Phương pháp Giảm Số lượng Bạch cầu Hiệu quả

Xác định chỉ số bạch cầu cụ thể của bạn. Chỉ số 11.000 bạch cầu trên mỗi microlit máu được coi là cao. Tuy nhiên, có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng này, và thường thì mức tăng nhẹ không đáng lo ngại.

• Chỉ số khoảng 30.000 có thể do căng thẳng thể chất, chấn thương, dị ứng, nhiễm trùng hoặc sử dụng thuốc, chẳng hạn như khi bị cúm.
• Chỉ số từ 50.000 đến 100.000 thường cảnh báo tình trạng nhiễm trùng nghiêm trọng, như viêm phổi nặng. Ở người ghép tạng, đây có thể là dấu hiệu thải ghép. Ngoài ra, một số khối u, lành tính hoặc ác tính, cũng khiến lượng bạch cầu tăng cao.
• Chỉ số trên 100.000 thường là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng hơn mà bác sĩ cần chẩn đoán, chẳng hạn như viêm cuống phổi nặng hoặc bệnh bạch cầu.
• Nhiều phụ nữ mang thai có chỉ số bạch cầu cao đến 15.000 trong ba tháng cuối thai kỳ và sau khi sinh, và điều này là hoàn toàn bình thường.

Thực hiện xét nghiệm công thức máu toàn bộ (CBC). Bước đầu tiên để chẩn đoán chính xác là tiến hành xét nghiệm CBC. Nếu kết quả lần thứ hai cho thấy lượng bạch cầu trở về mức bình thường, bác sĩ có thể kết luận bạn khỏe mạnh. Nếu chỉ số vẫn cao sau nhiều ngày, bạn cần được kiểm tra thêm.

• Tùy vào chỉ số bạch cầu và triệu chứng, bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện thêm xét nghiệm CBC sau vài ngày hoặc vài tuần.
• Bác sĩ cũng có thể chỉ định xét nghiệm smear (kính phết máu), quan sát mẫu máu dưới kính hiển vi để phát hiện bạch cầu chưa trưởng thành hoặc bất thường, hỗ trợ chẩn đoán chính xác.

Thông báo cho bác sĩ về các triệu chứng liên quan. Triệu chứng như sốt và ho là dấu hiệu rõ ràng của nhiễm trùng, và bác sĩ có thể yêu cầu cấy đờm để xác định loại vi khuẩn. Hội chứng ruột kích thích hoặc viêm khớp dạng thấp cũng có thể làm tăng bạch cầu, vì vậy hãy chia sẻ với bác sĩ về các vấn đề tiêu hóa hoặc đau khớp. Ngoài ra, thông báo ngay nếu bạn gặp các triệu chứng như đổ mồ hôi đêm, mệt mỏi, sụt cân, dễ bầm tím hoặc chảy máu.

• Bản thân tình trạng bạch cầu tăng cao không gây triệu chứng. Các triệu chứng xuất phát từ nguyên nhân tiềm ẩn và giúp bác sĩ xác định hướng điều trị.

Chia sẻ với bác sĩ về lối sống và thuốc đang dùng. Corticosteroid, lithium và một số loại thuốc kê đơn khác có thể làm tăng bạch cầu. Hãy thông báo cho bác sĩ về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang sử dụng. Hút thuốc, tập luyện cường độ cao, quá sức hoặc căng thẳng thể chất cũng có thể là nguyên nhân.

• Hãy thành thật với bác sĩ về lối sống của bạn. Bác sĩ luôn sẵn sàng hỗ trợ mà không phán xét.

Hỏi bác sĩ về loại bạch cầu tăng cao. Có 5 loại bạch cầu, và sự gia tăng của một loại cụ thể có thể chỉ ra bệnh lý nhất định. Ví dụ, tăng cao ở hai loại bạch cầu ít phổ biến thường liên quan đến dị ứng hoặc hen suyễn.

• Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến chuyên gia dị ứng hoặc chỉ định xét nghiệm dị ứng để xác định nguyên nhân và điều trị phù hợp.

Bỏ thuốc lá. Ngoài những lợi ích sức khỏe khác, việc bỏ thuốc lá có thể giúp lượng bạch cầu của bạn trở về mức bình thường. Hãy nhờ bác sĩ tư vấn một chương trình cai thuốc lá phù hợp với bạn.

Cố gắng giảm căng thẳng. Nếu bạn vừa trải qua một tình huống căng thẳng ngắn hạn, lượng bạch cầu sẽ trở lại bình thường trong vài giờ hoặc vài ngày. Tuy nhiên, căng thẳng kéo dài có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, vì vậy hãy tìm cách giảm bớt áp lực.

• Tránh ôm đồm quá nhiều việc và đừng ngần ngại từ chối khi cần thiết.
• Khi cảm thấy căng thẳng, hãy thử thiền, nghe nhạc thư giãn hoặc hít thở sâu trong 20-30 phút.

Tập nhẹ nhàng sau khi vận động mạnh. Nếu bạn tập thể dục cường độ cao trước khi xét nghiệm máu, lượng bạch cầu tăng có thể là do vận động. Các bài tập nặng hoặc thể thao cường độ cao có thể làm tăng bạch cầu lên 200-300%, nhưng mức này thường giảm nhanh trong vài giờ.

• Không có bằng chứng cho thấy sự thay đổi này nguy hiểm, nhưng 15 phút phục hồi tích cực sau tập luyện có thể giúp ổn định cơ thể.
• Phục hồi tích cực là các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ nhanh sau khi chạy.

Giảm cân. Béo phì có thể liên quan đến lượng bạch cầu tăng cao do tình trạng viêm nhiễm lan rộng trong cơ thể. Giảm cân giúp giảm viêm và ổn định lượng bạch cầu. Chế độ ăn lành mạnh kết hợp với 30 phút tập thể dục mỗi ngày sẽ hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu này.

Thảo luận với bác sĩ về việc ngừng hoặc đổi thuốc. Nếu các nguyên nhân khác đã được loại trừ và thuốc bạn đang dùng có hiệu quả, bác sĩ có thể không đề nghị thay đổi.

• Một số loại thuốc rất khó tìm liều lượng phù hợp, nên việc thay thế thuốc ít tác dụng phụ có thể không khả thi.
• Không bao giờ tự ý ngừng hoặc thay đổi thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ.

Điều trị các bệnh nhiễm virus, vi khuẩn hoặc nấm. Nếu xét nghiệm nuôi cấy hoặc các xét nghiệm khác phát hiện nhiễm trùng, bác sĩ thường sẽ kê đơn thuốc kháng khuẩn hoặc kháng virus. Hãy tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và tái khám nếu tình trạng không cải thiện sau vài ngày.

Tham khảo bác sĩ chuyên khoa để điều trị viêm khớp hoặc vấn đề tiêu hóa. Nếu nghi ngờ lượng bạch cầu tăng cao do viêm khớp hoặc rối loạn tiêu hóa, bác sĩ tổng quát sẽ giới thiệu bạn đến chuyên khoa phù hợp. Bác sĩ chuyên khoa có thể đề xuất dùng thuốc hoặc thay đổi chế độ ăn để kiểm soát bệnh.

Hỏi bác sĩ về việc xét nghiệm phát hiện bệnh ác tính. Nếu lượng bạch cầu của bạn vượt quá 100.000, bác sĩ có thể yêu cầu thêm xét nghiệm như smear máu hoặc tủy đồ để chẩn đoán chính xác.

Phối hợp với bác sĩ để lập kế hoạch điều trị nếu cần. Trong trường hợp hiếm gặp như ung thư, bạn sẽ được một đội ngũ bác sĩ xây dựng phác đồ điều trị. Dù chẩn đoán bệnh bạch cầu có thể đáng sợ, nhưng vẫn có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả. Bác sĩ sẽ tư vấn liệu trình phù hợp nhất cho bạn.