Những phương pháp dân gian giúp giảm tình trạng giật mình khi ngủ cho trẻ sơ sinh

30/04/2025

Nội dung bài viết

Giật mình khi ngủ là một hiện tượng khá phổ biến ở trẻ sơ sinh. Ngoài các biện pháp y tế, các bậc phụ huynh có thể áp dụng những mẹo dân gian để hỗ trợ trẻ vượt qua tình trạng này và giúp bé có giấc ngủ sâu hơn.

Chú ý: Những thông tin trong bài viết này chỉ mang tính tham khảo. Trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia có kinh nghiệm.

Lý do khiến trẻ sơ sinh thường xuyên giật mình khi ngủ

Giật mình là một phản xạ tự nhiên của trẻ sơ sinh, cho thấy sự phát triển các cơ quan cảm giác và khả năng phối hợp vận động. Tuy nhiên, tình trạng này thường không nguy hiểm và sẽ giảm dần khi trẻ lớn lên.

Những nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ

Có một số nguyên nhân về sinh lý và bệnh lý có thể khiến trẻ sơ sinh giật mình khi ngủ. Các bậc phụ huynh cần nắm rõ những yếu tố này để có thể hỗ trợ con mình tốt hơn.

Nguyên nhân sinh lý gây giật mình:

Thay đổi môi trường sống: Trẻ sơ sinh khi mới ra ngoài sẽ phải thích nghi với môi trường hoàn toàn khác biệt so với trong bụng mẹ. Ánh sáng, âm thanh, mùi vị hay cảm giác lạnh, đói có thể khiến trẻ dễ giật mình và không yên giấc.
Não bộ chưa phát triển toàn diện: Hệ thần kinh của trẻ chưa hoàn thiện, khiến trẻ dễ bị kích thích và phản xạ giật mình.
Phản xạ Moro: Đây là một phản xạ tự nhiên của trẻ từ 2 đến 6 tháng tuổi, gây ra các cử động đột ngột như giật mình.

Nguyên nhân bệnh lý gây giật mình:

Thiếu canxi: Trẻ bị thiếu canxi có thể dễ bị co giật, làm gián đoạn giấc ngủ của bé.
Thiếu máu: Khi thiếu máu, trẻ có thể cảm thấy mệt mỏi, khó ngủ và hay giật mình khi ngủ.
Các vấn đề về thần kinh: Những bệnh lý như động kinh, viêm não có thể gây ra tình trạng giật mình bất thường ở trẻ.

Các phương pháp dân gian giúp trẻ sơ sinh giảm tình trạng giật mình khi ngủ

Áp dụng vỏ cam hoặc vỏ quýt để giảm giật mình cho trẻ sơ sinh

Vỏ cam và quýt chứa tinh dầu tự nhiên có tác dụng làm dịu thần kinh, giúp bé dễ ngủ hơn và giảm tình trạng giật mình. Các bậc phụ huynh có thể đặt một vài mảnh vỏ cam hoặc quýt trong phòng bé để tạo một không gian thư giãn, giúp bé dễ chìm vào giấc ngủ.

Gối đinh lăng giúp bé có giấc ngủ ngon

Gối đinh lăng là một phương pháp dân gian được nhiều phụ huynh tin tưởng để giúp bé ngủ ngon. Để thực hiện, bạn có thể phơi lá đinh lăng nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời. Sau đó, trộn lá đinh lăng với bông gòn theo tỉ lệ 1:1, rồi cho vào gối cho bé nằm để giúp con dễ ngủ và hạn chế giật mình.

Gối đinh lăng giúp bé ngủ ngon và giảm giật mình

Treo tỏi ở đầu giường giúp bé ngủ ngon

Theo truyền thống dân gian, người xưa tin rằng tỏi có thể xua đuổi tà ma, giúp bé ngủ ngon mà không bị giật mình. Để áp dụng phương pháp này, bạn có thể treo 5-6 củ tỏi khô ở đầu giường của trẻ, tin rằng sẽ giúp bé yên giấc và tránh khỏi những yếu tố xấu ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Đặt cành dâu trong phòng giúp trẻ ngủ ngon

Một phương pháp dân gian khác mà nhiều người tin dùng là đặt cành dâu trong phòng trẻ. Theo quan niệm xưa, cành dâu có tác dụng xua đuổi tà khí, mang lại không gian thanh tịnh cho trẻ, giúp bé ngủ ngon hơn và không bị giật mình.

Đặt cành dâu trong phòng giúp bé ngủ ngon

Áp dụng gừng tươi để giúp trẻ dễ ngủ

Gừng tươi không chỉ có tác dụng làm ấm cơ thể mà còn giúp trẻ thư giãn, dễ ngủ hơn. Để thực hiện, cha mẹ có thể đập dập vài lát gừng và cho vào chậu nước ấm, sau đó ngâm chân cho trẻ trước khi ngủ để giúp bé cảm thấy thoải mái và dễ ngủ.

Xông phòng bằng tinh dầu hoặc bồ kết giúp trẻ ngủ ngon

Một số bà mẹ áp dụng phương pháp xông phòng bằng tinh dầu hoặc bồ kết để giúp bé cảm thấy dễ chịu, thư giãn và giảm tình trạng giật mình, quấy khóc khi ngủ vào ban đêm. Cách làm này giúp tạo không gian thư thái, thoáng mát cho giấc ngủ của trẻ.

Để xông phòng, bạn có thể đặt một bình xịt hoặc nồi nước sôi chứa tinh dầu hoặc bồ kết gần giường của bé. Tuy nhiên, lưu ý không để quá gần bé để tránh gây bỏng cho trẻ.

Xông phòng bằng tinh dầu hoặc bồ kết là một phương pháp giúp bé ngủ ngon hơn

Các phương pháp khoa học trị giật mình cho trẻ sơ sinh

Tạo một môi trường ngủ lý tưởng: Đảm bảo không gian ngủ của trẻ yên tĩnh, mát mẻ và thoải mái.
Cho trẻ bú đủ no trước khi ngủ: Giúp bé không cảm thấy đói giữa đêm.
Cho trẻ tắm nước ấm: Tắm trước khi ngủ khoảng 30 phút giúp bé thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Massage nhẹ nhàng cho trẻ: Dùng dầu dừa hoặc dầu olive để massage cho bé, giúp cơ thể bé thư giãn trước khi ngủ.
Chọn quần áo thoải mái cho bé: Mặc cho trẻ những bộ đồ rộng rãi, dễ chịu, không quá chật chội.
Tránh cho trẻ tiếp xúc với màn hình: Không để bé xem tivi hay sử dụng điện thoại trước khi ngủ.

Những phương pháp khoa học giúp bé không giật mình khi ngủ

Những lưu ý quan trọng khi áp dụng mẹo dân gian trị giật mình cho trẻ sơ sinh

Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi áp dụng bất kỳ mẹo dân gian nào, phụ huynh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc mà trẻ đang sử dụng.
Cẩn trọng với thảo dược: Một số loại thảo dược có thể gây dị ứng cho trẻ, vì vậy cần thận trọng khi sử dụng.

Lưu ý khi áp dụng phương pháp dân gian trị giật mình cho trẻ sơ sinh

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các bậc phụ huynh chăm sóc sức khỏe giấc ngủ cho con yêu hiệu quả hơn, mang lại những giấc ngủ sâu và an lành cho bé!

Tham khảo từ Marrybaby.vn

Tripi - Nguồn thông tin đáng tin cậy

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi