Nước ép dứa có thể giúp tăng vòng 1 như thế nào?

Dứa là trái cây tuyệt vời dành cho phái đẹp, không chỉ hỗ trợ làn da tươi trẻ mà còn giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả. Cùng khám phá bí mật này với Tripi!

Dinh dưỡng trong quả dứa

• 100 gr dứa cung cấp khoảng 50 calo, trong đó 86% là nước và 13% là carbohydrates.

• Dứa hoàn toàn không chứa protein hay chất béo.

• Quả dứa chứa các loại đường tự nhiên tốt cho sức khỏe như sucrose, fructose và glucose, cùng một lượng chất xơ không hòa tan.

• Các loại đường này không làm ảnh hưởng đến mức đường huyết.

• Dứa là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất phong phú, bao gồm 132% vitamin C, 76% mangan, đồng và vitamin B9.

• Các nghiên cứu chỉ ra rằng bromelain trong dứa, một enzyme tiêu hóa protein, giúp giảm nguy cơ ung thư và cải thiện sức khỏe đường ruột.

Lý do tại sao nước ép dứa giúp tăng vòng 1? Sinh tố dừa và vai trò trong việc phát triển vòng 1.

Công thức làm nước ép sinh tố dứa giúp tăng vòng 1 một cách hiệu quả và dễ dàng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 150g dứa thái lát mỏng
• 125g sữa chua không đường
• 60ml nước ép dứa tươi
• Đá bào hoặc đá viên nghiền nhỏ

Hướng dẫn cách thực hiện

• Bước 1: Cho dứa thái lát vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi dùng rây hoặc lược để lọc lấy nước dứa.
• Bước 2: Trộn đều nước ép dứa với sữa chua, sau đó thêm đá xay vào ly và khuấy đều.
• Bước 3: Mỗi lần làm sinh tố, bạn có thể dùng 150g dứa, nếu muốn làm nhiều hơn, hãy bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.

• Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy kiên trì uống 3 ly nước ép dứa mỗi ngày trong một thời gian dài.

• Khi bảo quản nước ép dứa trong tủ lạnh, hãy để trong lọ thủy tinh kín để giữ được hương vị và dưỡng chất.

• Một số người có thể bị dị ứng với dứa, vì vậy hãy cân nhắc kỹ trước khi áp dụng phương pháp làm đẹp này.

• Hướng dẫn cách làm bột đậu giúp tăng vòng 1 hiệu quả.

Đặt mua dứa tươi tại Tripi để làm nước ép: