So sánh hạt chia Úc và Mỹ: Loại nào đáng để lựa chọn?

Với công dụng đa dạng như hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da và bổ sung dinh dưỡng, hạt chia nhanh chóng trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người. Trong đó, hạt chia Úc và Mỹ là hai dòng sản phẩm chiếm ưu thế trên thị trường. Tuy nhiên, với những ai mới bắt đầu sử dụng, việc phân biệt hai loại này và đưa ra lựa chọn phù hợp có thể gây không ít băn khoăn.

Xét về ngoại hình, hai loại hạt chia này có hình dáng khá tương đồng. Trên thị trường hiện nay có ba loại phổ biến: chia trắng, chia đen và chia màu vàng nhạt. Trong đó, chia đen là loại được ưa chuộng nhất.

Hạt Chia Úc: nổi bật với quy trình canh tác sạch, không sử dụng thuốc trừ sâu, chất bảo vệ thực vật hay phân bón hóa học. Những sản phẩm đạt tiêu chuẩn nghiêm ngặt sẽ được chứng nhận hữu cơ bởi chính phủ Úc thông qua dấu Australian Certified Organic. Nhờ áp dụng công nghệ khoa học tiên tiến vào nông nghiệp, các trang trại tại Úc sản xuất ra những hạt chia có chất lượng vượt trội so với nhiều khu vực khác.

Hạt Chia Mỹ: được gieo trồng chủ yếu tại miền Bắc nước Mỹ – nơi có điều kiện tự nhiên lý tưởng. Nhờ kết hợp giữa môi trường thuận lợi và công nghệ nông nghiệp hiện đại, hạt chia Mỹ đạt chất lượng cao, giàu dinh dưỡng và thường được chứng nhận hữu cơ bởi Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ (USDA). Những hạt chia này được nuôi dưỡng trong các trang trại hữu cơ nghiêm ngặt, đem lại sự an tâm tuyệt đối cho người tiêu dùng.

Khi lựa chọn hạt chia, người tiêu dùng có thể dựa vào những chi tiết cụ thể được ghi rõ trên bao bì để nhận biết và phân biệt nguồn gốc sản phẩm.

Hạt chia trồng ở nơi khác nhưng đóng gói tại Úc: trên bao bì sẽ có các cụm từ như: 'Packed in Australia' hoặc 'Imported ingredient', giúp nhận diện dễ dàng nguồn gốc thực sự của sản phẩm.

Hạt chia được trồng và đóng gói tại Úc: bao bì thường ghi rõ các cụm từ như: 'Packed in Australia', 'Australian Grown' hoặc 'Product of Australia'.

Hạt chia có xuất xứ từ Mỹ: dễ dàng nhận biết qua các dòng chữ như: 'Packed in America', 'Packed in USA', 'Manufactured in USA', 'American Grown' hoặc 'Country of origin: America / USA / South America'.

Hiện tại, chưa có nghiên cứu nào đưa ra kết luận chính xác về hàm lượng dinh dưỡng vượt trội giữa hạt chia Mỹ và hạt chia hữu cơ Úc.

Về cơ bản, cả hai loại hạt chia đều chứa những dưỡng chất quý giá cho cơ thể như khoáng chất, sắt, canxi, kali, phốt pho, magie, Omega 3 – 6 – 9, chất xơ và chất chống oxy hóa. Chính điều này khiến cả hạt chia Mỹ lẫn Úc đều mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Cả hạt chia Úc và Mỹ đều là những lựa chọn tốt cho sức khỏe. Cho đến nay, chưa có nghiên cứu nào chứng minh loại nào vượt trội hơn hẳn.

Tuỳ theo cảm nhận và nhu cầu sử dụng, mỗi người sẽ có lựa chọn riêng. Không ít người sau khi trải nghiệm đã ưu ái hạt chia Mỹ hơn so với chia Úc.

Tuy nhiên, đây chỉ là cảm nhận mang tính cá nhân, bởi mỗi người có tiêu chí đánh giá riêng. Có thể một số người tin rằng tiêu chuẩn Organic của Mỹ nghiêm ngặt hơn nên lựa chọn hạt chia Mỹ như một sự an tâm tuyệt đối.

Việc đánh giá hạt chia Úc hay Mỹ tốt hơn thực chất nằm ở trải nghiệm thực tế của chính bạn.