Sau khi lấy cao răng, bạn cần làm gì để bảo vệ sức khỏe răng miệng? Liệu có cần kiêng cử món ăn nào để duy trì kết quả lâu dài?

Lấy cao răng giúp loại bỏ mảng bám và làm sạch răng hiệu quả hơn. Tuy nhiên, sau khi thực hiện, bạn cần lưu ý những điều cần làm để bảo vệ sức khỏe răng miệng, cũng như việc có phải kiêng cữ thực phẩm hay không. Cùng tìm hiểu thêm nhé!

Sau khi lấy cao răng, liệu có cần kiêng ăn gì để bảo vệ sức khỏe răng miệng?

• Đánh răng đều đặn hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
• Sử dụng bàn chải lông mềm vừa phải để làm sạch răng hiệu quả, đặc biệt là răng hàm và các răng sâu trong miệng.
• Chải răng đúng cách: Hãy chải răng theo chiều từ trên xuống dưới và theo chuyển động vòng tròn trong khoảng 2 phút để làm sạch kẽ răng mà không gây hại cho men răng.
• Sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh khoang miệng giúp giữ miệng luôn thơm tho và sạch sẽ.
• Chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn giúp làm sạch sâu kẽ răng, thay thế cho việc đánh răng sau bữa ăn để bảo vệ men răng khỏi sự mài mòn.
• Thăm khám nha khoa định kỳ mỗi 6 tháng để theo dõi tình trạng sức khỏe răng miệng và phòng ngừa các vấn đề sau khi lấy cao răng.

• Hãy uống đủ nước lọc hoặc các đồ uống không màu để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.
• Sữa tươi và các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời, giúp tái tạo men răng và ngăn ngừa mảng bám hiệu quả.
• Bổ sung chất xơ từ rau củ quả như súp lơ, rau cải, diếp cá, cà rốt, dưa chuột để duy trì sự tươi mới cho răng miệng.
• Vitamin từ trái cây như táo, cam, bưởi, chuối sẽ giúp răng chắc khỏe, ngăn ngừa sự hình thành của cao răng trở lại.

Những điều cần tránh sau khi lấy cao răng

• Tránh ăn thực phẩm quá nóng, quá lạnh hoặc cay vì chúng có thể làm tăng sự nhạy cảm của răng, dẫn đến ê buốt, thậm chí là gây hại cho men răng và nướu.
• Hạn chế các món ăn chứa nhiều đường và chất ngọt như bánh kẹo, chocolate để tránh sâu răng và viêm nhiễm nướu.
• Không nên uống nước có ga, đồ uống có cồn hoặc có màu vì chúng dễ gây ố vàng cho răng.
• Để bảo vệ màu sắc tự nhiên của răng, bạn cũng không nên hút thuốc lá, vì thuốc lá sẽ khiến men răng dễ bị bào mòn và ám màu.
• Tránh tẩy trắng răng ngay sau khi lấy cao răng, vì men răng và nướu vẫn chưa ổn định, có thể gây ê buốt và kích ứng.