Những mốc phát triển quan trọng của trẻ 16 tháng tuổi mà cha mẹ cần lưu ý

30/04/2025

Nội dung bài viết

Ở tuổi 16 tháng, trẻ sẽ trở nên rất năng động với những hoạt động như nô đùa, leo trèo và thậm chí là chạy nhảy. Cùng Tripi khám phá những mốc phát triển đáng chú ý của bé ở độ tuổi này!

Các yếu tố như mốc phát triển, cân nặng, tình trạng sức khỏe, giấc ngủ, thức ăn,... là những điều mà ba mẹ cần đặc biệt quan tâm khi chăm sóc bé 16 tháng tuổi. Đây là giai đoạn trẻ phát triển mạnh mẽ, thường xuyên nô đùa, leo trèo và chạy nhảy. Cùng Tripi tìm hiểu những thông tin chi tiết về giai đoạn này với tham vấn từ Thạc sĩ, Bác sĩ Huỳnh Bảo Toàn - Bác sĩ Nhi - Sơ sinh tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang.

Bé 16 tháng tuổi nặng bao nhiêu?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, cân nặng trung bình của bé trai 16 tháng tuổi là 10.5 kg và bé gái là 9.8 kg.

Một số bé 16 tháng tuổi có cân nặng khoảng 9 kg, tuy nhiên điều này không được coi là nhẹ cân hay suy dinh dưỡng. Các mức cân nặng cảnh báo trẻ nhẹ cân là 7.8 kg đối với bé gái và 8.5 kg đối với bé trai ở độ tuổi 16 tháng.

Bé 16 tháng tuổi nặng bao nhiêu?

Các mốc phát triển quan trọng của bé 16 tháng tuổi

Ngoài sự phát triển về cân nặng và chiều cao, trẻ 16 tháng tuổi còn đạt được nhiều cột mốc quan trọng khác như:

Đi lại: Hầu hết trẻ 16 tháng tuổi đã có thể đi lại vững vàng, đánh dấu bước khởi đầu cho những kỹ năng như leo trèo, chạy, đi lùi và nhảy theo nhạc.
Phát biểu: Khoảng một nửa số trẻ ở độ tuổi này đã bắt đầu nói ít nhất ba từ, một số trẻ có thể nói lên tới 15 từ trở lên.
Mọc răng: Vào thời điểm 16 tháng tuổi, răng nanh của bé bắt đầu mọc.
Thói quen đi vệ sinh: Đây là lúc ba mẹ có thể tiếp tục hướng dẫn bé về việc ngồi bô. Trẻ có thể bắt đầu để ý đến thói quen này hoặc thậm chí yêu cầu tự ngồi bô. Nếu bé không hứng thú, cha mẹ cũng không nên lo lắng quá. Nghiên cứu cho thấy, thời điểm lý tưởng để bắt đầu tập cho bé ngồi bô là từ 27 đến 32 tháng tuổi.

Bé 16 tháng tuổi nặng bao nhiêu?

Tình trạng sức khoẻ của bé 16 tháng tuổi

Ở độ tuổi 16 tháng, trẻ mới biết đi sẽ tiếp xúc thường xuyên với vi khuẩn và các vi sinh vật lạ từ môi trường bên ngoài. Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, với các loại thức ăn và đồ uống mới có thể dẫn đến một số vấn đề về tiêu hóa như sốt cao, co giật, tiêu chảy, táo bón...

Khi trẻ gặp vấn đề sức khỏe, ba mẹ nên đưa bé đến bác sĩ chuyên khoa để được khám và chữa trị kịp thời, không tự ý điều trị tại nhà.

Tình trạng sức khỏe của bé 16 tháng tuổi

Giấc ngủ của bé 16 tháng tuổi

Giấc ngủ là yếu tố cực kỳ quan trọng trong sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ. Bé từ 1 đến 2 tuổi cần ngủ từ 11 đến 14 tiếng mỗi ngày. Đối với bé 16 tháng tuổi, giai đoạn này bé có thể bắt đầu chuyển sang chỉ ngủ trưa một lần mỗi ngày, đồng nghĩa với việc lịch sinh hoạt của bé sẽ có sự thay đổi.

Thông thường, một bé 16 tháng tuổi sẽ có giấc ngủ ngắn vào buổi sáng, giấc ngủ trưa kéo dài hơn và giờ đi ngủ vào buổi tối sẽ sớm hơn một chút. Thời gian ngủ của bé có thể kéo dài hơn để đảm bảo bé ngủ đủ từ 11 đến 14 giờ mỗi ngày.

Trước khi bé đi ngủ 30 phút, hãy thực hiện các bước chuẩn bị ngủ theo thứ tự giống nhau và thông báo cho bé biết khoảng 20 phút trước khi đến giờ ngủ. Điều này sẽ giúp cơ thể của bé dễ dàng thích nghi và bước vào giấc ngủ một cách tự nhiên hơn.

Giấc ngủ của bé 16 tháng tuổi

Chế độ dinh dưỡng cho bé 16 tháng tuổi

Trẻ 16 tháng tuổi nên ăn ba bữa chính và hai bữa phụ mỗi ngày. Theo khuyến cáo của các bác sĩ, trẻ ở độ tuổi này cần khoảng 1.000 calo mỗi ngày, tương đương với khoảng 40 calo cho mỗi inch chiều cao.

Dưới đây là một số thực phẩm giúp bé phát triển và tăng cân lành mạnh:

Khoai tây: Khoai tây chứa carbohydrate chuyển hóa thành glucose, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Lượng glucose dư thừa sẽ được chuyển hóa thành chất béo giúp bé tăng cân. Khoai tây còn cung cấp chất xơ, axit amin và các dưỡng chất quan trọng, là món ăn ưa thích của trẻ em. Bố mẹ có thể nghiền khoai tây để giúp bé dễ tiêu hóa hoặc thay thế bằng khoai lang với các lợi ích tương tự. Khoai lang cũng là một nguồn tinh bột dồi dào giúp bé tăng cân tốt.
Trứng: Trứng giàu protein, vitamin và chất béo lành mạnh, không chỉ bổ sung calo cho bé mà còn hỗ trợ sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh.
Chuối: Chuối là nguồn năng lượng nhanh chóng, cung cấp nhiều carbohydrate lành mạnh. Một quả chuối cung cấp khoảng 105 calo, trở thành món ăn nhẹ phổ biến cho bé 16 tháng tuổi. Ngoài việc ăn trực tiếp, chuối còn có thể chế biến thành các món ăn hấp dẫn như sữa chuối, salad trái cây hay kem.

Thực đơn cho bé 16 tháng tuổi

Các chế phẩm từ sữa: Các sản phẩm như sữa, pho mai, bơ là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn của bé. Sữa cung cấp canxi giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe và duy trì sức khỏe tổng thể của trẻ. Trẻ cần uống ít nhất hai ly sữa mỗi ngày và có thể thay đổi với các loại sữa hạt hoặc ngũ cốc để đa dạng hóa chế độ ăn.
Thịt gà và thịt nạc: Thịt gà cung cấp protein giúp phát triển cơ bắp và là thực phẩm lý tưởng giúp bé tăng cân mà không làm bé quá mũm mĩm. Thịt gà dễ chế biến và là món ăn yêu thích của trẻ em.
Ngũ cốc: Đây là nguồn thực phẩm cực kỳ dinh dưỡng và lành mạnh giúp bé tăng cân. Ngũ cốc chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng thiết yếu, ngoài ra còn tăng cường miễn dịch cho trẻ. Ngũ cốc có thể được xay nhuyễn để trộn với sữa hoặc ăn trực tiếp.
Yến mạch: Yến mạch không chỉ giúp bé tăng cân mà còn có nhiều lợi ích dinh dưỡng như hỗ trợ hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Yến mạch là món ăn bổ dưỡng, giàu sắt, kẽm, magiê và thiamine.

Chế độ ăn uống cho bé 16 tháng tuổi

Ngoài việc bổ sung các thực phẩm chính, bậc phụ huynh cần lưu ý bổ sung các vi chất như Kẽm, selen, Crom, Vitamin B1, B6 và Vitamin C. Những vi chất này giúp cải thiện vị giác, hỗ trợ sự phát triển chiều cao và cân nặng, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho trẻ.

Thông tin trên cung cấp cái nhìn tổng quan về sự phát triển của trẻ 16 tháng tuổi. Hãy tiếp tục theo dõi các bài viết tiếp theo từ Tripi để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích, giúp ba mẹ chăm sóc con yêu một cách tốt nhất và an tâm hơn.

Nguồn: Bệnh viện Vinmec

Khám phá sữa bột cho bé từ 1 - 2 tuổi tại Tripi:

Tripi - Nơi mang đến sự lựa chọn tốt nhất cho bé yêu của bạn.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi