tự nhiên, đồng thời giúp tăng cường sức bền cho cơ thể. Đây là lý do phấn hoa là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thích tập thể hình hoặc thể thao.

Phấn hoa còn có tác dụng ngừa ung thư, bảo vệ tim mạch, giảm xơ vữa động mạch, hỗ trợ điều trị các bệnh về tiêu hóa như dạ dày, đường ruột. Bên cạnh đó, phấn hoa còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lão hóa.

Phấn hoa là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, chứa tới 24% đạm, 27% đường bột, 5% chất béo, cùng nhiều vitamin nhóm B và khoáng chất quý giá như sắt, kẽm, đồng, magie và mangan…

Những điều cần lưu ý khi lần đầu sử dụng phấn hoa

Mặc dù phấn hoa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng đây cũng là một loại dược liệu có thể gây dị ứng. Trước khi dùng phấn hoa dài hạn như thực phẩm bổ sung, bạn cần kiểm tra xem mình có bị dị ứng với phấn hoa hay không.

Vào ngày đầu tiên sử dụng phấn hoa, bạn hãy đặt một hạt phấn hoa dưới lưỡi và để nó tan từ từ trong miệng. Phấn hoa sẽ được hấp thu qua màng nhầy và dần dần đi vào cơ thể. Nếu bạn không cảm thấy có triệu chứng lạ, có thể bạn không bị dị ứng. Các dấu hiệu dị ứng có thể bao gồm ngứa họng, xổ mũi, đau đầu, đổ mồ hôi, chảy nước mắt hoặc những triệu chứng nghiêm trọng hơn.

Vào ngày thứ hai, bạn hãy lặp lại quy trình như hôm trước, nhưng thêm một hạt phấn hoa nữa. Nếu cơ thể không có dấu hiệu dị ứng, bạn có thể tăng thêm số lượng phấn hoa trong những ngày tiếp theo.

Những lưu ý quan trọng để sử dụng phấn hoa một cách an toàn

Nếu bạn gặp phải các triệu chứng dị ứng phấn hoa, hãy tư vấn bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt là với những người có tiền sử dị ứng phấn hoa, vì trong trường hợp này, việc sử dụng phấn hoa có thể gây nguy hiểm.

Khi phấn hoa đã bị biến chất, ẩm mốc, tuyệt đối không nên sử dụng. Phấn hoa tươi và chất lượng có màu nâu vàng, mùi thơm nhẹ và vị ngọt thanh tao.

Phấn hoa có khả năng hút ẩm rất mạnh, vì vậy không nên để phấn hoa ở nơi ẩm ướt hoặc tiếp xúc trực tiếp với không khí. Hãy bảo quản phấn hoa ở nơi khô ráo, thoáng mát và trong hộp kín sạch sẽ.

Mỗi ngày, người lớn nên sử dụng phấn hoa từ 2 đến 3 lần, mỗi lần từ 5 đến 10 gram, tương đương 1 muỗng café. Trẻ em có thể dùng từ 2 đến 3 lần mỗi ngày, mỗi lần nửa muỗng café.

Phụ nữ mang thai có thể bổ sung phấn hoa vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày như một nguồn cung cấp vitamin và dưỡng chất. Tuy nhiên, nếu cơ thể nhạy cảm, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để yên tâm hơn.

Nguồn tham khảo: matongphonghuong.com

Khám phá các loại trái cây tươi ngon tại Tripi:

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi