Phương pháp chữa lành vết rách âm đạo hiệu quả

27/02/2025

Nội dung bài viết

Những vết rách trong âm đạo thường gây đau đớn và khó chịu, có thể xảy ra do quan hệ tình dục, quá trình sinh nở, sử dụng tampon hoặc các bệnh lý tiềm ẩn. Đa số các vết rách nhẹ có thể tự lành, nhưng những vết rách do sinh nở thường cần được khâu lại. Để vết thương mau lành, hãy giữ vệ sinh sạch sẽ, tránh quan hệ tình dục và hạn chế kích ứng. Đối với vết rách sâu, cần đến bác sĩ để được điều trị kịp thời.

Hướng dẫn chi tiết

Xử lý vết rách âm đạo sau sinh

Đánh giá mức độ vết rách âm đạo. Có 4 mức độ rách âm đạo có thể xảy ra trong quá trình sinh nở. Mức độ 1 là những vết rách nhỏ trên bề mặt da. Mức độ 2 bao gồm cả da và cơ, đây là những vết rách ít nghiêm trọng hơn.

Mức độ 3 ảnh hưởng đến tầng sinh môn và ống hậu môn. Mức độ 4 lan đến cả ống hậu môn và trực tràng.

Khâu vết thương. Mọi vết rách âm đạo xảy ra trong quá trình sinh nở đều cần được khâu lại. Bác sĩ sẽ khâu cẩn thận các vết rách độ 1 và độ 2, trong khi vết rách độ 3 và độ 4 đòi hỏi sự tỉ mỉ hơn, với từng lớp da và cơ được khâu riêng biệt.

Đối với vết rách độ 4, bác sĩ sẽ tập trung khâu phục hồi các cơ nâng đỡ hậu môn và trực tràng.

Giữ vệ sinh vết thương. Dù vết rách ở mức độ nào, việc giữ vệ sinh là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa nhiễm trùng. Hãy rửa sạch âm đạo và tầng sinh môn nhiều lần mỗi ngày.

Lau khô vết thương bằng khăn sạch, nhớ lau từ trước ra sau để tránh đưa vi khuẩn từ trực tràng vào âm đạo.

Thay băng thường xuyên. Để đảm bảo vết thương luôn sạch sẽ và giảm nguy cơ nhiễm khuẩn, hãy thay băng gạc hoặc băng vệ sinh sau mỗi 4-6 tiếng.

Ngăn ngừa táo bón để giảm áp lực lên vết thương. Táo bón có thể làm tăng đau đớn và tổn thương. Để phòng tránh, hãy uống thuốc làm mềm phân, bổ sung nhiều chất lỏng và duy trì chế độ ăn giàu chất xơ.

Tập bài tập Kegel để tăng cường sức khỏe sàn chậu. Một bài tập đơn giản là siết chặt các cơ dùng để đi tiểu, giữ trong 5 giây rồi thả lỏng. Lặp lại 10 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Giảm đau hiệu quả

Thử chườm lạnh. Chườm lạnh là phương pháp hiệu quả giúp giảm đau và viêm xung quanh vết thương. Hãy dùng khăn bọc đá hoặc túi chườm lạnh để tránh bỏng lạnh, và chườm lên vùng da cần thiết khoảng 10 phút.

Lặp lại quá trình này cách vài tiếng một lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Uống thuốc giảm đau không kê toa. Để giảm đau do vết rách, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê toa như acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil) hoặc thuốc kháng viêm không steroid (Aleve).

Luôn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tuân thủ liều lượng khuyến cáo.

Nghỉ ngơi đều đặn. Sau khi bị rách âm đạo, đặc biệt là sau sinh, việc nghỉ ngơi là vô cùng quan trọng. Hạn chế đứng hoặc ngồi lâu để tránh gây áp lực lên vùng âm đạo.

Hãy nằm nghỉ 20-40 phút sau mỗi giờ, và duy trì thói quen này trong 2-4 ngày đầu sau sinh.

Tắm ngồi mỗi ngày tối đa 3 lần. Tắm ngồi là phương pháp ngâm vùng kín trong nước ấm, giúp giảm đau và hỗ trợ quá trình lành vết thương. Ngâm trong nước ấm khoảng 10 phút, sau đó lau khô nhẹ nhàng bằng khăn sạch.

Thoa dầu dưỡng làm dịu da. Sử dụng các loại dầu dưỡng tự nhiên như gel lô hội, dầu vitamin E hoặc dầu làm dịu da không chứa chất kháng khuẩn để thoa lên vùng âm đạo. Tránh dùng kem kháng khuẩn vì chúng có thể phá vỡ sự cân bằng của lợi khuẩn tự nhiên.

Ngâm bồn tắm yến mạch. Khi vết thương bắt đầu lành, bạn có thể cảm thấy ngứa hoặc khô rát. Hãy thư giãn trong bồn tắm nước ấm pha bột yến mạch để làm dịu cảm giác khó chịu và giảm viêm.

Chữa lành các vết rách nhẹ

Chú ý cảm giác đau. Vết rách âm đạo thường gây đau nhẹ, đặc biệt khi ngồi, đi lại hoặc mặc quần áo bó sát. Bạn cũng có thể gặp tình trạng chảy máu nhẹ, ngứa hoặc khó chịu.

Xác định độ sâu của vết rách. Việc điều trị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết rách. Nếu không thể tự quan sát được, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Để các vết rách nhẹ tự lành. Những vết rách nhỏ ở âm đạo thường tự lành mà không cần can thiệp y tế. Chúng giống như vết cắt nhỏ hoặc trầy xước, có thể gây chảy máu nhẹ, xót hoặc ngứa. Nguyên nhân thường do quan hệ tình dục hoặc sử dụng tampon.

Rửa âm đạo mỗi ngày 2 lần. Để chăm sóc vết rách, hãy rửa nhẹ nhàng vùng âm đạo bằng xà phòng dịu nhẹ, tránh chà xát mạnh. Chỉ rửa bên ngoài, không thụt rửa để bảo vệ độ pH tự nhiên và lớp bảo vệ của âm đạo.

Tránh rửa sâu bên trong cửa âm đạo.
Không thụt rửa để tránh làm xáo trộn môi trường tự nhiên.

Mặc đồ lót sạch và thoải mái. Chọn quần lót cotton rộng rãi, thoáng khí để giảm kích ứng và hỗ trợ quá trình lành vết thương.

Tránh hoạt động tình dục. Khi có vết rách, hãy kiêng mọi hoạt động tình dục để tránh làm vết thương hở lại hoặc nhiễm khuẩn. Sau khi lành, hãy nhẹ nhàng trong những lần đầu quan hệ.

Đảm bảo vết thương hoàn toàn lành hẳn trước khi tiếp tục.

Tránh đặt tampon hoặc các vật khác vào âm đạo. Trong thời gian hồi phục, không sử dụng tampon, bao cao su, màng chắn âm đạo hoặc chất bôi trơn gây kích ứng. Ưu tiên quần lót cotton thoải mái để tránh áp lực lên vùng âm đạo.

Hạn chế tối đa các tác động lên vết thương.

Đến gặp bác sĩ nếu vết thương trở nặng. Nếu vết rách âm đạo có dấu hiệu xấu đi như chảy máu nhiều, có mùi khó chịu, tiết dịch bất thường, sốt hoặc chóng mặt, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Điều trị y tế chuyên sâu

Đến gặp bác sĩ. Nếu vết rách âm đạo gây đau dữ dội, có kích thước lớn hoặc không lành sau thời gian dài, hãy đi khám để được đánh giá và điều trị phù hợp. Bác sĩ sẽ kiểm tra tổn thương và xác định liệu có bệnh lý tiềm ẩn nào gây ra tình trạng này không.

Đừng chủ quan với các triệu chứng kéo dài.

Uống thuốc theo toa. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh, kem bôi hoặc gel để ngăn ngừa nhiễm trùng và hỗ trợ quá trình lành vết thương. Tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tăng nồng độ estrogen. Nồng độ estrogen thấp có thể gây viêm teo âm đạo, dẫn đến khô và dễ rách. Bác sĩ có thể kê kem bôi chứa estrogen hoặc hướng dẫn chế độ ăn giàu estrogen.

Không tự ý bổ sung estrogen mà không có chỉ định của bác sĩ để tránh gây mất cân bằng nội tiết.

Điều chỉnh chế độ ăn. Thiếu hụt dưỡng chất như kẽm, vitamin A, axit béo omega-3, canxi và vitamin C có thể khiến âm đạo dễ bị rách. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng để xây dựng chế độ ăn phù hợp, giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết và hỗ trợ quá trình hồi phục.

Đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để ngăn ngừa tổn thương.

Đến gặp bác sĩ ngay lập tức khi âm đạo bị rách sâu. Nếu vết rách có dấu hiệu nghiêm trọng như chảy máu nhiều, có mủ, mùi hôi, phần thịt rời ra hoặc đau dữ dội, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay. Những vết rách này thường do sinh nở, chấn thương hoặc tai nạn khi quan hệ tình dục.

Đây là tình trạng cần được xử lý kịp thời để tránh biến chứng.

Khâu vết thương. Các vết rách dài hơn 2,5 cm thường cần được khâu lại để đảm bảo lành thương tốt. Quá trình này được thực hiện tại cơ sở y tế, và bạn cần giữ vết thương sạch sẽ, khô ráo trong thời gian hồi phục.