Những thực phẩm không nên ăn trước khi lên xe

27/04/2025

Nội dung bài viết

Mùa hè đã đến, và những chuyến đi xa trở thành điều không thể thiếu để mùa hè thêm trọn vẹn. Tuy nhiên, nếu thời gian ngồi trên xe biến thành những 'cơn ác mộng', chuyến đi sẽ mất đi sự thú vị. Để tránh cảm giác say tàu xe, bạn cần tránh những thực phẩm sau đây, giúp chuyến đi của mình trở nên thoải mái hơn.

Những thực phẩm khiến bạn dễ bị say tàu xe

Các chuyên gia khuyến cáo rằng có một số loại thực phẩm mà cả những người chưa từng bị say xe và những người thường xuyên bị say tàu xe cần tránh. Trong số đó, có thể kể đến như vải, sữa đậu nành và lòng đỏ trứng.

Vải có hàm lượng đường cao, và khi mùa hè đến, dưới tác động của vi sinh vật trong không khí cùng một số enzym trong cơ thể, đường trong vải sẽ bị lên men, tạo thành các chất có mùi giống như 'men rượu'. Điều này khiến bạn dễ bị say xe dù trước kia chưa từng gặp phải tình trạng này.

Tình trạng này cũng xảy ra với sữa đậu nành và lòng đỏ trứng. Thêm vào đó, các thực phẩm có chứa chất gây say như rượu hay bia sẽ khiến bạn 'say càng say', gây cảm giác buồn nôn và cực kỳ khó chịu trong suốt hành trình.

Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Theo trang eva.vn, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ luôn nằm trong danh sách 'cấm' trong mọi hoàn cảnh, đặc biệt là trước chuyến đi. Chúng là những thực phẩm bạn nhất định nên tránh trước khi lên xe.

Khi tiêu thụ thực phẩm nhiều dầu mỡ trước khi lên xe, bạn sẽ đối mặt với các vấn đề như khó tiêu, đầy bụng, tiếp theo là cảm giác buồn nôn, khó chịu, và nghiêm trọng hơn, bạn có thể cảm thấy chóng mặt suốt chuyến đi.

Các bác sĩ dinh dưỡng khuyến cáo rằng không nên ăn quá no trước khi lên xe. Sau khi ăn no, máu sẽ tập trung chủ yếu vào hệ tiêu hóa, khiến cơ thể thiếu năng lượng cho não và các chi, từ đó dễ gây say tàu xe.

Những thực phẩm có mùi nồng

Trong không gian kín như trên tàu xe, bạn sẽ rất nhạy cảm với mùi hương xung quanh. Nếu não bộ không thể thích ứng với mùi đó, rất có thể bạn sẽ ngay lập tức gặp phải tình trạng say xe.

Không chỉ những mùi trong không gian tàu xe gây khó chịu, mà chính những thực phẩm bạn ăn trước chuyến đi cũng là nguyên nhân. Đặc biệt là những thực phẩm có mùi nồng như sầu riêng hay bia rượu.

Những thực phẩm có mùi mạnh kết hợp với không gian kín trên xe sẽ khiến mùi càng trở nên nặng nề, dẫn đến tình trạng buồn nôn và nôn mửa khi bạn vô tình ngửi thấy chúng trên xe.

Ngoài ra, bạn cũng nên tránh hút thuốc và ngửi mùi thuốc lá khi đang trên xe, vì những mùi này có thể gây khó chịu, khiến bạn dễ bị say tàu xe.

Những đồ uống có gas

Đồ uống có gas là lựa chọn phổ biến trong các chuyến du lịch. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thưởng thức chúng sau khi xuống xe hoặc trong những bữa ăn, hạn chế dùng nước có gas khi đang di chuyển trên xe.

Gas có trong nhiều loại nước, không chỉ riêng nước ngọt, sẽ gây cảm giác đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu và có thể khiến bạn buồn nôn trong suốt chuyến đi.

Trà sữa

Mặc dù trà sữa là thức uống yêu thích của nhiều người, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng việc uống trà sữa hay bất kỳ món đồ uống nào chứa nhiều kem và sữa trước khi lên xe có thể là nguyên nhân khiến bạn dễ say tàu xe.

Trà sữa chứa nhiều sữa và kem, điều này có thể khiến bạn bị ợ chua, khó chịu ở cổ họng và cảm thấy nôn nao. Hơn nữa, trà, sữa và kem đều là những thực phẩm dễ gây đau bụng, vì vậy bạn nên tránh món đồ uống này trước chuyến đi nếu không muốn gặp phải cảm giác khó chịu suốt hành trình.

Nguồn: từ eva.vn

Chia sẻ thú vị từ Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi