Những lưu ý quan trọng khi sử dụng Retinol/Tretinoin đúng cách mà ít người biết đến

30/04/2025

Nội dung bài viết

Retinoid, hay còn gọi là vitamin A, cùng các dẫn xuất như retinol và tretinoin, là những thành phần tuyệt vời giúp điều trị nhiều vấn đề về da. Tripi sẽ chia sẻ những lời khuyên bổ ích giúp bạn sử dụng Retinoid/Tretinoin đúng cách, mang lại hiệu quả tối ưu.

Retinol/Tretinoin mang lại công dụng vượt trội trong việc cải thiện tình trạng da. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách, bạn có thể gặp phải những phản ứng phụ như bong tróc, đỏ, ngứa, và các kích ứng khác. Hãy tham khảo bài viết này để nắm được những lời khuyên hữu ích giúp sử dụng Retinol/Tretinoin một cách an toàn và hiệu quả.

Khi bắt đầu sử dụng Retinol/Tretinoin, hãy chọn sản phẩm với nồng độ thấp và tăng dần theo thời gian để da dễ dàng thích nghi.

Khởi đầu với Retinoid/Tretinoin ở nồng độ thấp giúp da dần quen với sản phẩm. Sau đó, bạn có thể tăng nồng độ theo nhu cầu và tình trạng da.

Retinoid chỉ nên được sử dụng vào buổi tối. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy dùng một lượng nhỏ vào buổi tối và duy trì đều đặn trong nhiều tuần. Sau một thời gian, bạn có thể tăng dần liều lượng để cải thiện kết quả.

Khi lần đầu sử dụng, hãy áp dụng 3 lần mỗi tuần trong khoảng 2 tuần đầu tiên. Nếu da không gặp phản ứng kích ứng, bạn có thể chuyển sang sử dụng hàng ngày để đạt được hiệu quả tối ưu.

Điều này giúp làn da dần dần thích nghi và điều chỉnh sao cho phù hợp với sản phẩm, từ đó giảm thiểu nguy cơ gây kích ứng khi sử dụng retinoid.

Hãy bắt đầu với các loại retinoid nhẹ nhàng để da có thời gian làm quen, và dần dần chuyển sang các loại mạnh hơn nếu da bạn không có dấu hiệu kích ứng. Tuy nhiên, các loại nhẹ không có nghĩa là ít hiệu quả, mà chúng sẽ phát huy tác dụng chậm hơn, nhưng lâu dài lại bền vững hơn.

Có thể tham khảo một số loại retinoid theo mức độ từ nhẹ đến mạnh như sau:

Retinyl Palmitate -> Retinol -> Retinaldehyde -> Tretinoin

Với những người mới bắt đầu, chỉ nên dùng lượng sản phẩm bằng hạt đậu.

Khi mới sử dụng, hãy chỉ dùng một lượng nhỏ bằng hạt đậu để tránh làm quá tải cho da.

Lượng sản phẩm không quyết định tốc độ cải thiện da, đôi khi sử dụng quá nhiều có thể gây ra kích ứng mạnh hơn. Bạn nên chỉ thoa một lượng nhỏ bằng hạt đậu mỗi lần và đảm bảo rằng mặt được bao phủ đều bởi sản phẩm.

Vùng da quanh mắt tuy rất nhạy cảm nhưng bạn vẫn có thể sử dụng retinoid dưới mắt để làm mờ quầng thâm và giảm nếp nhăn. Tuy nhiên, nếu vùng da này quá nhạy cảm với retinoid, hãy ngừng sử dụng ngay.

Retinoid cũng có thể được sử dụng trên cổ và tay. Khi áp dụng ở những khu vực này, cũng giống như khi dùng trên mặt, bạn cần phải bảo vệ da thật kỹ bằng kem chống nắng vì retinoid rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

Nếu retinoid đã phù hợp với da của bạn, hoặc trong những trường hợp điều trị đặc biệt, bạn có thể tăng liều dùng một chút để đạt kết quả như mong đợi.

Chỉ nên sử dụng retinoid 1 lần mỗi ngày vào ban đêm để đảm bảo hiệu quả tối ưu.

Một lần mỗi ngày vào buổi tối là liều dùng lý tưởng cho retinoid.

Nhiều người mới bắt đầu sử dụng thắc mắc: Có nên dùng Tretinoin hàng ngày? Hay dùng retinol mấy lần một ngày? Đây là câu hỏi phổ biến của những ai bắt đầu hành trình chăm sóc da với retinoid.

Retinoid làm tăng độ nhạy cảm của da dưới ánh nắng, vì vậy tuyệt đối không nên sử dụng vào ban ngày. Một số ý kiến cho rằng retinoid có thể gây hại hơn khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Bạn chỉ cần sử dụng retinoid một lần mỗi ngày vào ban đêm và kết hợp với kem chống nắng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý khi kết hợp với các liệu trình khác:

Khi kết hợp BHA và AHA với nồng độ mạnh cùng retinoid, da có thể bị kích ứng. Tuy nhiên, nếu da bạn đủ khỏe và đã quen với retinoid, bạn có thể thêm các treatment khác, sử dụng BHA vào buổi tối và AHA vào buổi sáng.

-> Đây là gợi ý cho quy trình nâng cao khi da đã làm quen với retinoid:

Buổi sáng: Serum -> Toner -> Serum vitamin C -> Dưỡng ẩm -> Kem chống nắng

Buổi tối: Serum -> Toner -> AHA/BHA -> Chờ 20-25 phút -> Retinoid -> Dưỡng ẩm

Hãy tận dụng các bước đệm nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc mới bắt đầu sử dụng Retinoid.

Đối với da nhạy cảm hoặc lần đầu dùng Retinoids, bạn nên tận dụng các bước đệm để bảo vệ da hiệu quả hơn.

Tretinoin/Retinoid phù hợp với những loại da nào? Tretinoin/Retinoid là lựa chọn tuyệt vời cho làn da bị mụn viêm, mụn trứng cá, thâm nám hoặc rạn da. Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc mới bắt đầu, hãy khám phá các thông tin dưới đây để hiểu rõ hơn!

Bạn có thể giảm thiểu kích ứng từ retinoid bằng cách sử dụng nó như một bước đệm sau một số bước dưỡng da khác:

Dùng kem dưỡng ẩm -> Sau đó mới dùng retinoid

Sử dụng retinoid lên da sạch, sau đó thoa dưỡng ẩm ngay lập tức (không cần chờ đợi)

Đây đều là những phương pháp giúp làm giảm nồng độ retinoid, tạo điều kiện cho da hấp thụ nhẹ nhàng hơn.

Tretinoin nên được dùng ở bước nào trong quy trình chăm sóc da? Tretinoin nên được áp dụng sau bước làm sạch và tẩy tế bào chết. Đừng quên bước dưỡng ẩm sau khi dùng Tretinoin, vì nếu không da bạn sẽ trở nên khô ráp. Hãy chọn kem dưỡng ẩm không chứa vitamin C hoặc AHA/BHA, vì những thành phần này có thể làm giảm hiệu quả của Tretinoin.

Đảm bảo duy trì tần suất sử dụng đều đặn để đạt được kết quả tốt nhất.

Duy trì việc sử dụng liên tục để đạt hiệu quả lâu dài.

Việc sử dụng retinoid yêu cầu sự kiên trì và đều đặn trong một thời gian dài để có thể phát huy hiệu quả tối đa. Nếu ngừng sử dụng, da sẽ không còn duy trì được khả năng chống mụn và chống lão hóa như trước.

Tuy nhiên, sau khi đạt được kết quả như mong muốn, bạn có thể chuyển sang chế độ duy trì. Thay vì sử dụng hàng ngày, bạn có thể giảm số lần sử dụng mà vẫn đạt được hiệu quả tương tự.

Lưu ý: Phụ nữ mang thai không nên sử dụng retinol.

Hãy kiên nhẫn và theo dõi kết quả trên làn da của bạn.

Kiên nhẫn và chú ý đến sự thay đổi của làn da theo thời gian.

Retinoid cần một khoảng thời gian dài (10 - 12 tuần hoặc 2-3 tháng) để thể hiện rõ hiệu quả. Mỗi người có tốc độ thay đổi da khác nhau, nhưng lợi ích của retinoid thường đạt hiệu quả tối ưu sau hơn một năm sử dụng.

Hiện tượng breakout (mụn bùng phát) trong 4-6 tuần đầu khi sử dụng retinoid là điều rất bình thường. Do đó, bạn cần kiên nhẫn và tiếp tục lộ trình để đạt được kết quả như mong đợi. Nếu sau 12 tuần da vẫn còn đỏ, ngứa hoặc tổn thương nghiêm trọng, bạn nên sử dụng đệm retinoid hoặc ngưng và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được tư vấn điều trị phù hợp, tránh tình trạng da trở nên tồi tệ hơn.

Retinol/tretinoin là những dưỡng chất cực kỳ hữu ích trong việc điều trị mụn và các vấn đề về da. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy ghi nhớ những lưu ý khi sử dụng retinol/tretinoin và chăm sóc da một cách hợp lý. Đừng quên kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, giàu rau củ và vitamin để làn da luôn sáng khỏe, mịn màng.

Kinh nghiệm hay từ Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi