Phương pháp điều trị đau đầu do viêm xoang

27/02/2025

Nội dung bài viết

Đau đầu là triệu chứng phổ biến, nhưng khi đi kèm với cảm giác áp lực và đau nhức sâu trong vùng trán, mắt hoặc má, có thể bạn đang gặp phải chứng đau đầu do xoang. Xoang là những khoang rỗng trong hộp sọ, chứa không khí đã được lọc và làm ẩm. Hộp sọ có bốn cặp xoang, dễ bị viêm hoặc tắc nghẽn, gây ra đau đầu. Nếu xác định nguyên nhân đau đầu là do áp lực xoang chứ không phải đau nửa đầu, bạn có thể áp dụng các biện pháp giảm viêm và thông xoang tại nhà, sử dụng thuốc không kê đơn hoặc điều trị chuyên sâu.

Các bước thực hiện

Áp dụng các liệu pháp tại nhà

Tăng độ ẩm không khí. Sử dụng máy tạo ẩm hoặc máy phun sương mát để giảm viêm xoang. Bạn cũng có thể hít hơi nước bằng cách đổ nước nóng vào chậu, ghé đầu trên chậu (tránh cúi quá gần) và trùm khăn lên đầu để hít hơi nước. Hoặc tắm vòi sen nước nóng và hít thở hơi nước. Thực hiện hít thở không khí ẩm từ 2-4 lần mỗi ngày, mỗi lần 10-20 phút.

Độ ẩm trong nhà nên duy trì ở mức 45%. Độ ẩm dưới 30% là quá thấp và trên 50% là quá cao. Sử dụng ẩm kế để đo độ ẩm trong nhà.

Chườm nóng lạnh luân phiên. Áp dụng phương pháp chườm nóng trong ba phút, sau đó chườm lạnh trong 30 giây. Lặp lại chu kỳ này ba lần mỗi lần thực hiện, từ hai đến sáu lần mỗi ngày.

Bạn có thể dùng khăn nhúng nước nóng hoặc lạnh, vắt ráo nước và đắp lên mặt để đạt hiệu quả tương tự.

Uống đủ nước. Uống nhiều chất lỏng giúp làm loãng dịch nhầy trong xoang, giúp dịch thoát ra dễ dàng hơn và duy trì độ ẩm cho cơ thể. Nam giới nên uống 13 cốc và nữ giới nên uống 9 cốc nước mỗi ngày.

Chất lỏng nóng như trà hoặc nước luộc thịt cũng có tác dụng làm loãng dịch nhầy hiệu quả.

Sử dụng nước muối xịt mũi. Dùng theo hướng dẫn, tối đa 6 lần mỗi ngày. Nước muối giúp giảm viêm, làm ẩm hốc mũi và loại bỏ dịch nhầy khô. Nó cũng giúp loại bỏ phấn hoa, giảm dị ứng - một nguyên nhân gây đau đầu xoang.

Bạn có thể tự pha dung dịch muối bằng cách hòa 2-3 thìa cà phê muối với 240ml nước cất hoặc nước đun sôi để nguội, thêm một thìa cà phê muối nở. Dùng ống bơm hoặc ống nhỏ giọt để bơm vào mũi, tối đa 6 lần mỗi ngày.

Dùng bình rửa mũi. Pha dung dịch nước muối và rót vào bình rửa mũi. Đứng trước bồn rửa, nghiêng đầu sang một bên và rót dung dịch vào một bên lỗ mũi, để nước muối chảy qua khoang mũi và xuống cuống họng. Nhẹ nhàng xì mũi và nhổ nước muối ra. Lặp lại với lỗ mũi bên kia. Phương pháp này giúp giảm viêm xoang, loại bỏ dịch nhầy và các chất kích ứng.

Đảm bảo dung dịch trong bình rửa mũi được tiệt trùng bằng cách đun sôi hoặc dùng nước cất.

Sử dụng thuốc điều trị

Sử dụng thuốc kháng histamine. Thuốc kháng histamine giúp ngăn chặn histamine, một chất cơ thể tiết ra khi phản ứng với dị nguyên, gây ra các triệu chứng như hắt hơi, ngứa mắt, ngứa mũi và chảy nước mũi. Các loại thuốc kháng histamine thế hệ thứ hai như loratadine, fexofenadine và cetirizine ít gây buồn ngủ hơn so với thế hệ đầu.

Nếu dị ứng theo mùa là nguyên nhân gây đau đầu xoang, bạn có thể thử thuốc xịt mũi chứa corticosteroid như fluticasone hoặc triamcinolone, dùng hàng ngày với một hoặc hai nhát xịt mỗi bên mũi.

Dùng thuốc thông mũi. Thuốc thông mũi có thể dùng dạng xịt (oxymetazoline) hoặc uống (pseudoephedrine) để giảm nghẹt mũi. Thuốc xịt mũi nên dùng cách 12 tiếng và không quá 3-5 ngày để tránh tác dụng ngược. Thuốc uống có thể kết hợp với thuốc kháng histamine như loratadine, fexofenadine hoặc cetirizine.

Thuốc thông mũi chứa pseudoephedrine được kiểm soát chặt chẽ do nguy cơ lạm dụng để sản xuất ma túy.

Uống thuốc giảm đau. Aspirin, acetaminophen, ibuprofen hoặc naproxen có thể giúp giảm đau đầu do xoang trong thời gian ngắn. Mặc dù không điều trị tận gốc nguyên nhân, các loại thuốc này giúp giảm đau hiệu quả.

Luôn tuân thủ hướng dẫn sử dụng trên bao bì hoặc chỉ định của bác sĩ.

Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn kháng sinh nếu viêm xoang do vi khuẩn, với triệu chứng như đau họng, nước mũi vàng/xanh, nghẹt mũi, sốt và mệt mỏi. Viêm xoang cấp điều trị trong 10-14 ngày, viêm xoang mãn tính cần 3-4 tuần.

Thuốc triptans như sumatriptan, rizatriptan cũng có thể được kê đơn để điều trị đau đầu xoang, giúp cải thiện đáng kể triệu chứng.

Cân nhắc liệu pháp miễn dịch (tiêm thuốc dị ứng). Nếu thuốc không hiệu quả hoặc gây tác dụng phụ nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị tiêm thuốc dị ứng. Liệu pháp này thường được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa dị ứng.

Khám phá các phương pháp phẫu thuật. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để xác định xem phẫu thuật có phải là giải pháp phù hợp cho chứng đau đầu do xoang của bạn hay không. Phẫu thuật có thể loại bỏ polyp mũi hoặc các gai xương gây viêm xoang, đồng thời mở rộng các khoang xoang.

Ví dụ, phương pháp nong xoang bằng bóng sử dụng một quả bóng nhỏ đưa vào khoang mũi và bơm phồng để mở rộng xoang.

Áp dụng các liệu pháp thay thế

Sử dụng thực phẩm bổ sung. Một số thực phẩm bổ sung có thể hỗ trợ giảm viêm xoang và ngăn ngừa đau đầu:

Bromelain, một enzyme từ dứa, giúp giảm viêm xoang nhưng không nên dùng chung với thuốc làm loãng máu hoặc thuốc ức chế men chuyển angiotensin.
Quercetin, một sắc tố thực vật, được cho là có tác dụng kháng histamine tự nhiên, mặc dù cần thêm nghiên cứu để xác nhận hiệu quả.
Lactobacillus, một loại probiotic, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ dị ứng cũng như các vấn đề tiêu hóa do kháng sinh.

Thử nghiệm liệu pháp thảo mộc. Một số loại thảo mộc có thể giúp giảm viêm xoang và tăng cường hệ miễn dịch:

Bán chỉ liên: Pha trà với 1-2 thìa cà phê lá khô, ngâm trong 10-15 phút, uống 2-3 tách mỗi ngày.
Cúc thơm: Pha trà với 2-3 thìa cà phê lá tươi cắt nhỏ, ngâm 15 phút, uống tối đa 3 lần mỗi ngày.
Vỏ cây liễu: Đun sôi 1 thìa cà phê bột vỏ cây liễu với 240-300 ml nước, uống 3-4 lần mỗi ngày.

Thoa tinh dầu lên thái dương. Tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp pha loãng với cồn (10%) có thể giúp giảm đau đầu do xoang và thư giãn cơ bắp. Thoa hỗn hợp lên thái dương bằng bông gòn.

Hỗn hợp này được chứng minh giúp giảm nhạy cảm với cơn đau và thư giãn các cơ xung quanh xoang.

Khám phá liệu pháp vi lượng đồng căn. Liệu pháp này sử dụng một lượng nhỏ các chất tự nhiên để kích thích cơ thể tự chữa lành. Nhiều bệnh nhân viêm xoang mãn tính đã cải thiện triệu chứng sau hai tuần áp dụng. Các phương thuốc vi lượng đồng căn phổ biến bao gồm:

Arsenic album, belladonna, hepar sulphuricum, iris versicolor, kali bichromicum, mercurius, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea và spigelia.

Thử nghiệm liệu pháp châm cứu. Châm cứu, một phương pháp cổ truyền Trung Hoa, sử dụng kim mỏng để tác động lên các huyệt đạo, giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể. Đối với đau đầu do xoang, chuyên gia sẽ tập trung vào các huyệt liên quan đến tỳ và dạ dày.

Không áp dụng châm cứu nếu bạn đang mang thai, có vấn đề về đông máu hoặc đang sử dụng máy tạo nhịp tim.

Tham khảo bác sĩ chỉnh xương. Bác sĩ chỉnh xương có thể điều chỉnh các vị trí sai lệch trong cơ thể, giúp giảm đau đầu do xoang. Phương pháp này tập trung vào xương và niêm mạc xoang để phục hồi chức năng.

Kỹ thuật chỉnh xương giúp giảm kích thích thần kinh và phục hồi các bộ phận tổn thương.

Hiểu rõ về đau đầu do xoang

Phân biệt đau đầu do xoang và đau nửa đầu. Nhiều trường hợp đau đầu do xoang thực chất là đau nửa đầu chưa được chẩn đoán. Dấu hiệu phân biệt bao gồm:

Đau nửa đầu thường nặng hơn khi tiếp xúc với tiếng ồn hoặc ánh sáng chói.
Đau nửa đầu thường kèm theo buồn nôn và nôn.
Cơn đau nửa đầu có thể lan từ đầu xuống cổ.
Đau nửa đầu không đi kèm dịch nhầy đặc hoặc mất khứu giác.

Nhận diện triệu chứng và nguyên nhân. Đau đầu do xoang thường xuất phát từ viêm niêm mạc xoang, khiến dịch nhầy không thể thoát ra, gây tăng áp lực và đau đớn. Nguyên nhân viêm xoang có thể do nhiễm trùng, dị ứng, nhiễm trùng răng, hoặc hiếm hơn là khối u. Các triệu chứng điển hình bao gồm:

Cảm giác nén và nhạy cảm ở trán, má hoặc quanh mắt.
Cơn đau tăng khi cúi người.
Đau răng hàm trên.
Cơn đau thường nặng hơn vào buổi sáng.
Cơn đau có thể từ nhẹ đến nặng, ở một hoặc cả hai bên đầu.

Xem xét các yếu tố nguy cơ. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ đau đầu do xoang bao gồm:

Tiền sử dị ứng hoặc hen suyễn.
Viêm đường hô hấp trên kéo dài.
Viêm tai, sưng amidan hoặc polyp mũi.
Dị tật mũi như vẹo vách ngăn.
Hệ miễn dịch suy yếu hoặc từng phẫu thuật xoang.
Ở độ cao lớn hoặc đi máy bay khi bị viêm đường hô hấp.
Áp-xe răng hoặc thường xuyên bơi lội.

Biết khi nào cần gặp bác sĩ. Hãy đi khám nếu bạn bị đau đầu hơn 15 ngày trong một tháng, hoặc thuốc giảm đau không kê đơn không hiệu quả. Tìm cấp cứu ngay nếu đau đầu kèm các triệu chứng sau:

Cơn đau dữ dội và kéo dài hơn 24 giờ.
Đau đầu đột ngột và nghiêm trọng chưa từng có.
Đau đầu mãn tính bắt đầu từ tuổi 50.
Sốt, cứng cổ, buồn nôn (dấu hiệu viêm màng não).
Mất trí nhớ, lú lẫn, thay đổi thị lực hoặc giọng nói (dấu hiệu đột quỵ).
Đau đầu dữ dội kèm đỏ mắt (dấu hiệu tăng nhãn áp).
Thay đổi kiểu đau đầu hoặc chấn thương đầu gần đây.

Tiếp nhận chẩn đoán. Bác sĩ sẽ khám lâm sàng và xem xét tiền sử bệnh của bạn. Quá trình khám có thể bao gồm sờ nắn mặt để phát hiện sưng hoặc mềm, kiểm tra mũi để tìm dấu hiệu viêm hoặc nghẹt. Các xét nghiệm hình ảnh như X-quang, CT scan hoặc MRI có thể được chỉ định. Nếu nghi ngờ dị ứng, bạn sẽ được giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa dị ứng.

Trong một số trường hợp, bác sĩ tai mũi họng sẽ sử dụng kính quang thể để quan sát xoang và chẩn đoán chính xác.

Cảnh báo

Đau đầu khi mang thai có thể xuất phát từ viêm xoang, đau nửa đầu hoặc căng thẳng, nhưng cần cảnh giác với nguy cơ tiền sản giật hoặc huyết khối tĩnh mạch não.
Người cao tuổi có nguy cơ cao mắc các dạng đau đầu thứ phát như đau dây thần kinh tam thoa hoặc viêm động mạch thái dương.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi