Sữa gạo có tác dụng gì? Hãy thử uống và bạn sẽ ngay lập tức yêu thích, thậm chí 'nghiện' nó.

07/05/2025

Nội dung bài viết

Sữa gạo với hương vị thanh nhẹ và mát lành không chỉ dễ uống mà còn rất dễ gây nghiện. Cách làm lại vô cùng đơn giản, tạo nên một thức uống giải khát tuyệt vời và mang lại vô số lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là cho các mẹ bầu.

Những lợi ích tuyệt vời của sữa gạo đối với làn da

Tẩy tế bào chết

Kết hợp sữa gạo với bột hạnh nhân và massage nhẹ nhàng, giúp mẹ bầu loại bỏ tế bào chết, tái tạo làn da mới mịn màng hơn.

Sữa gạo không chỉ giúp loại bỏ tế bào chết mà còn hỗ trợ làn da tăng cường sản xuất collagen, bổ sung vitamin, và cải thiện độ đàn hồi, giúp da luôn căng mịn.

Tẩy tế bào chết để làn da luôn mềm mại và sáng khỏe.

Cháy nắng

Sữa gạo là một phương pháp tuyệt vời để làm dịu các vết cháy nắng. Mẹ bầu chỉ cần thoa một lớp sữa gạo lên vùng da bị cháy nắng, làn da sẽ ngay lập tức được xoa dịu và phục hồi.

Kết hợp sữa gạo với bột nghệ để chăm sóc da hàng ngày sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giảm thiểu hiện tượng da bị ăn nắng.

Lợi ích sức khỏe từ sữa gạo

Sữa gạo giàu Vitamin E, Magie và Flavonoid - các chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa đột quỵ, đồng thời bảo vệ sức khỏe tim mạch, giúp tim luôn khỏe mạnh.

Với hàm lượng Canxi và khoáng chất dồi dào, sữa gạo giúp nâng cao hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi dị ứng và virus, tăng cường sức khỏe tổng thể.

Mẹ sau sinh luôn quan tâm đến việc lấy lại vóc dáng. Sữa gạo ít calo, không chứa cholesterol, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết mà không làm tăng cân sau sinh.

Tác dụng của sữa gạo lứt

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng mẹ bầu thường xuyên gặp phải tình trạng mệt mỏi và căng thẳng. Sữa gạo lứt, với hàm lượng dinh dưỡng phong phú và khoáng chất quý giá, có thể trở thành một 'thuốc an thần' tự nhiên, giúp mẹ bầu thư giãn và tái tạo năng lượng.

Sữa gạo lứt chứa nhiều chất xơ, đạm và béo dễ hấp thụ, giúp kích thích hệ tiêu hóa, đồng thời giảm thiểu tình trạng táo bón mà mẹ bầu thường gặp phải.

Selen có trong gạo lứt tham gia vào quá trình trao đổi chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch và khả năng chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại.

Sữa gạo lứt còn được biết đến như một phương pháp lợi sữa tuyệt vời cho các mẹ sau sinh. Chỉ cần một ly sữa gạo lứt mỗi ngày, mẹ sẽ có đủ lượng sữa để nuôi dưỡng trẻ.