Những thực phẩm giúp bạn giảm thiểu cơn say xe hiệu quả

Say xe là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt khi di chuyển đường dài. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giảm nhẹ triệu chứng say xe, giúp dạ dày dễ chịu và xóa tan lo âu mỗi khi di chuyển xa. Nếu bạn có kế hoạch đi chơi xa dịp Tết, đừng quên chuẩn bị những thực phẩm này để tránh say xe.

Cam và quýt là những thực phẩm lý tưởng để ngăn ngừa say xe nhờ tinh dầu trong vỏ giúp thư giãn thần kinh và làm dịu dạ dày.

Trước mỗi chuyến đi, bạn chỉ cần bóp vỏ cam, quýt và hít vào tinh dầu, sẽ không còn lo lắng về say xe nữa.

Hít bánh mì không chỉ giúp bạn làm dịu mùi tàu xe mà còn kết hợp với việc ăn bánh mì sẽ mang lại hiệu quả đáng kể. Trong bánh mì có chứa axitmin và kết hợp với trypsin từ tuyến tụy, giúp trấn tĩnh thần kinh, từ đó xua tan cảm giác say xe.

Gừng là một trong những thực phẩm tuyệt vời giúp làm dịu dạ dày, đồng thời ngăn ngừa say xe hiệu quả. Khi đi xa, bạn có thể cắt một lát gừng tươi và mang theo xe, khi có dấu hiệu say tàu xe, chỉ cần nhai từ từ từng miếng gừng sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Ngoài ra, pha trà gừng hoặc hãm nước gừng tươi và uống trước khi lên xe khoảng 1 giờ sẽ giúp giảm say xe một cách hiệu quả.

Khi cảm thấy buồn nôn trên xe, đừng lo lắng. Hãy lấy vài chiếc bánh quy giòn và ăn từ từ, bánh quy sẽ giúp làm dịu dạ dày và giảm cảm giác buồn nôn, từ đó bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Hãy lựa chọn những loại bánh quy ngũ cốc nguyên hạt, tránh các loại có hương vị mạnh như hành tây hay tỏi, vì chúng có thể làm bạn cảm thấy khó chịu hơn.

Quả ô liu không chỉ giúp giảm tiết nước bọt mà còn làm giảm cảm giác buồn nôn. Trước khi lên xe, hãy ăn một vài quả ô liu và mang theo một ít để ăn khi cảm thấy say xe.

Trà bột quế là phương pháp chống say xe phổ biến nhờ vào hương thơm đặc trưng và tác dụng giảm buồn nôn hiệu quả.

Trước khi lên xe, hãy uống một ly trà quế pha với nước ấm và mật ong, đảm bảo bạn sẽ có một chuyến đi không say xe. Ngoài ra, bạn cũng có thể mang theo một ít bột trà quế trong túi để treo trên xe, hương thơm sẽ giúp làm dịu mùi xe.

Uống một ly nước trà xanh trước khi lên xe sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái, giảm mệt mỏi và hạn chế say xe hiệu quả.

Ngoài ra, bạn có thể mang theo vài lá trà xanh để nhâm nhi khi trên xe, giúp thư giãn và giảm cảm giác khó chịu.

Trên đây là một số thực phẩm hỗ trợ chống say xe. Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng say xe khi đi xa, đừng quên mang theo những thực phẩm này để chuyến đi thêm dễ chịu.