Những điều quan trọng cần biết khi dùng nước súc miệng

15/05/2025

Nội dung bài viết

Khi sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn, bạn cần lưu ý một số điểm thiết yếu để tránh sử dụng không đúng cách, có thể gây hại cho sức khỏe, không đạt được hiệu quả bảo vệ răng miệng tối ưu và tránh lãng phí tiền bạc.

Tránh ngậm nước súc miệng quá lâu hoặc quá nhanh

Để đạt được hiệu quả cao từ nước súc miệng, bạn cần ngậm trong miệng từ 20 đến 30 giây. Nếu nhổ ra quá sớm, các thành phần kháng khuẩn sẽ không đủ thời gian để tiêu diệt vi khuẩn và làm sạch răng miệng.

Tuy nhiên, không nên ngậm quá lâu, vì nước súc miệng có thể gây kích ứng niêm mạc miệng nhạy cảm của bạn.

Không nên sử dụng nước súc miệng quá nhiều lần trong ngày

Mặc dù nhiều người cảm thấy dễ chịu khi dùng nước súc miệng, nhưng việc sử dụng quá thường xuyên khi cảm thấy khoang miệng không sạch hoặc khó chịu có thể gây ảnh hưởng không tốt.

Sử dụng nước súc miệng một cách bừa bãi và quá thường xuyên có thể khiến khoang miệng bị khô do hàm lượng cồn trong nước súc miệng khá cao. Nếu lạm dụng lâu dài, tình trạng sâu răng và hơi thở có mùi có thể trở nên trầm trọng hơn.

Để bảo vệ khoang miệng khỏi khô, hôi và giảm nguy cơ sâu răng, bạn chỉ nên sử dụng nước súc miệng từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Liệu nước súc miệng Listerine có lợi hay có hại?

Sau khi sử dụng nước súc miệng có chứa fluor, bạn không nên ăn uống hay đánh răng trong ít nhất 30 phút.

Để chất fluor trong nước súc miệng phát huy hiệu quả tối đa, hãy tránh ăn, uống hay đánh răng ngay sau khi sử dụng sản phẩm chứa fluor, ít nhất 30 phút.

Nước súc miệng không thể thay thế việc đánh răng

Vì tính tiện lợi và tiết kiệm thời gian, nhiều người có xu hướng dùng nước súc miệng để thay thế cho việc đánh răng, nhưng điều này không thể hoàn toàn thay thế được việc làm sạch răng miệng bằng bàn chải.

Quan niệm sai lầm này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là răng miệng của bạn. Nước súc miệng chỉ chứa các thành phần kháng khuẩn nhẹ, mang tính hỗ trợ và bổ sung, chứ không thể thay thế cho kem đánh răng.

Do đó, trong những điều kiện thuận tiện, bạn nên kết hợp việc đánh răng với sử dụng nước súc miệng để chăm sóc răng miệng hiệu quả hơn. Khi gặp tình huống bất tiện, nước súc miệng có thể là biện pháp thay thế tạm thời, nhưng hãy nhớ đánh răng ngay khi có thể.

Không tự ý pha loãng nước súc miệng nếu không có hướng dẫn cụ thể

Hầu hết các loại nước súc miệng trên thị trường hiện nay đã được pha chế sẵn, bạn chỉ cần mua về và sử dụng ngay. Vì vậy, nếu không có chỉ dẫn pha loãng trên nhãn sản phẩm, đừng tự ý pha thêm nước vào.

Việc pha thêm nước sẽ làm giảm nồng độ các hoạt chất trong nước súc miệng, khiến nó không còn đủ khả năng diệt khuẩn và làm sạch khoang miệng hiệu quả.

Một số lưu ý khác khi sử dụng nước súc miệng

- Nước súc miệng không phải là sản phẩm hoàn toàn vô hại; nếu sử dụng sai cách hoặc lạm dụng, nó vẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ, vì vậy bạn cần dùng đúng liều lượng và không lạm dụng.

- Nước súc miệng chứa fluor chỉ nên được sử dụng một lần mỗi ngày để phát huy tối đa tác dụng bảo vệ răng miệng.

- Không nên nuốt nước súc miệng vì một số người có thể dị ứng với các thành phần trong sản phẩm, việc nuốt phải có thể gây nguy hại cho sức khỏe.

- Trẻ em cần sử dụng nước súc miệng phù hợp với độ tuổi của mình để đảm bảo an toàn và hiệu quả.