Những quan niệm dân gian sai lầm mẹ bầu cần tránh để bảo vệ sức khỏe và thai nhi

01/05/2025

Nội dung bài viết

Khi mang thai, bà bầu cần lưu ý đến nhiều yếu tố nhỏ nhặt nhưng vô cùng quan trọng. Khám phá ngay những quan niệm dân gian không đúng đắn mà mẹ bầu nên tránh xa qua bài viết sau.

Một số quan niệm cổ xưa như ăn nhiều trứng sẽ giúp trẻ thông minh, hay ăn lươn khiến mắt bé trở nên ti hí… thực chất là những quan niệm không có cơ sở khoa học về chế độ ăn uống của mẹ bầu. Cùng tìm hiểu thêm qua bài viết chi tiết dưới đây.

Mẹ bầu ăn thịt thỏ sẽ sinh con bị sứt môi?

Theo quan niệm dân gian, phụ nữ mang thai không nên ăn thịt thỏ vì cho rằng điều này sẽ khiến trẻ sinh ra bị sứt môi. Tuy nhiên, đây hoàn toàn là một niềm tin sai lầm, bởi nguyên nhân thực sự gây sứt môi ở trẻ sơ sinh là do rối loạn sinh học hoặc tác dụng phụ của thuốc mà mẹ bầu sử dụng, chứ không liên quan gì đến việc ăn thịt thỏ.

Thịt thỏ thực chất là một nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất, chứa omega 3 cao gấp ba lần thịt gà, bò hay heo và đặc biệt không chứa cholesterol. Thịt thỏ còn rất giàu vitamin nhóm B, hỗ trợ phát triển hệ thần kinh, cơ bắp, và giúp tái tạo tế bào hiệu quả.

Bên cạnh đó, thịt thỏ còn chứa lecithin - một chất giúp bảo vệ mạch máu, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như xơ vữa động mạch. Thịt thỏ ít chất béo, giàu protein dễ tiêu hóa, ít collagen nên thịt rất mềm, là lựa chọn lý tưởng cho mẹ bầu, những người đang giảm cân hay muốn bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

Ăn nho sẽ khiến con bị lồi mắt?

Một quan niệm dân gian sai lầm nữa là mẹ ăn nho thì sẽ khiến con sinh ra bị lồi mắt. Tuy nhiên, nho thực sự là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, cung cấp chất xơ, sắt, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tiêu hóa và giảm triệu chứng nghén cho mẹ bầu.

Ăn nho sẽ khiến con bị lồi mắt?

Ngoài ra, nho còn cung cấp canxi cho mẹ bầu, giúp hỗ trợ quá trình phát triển xương của bé, đồng thời thúc đẩy lưu thông máu và điều hòa tuần hoàn cơ thể, giúp giải độc cho mẹ.

Ăn thịt lươn sẽ khiến con có mắt ti hí?

Có câu nói dân gian: “Ti hí mắt lươn”, khiến người ta tin rằng nếu mẹ ăn thịt lươn khi mang thai thì con sinh ra sẽ có mắt bé, ti hí. Tuy nhiên, đây là một quan niệm không có cơ sở khoa học.

Ăn thịt lươn sẽ khiến con có mắt ti hí?

Thịt lươn là nguồn thực phẩm giàu đạm, vitamin A, B12, giúp giảm nguy cơ sinh non và khuyết tật ống thần kinh. Tuy nhiên, vì sống ở môi trường bùn lầy, lươn mang theo nhiều vi khuẩn, ký sinh trùng. Do đó, mẹ bầu cần chế biến lươn cẩn thận để tránh nguy cơ nhiễm trùng dạ dày, ký sinh trùng hoặc ngộ độc thực phẩm.

Ăn ốc sẽ khiến con bị chảy dãi?

Có một quan niệm cho rằng nếu phụ nữ mang thai ăn nhiều ốc, con sẽ sinh ra bị chảy dãi. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn sai. Phụ nữ khi mang thai cần hạn chế ăn ốc, nhưng lý do là để tránh nhiễm giun sán, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

Ăn ốc sẽ khiến con bị chảy dãi?

Ốc chứa nhiều sinh tố B2, PP, A, cùng với các chất đạm, mỡ, sắt, canxi, là một nguồn thực phẩm bổ dưỡng cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, để tránh nhiễm giun sán, mẹ bầu cần ngâm và rửa sạch ốc kỹ lưỡng trước khi ăn.

Ăn nhiều trứng sẽ giúp con thông minh?

Mọi người cho rằng trứng gà rất giàu dinh dưỡng, nên ăn nhiều trứng sẽ giúp con thông minh vượt trội. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng. Trứng gà chứa vitamin D, A, B12, B6, B2, canxi, photpho, và omega 3… nhưng cũng có lượng cholesterol khá cao.

Ăn nhiều trứng sẽ giúp con thông minh?

Tuy nhiên, nếu mẹ ăn quá nhiều trứng, có thể dẫn đến mỡ máu, xơ vữa động mạch, khó tiêu, và sinh ra các chất độc như phenyl hydrate, amine… trong cơ thể mẹ bầu.

Ăn thực phẩm cay sẽ khiến con sinh ra có môi đỏ?

Không có cơ sở khoa học nào chứng minh việc ăn cay khi mang thai sẽ khiến con sinh ra có môi đỏ. Mẹ bầu vẫn có thể ăn cay nhưng nên hạn chế vì ăn quá nhiều có thể gây ợ nóng, ảnh hưởng đến tiêu hóa và làm nặng thêm tình trạng ốm nghén.

Ăn thực phẩm cay sẽ khiến con sinh ra có môi đỏ?

Ăn mặn hoặc ăn chua sẽ khiến bé có tính tình chanh chua?

Quan niệm này hoàn toàn không có căn cứ khoa học. Mẹ bầu nên tránh ăn quá mặn hoặc quá chua vì ăn mặn có thể gây huyết áp cao, còn ăn chua quá sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Ăn mặn hoặc ăn chua sẽ khiến bé có tính cách khó chịu?

Trên đây là những quan niệm dân gian sai lầm mà mẹ bầu nên tránh xa. Tripi hy vọng rằng những thông tin này sẽ hữu ích và giúp mẹ bầu có thêm kiến thức trong thai kỳ.

Nguồn: Phụ nữ Việt Nam

Khám phá các loại sữa bột chất lượng dành cho mẹ bầu tại Tripi:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi