Những thói quen vệ sinh cơ thể quá mức có thể gây hại cho sức khỏe, dù nhiều người không hề nhận ra điều này.

30/04/2025

Nội dung bài viết

Khám phá ngay 4 thói quen vệ sinh có thể làm tổn hại sức khỏe nếu thực hiện quá thường xuyên, mặc dù chúng ta thường nghĩ rằng đó là điều tốt cho cơ thể.

Vệ sinh cá nhân là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật do vi khuẩn, virus. Tuy nhiên, nếu thực hiện quá mức, thói quen này có thể phản tác dụng và gây hại cho sức khỏe.

Ngoáy mũi thường xuyên

Nhiều người có thói quen ngoáy mũi để lấy gỉ mũi, cảm thấy thoải mái và dễ thở hơn. Tuy nhiên, nếu làm quá thường xuyên, thói quen này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng thay vì chỉ giúp làm sạch.

Khi ngoáy mũi quá nhiều, tay bạn có thể làm tổn thương niêm mạc mũi bên trong, dễ gây ra tình trạng chảy máu cam và viêm mũi sau này.

Ngoáy mũi quá mức có thể dẫn đến những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe, không chỉ đơn giản là việc làm sạch mũi như bạn nghĩ.

Theo một nghiên cứu của Đại học Cambridge, những người thường xuyên ngoáy mũi có nguy cơ cao mắc phải vi khuẩn Staphylococcus aureus, có thể gây ra các bệnh nhiễm trùng. Một nghiên cứu khác được công bố trên Tạp chí Hô hấp châu Âu chỉ ra rằng, những người ngoáy mũi nhiều lần có thể gặp phải tình trạng sưng viêm ở mô mũi.

Để bảo vệ niêm mạc mũi, bạn có thể thay vì ngoáy mũi, hãy sử dụng nước muối hoặc nước sạch để rửa mũi, hoặc dùng tăm bông thấm nước để làm sạch mũi một cách an toàn mà không gây tổn thương.

Cạo râu quá thường xuyên

Cạo râu là nhu cầu thiết yếu của cánh mày râu, vì râu dài có thể khiến họ trông lôi thôi và mất điểm trong mắt người khác. Tuy nhiên, việc cạo râu quá thường xuyên, thậm chí hàng ngày, là thói quen không tốt và có thể gây hại cho sức khỏe.

Cạo râu quá thường xuyên và cạo quá sạch

Việc cạo râu thường xuyên không thể tránh khỏi những vết thương nhỏ do dao cạo, những vết thương này nếu bị kích thích hoặc tiếp xúc với nước và bọt cạo râu sẽ rất khó lành, dẫn đến tình trạng da bị kích ứng và viêm nhiễm.

Thói quen ngoáy tai thường xuyên

Ngoáy tai là một thói quen rất nhạy cảm và cần thực hiện một cách đúng đắn, với tần suất hợp lý. Không nên lạm dụng thói quen này quá mức.

Ráy tai, hay còn gọi là “cerumen”, có chức năng bảo vệ màng nhĩ khỏi tác động từ bên ngoài. Mặc dù việc tích tụ ráy tai có thể gây cảm giác ngứa ngáy và khó chịu, hãy sử dụng dụng cụ lấy ráy tai phù hợp để tránh tổn thương cho bên trong tai.

Thói quen ngoáy tai quá mức

Ngoáy tai quá thường xuyên có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như viêm tai, tổn thương màng nhĩ hoặc thậm chí ảnh hưởng đến khả năng nghe. Khi vệ sinh tai tại nhà, hãy dùng tăm bông nhẹ nhàng và chọn dụng cụ lấy ráy chất lượng, tránh gây tổn thương cho tai.

Vệ sinh vùng kín quá mức

Vệ sinh vùng kín là việc quan trọng để giữ cho phái nữ luôn cảm thấy sạch sẽ và thoải mái, nhưng việc vệ sinh quá mức và không đúng cách có thể gây phản tác dụng, dễ dẫn đến viêm nhiễm.

Thói quen vệ sinh vùng kín quá mức

Môi trường bên trong âm đạo có khả năng tự cân bằng hoàn hảo, khác biệt hoàn toàn với bên ngoài. Vệ sinh vùng kín quá mức bằng dung dịch vệ sinh hoặc nước muối có thể làm mất cân bằng độ pH, từ đó làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về các thói quen vệ sinh cá nhân quá mức và nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy nhớ theo dõi Tripi để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích mỗi ngày!

Nguồn: Chuyên trang Báo Sức khỏe và Đời sống - Báo Gia đình và Xã hội

Hãy chọn mua sữa tắm chất lượng tại Tripi để chăm sóc cơ thể bạn thật tốt:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi