Tại sao bé lại vò đầu bứt tai khi ngủ? Cha mẹ cần làm gì để hỗ trợ bé?

Cùng Tripi khám phá nguyên nhân khiến bé vò đầu bứt tai khi ngủ và những cách thức cha mẹ có thể thực hiện để giúp bé yêu cải thiện tình trạng này.

Nguyên nhân bé vò đầu bứt tai khi ngủ

Vậy, cha mẹ nên làm gì để giảm thiểu hành động vò đầu bứt tai của bé khi ngủ?

• Cắt móng tay cho bé: Đảm bảo móng tay của bé luôn ngắn gọn để tránh những vết xước và giúp bé thoải mái hơn trong khi ngủ.
• Kiểm tra nhiệt độ phòng: Hãy điều chỉnh nhiệt độ phòng sao cho vừa vặn, không quá lạnh hay quá nóng, tạo ra môi trường dễ chịu giúp bé có giấc ngủ sâu.
• Chọn sản phẩm dịu nhẹ cho bé: Hãy lựa chọn xà phòng, dầu gội, kem dưỡng da có thành phần an toàn, mùi thơm nhẹ nhàng và phù hợp với làn da nhạy cảm của bé.
• Đưa bé đến cơ sở y tế khi cần thiết: Khi bé có dấu hiệu như khóc dai dẳng, ngứa ngáy tai, sốt hoặc mẩn ngứa, hãy đưa bé đến bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra.
• Vệ sinh mũi cho bé: Nếu bé bị cảm lạnh hay sổ mũi, hãy đảm bảo vệ sinh mũi cho bé một cách đúng cách, dùng dụng cụ rửa mũi an toàn với áp lực vừa phải để làm sạch mũi bé.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bé vẫn vò đầu bứt tai khi ngủ kéo dài, hãy nhờ sự tư vấn từ bác sĩ để tìm ra phương pháp giải quyết phù hợp.

Các phương pháp hỗ trợ giấc ngủ cho bé hiệu quả

• Thiết lập một lịch trình ngủ ổn định: Để giúp bé ngủ sâu, bố mẹ nên tạo thói quen đi ngủ và thức dậy vào giờ cố định mỗi ngày. Điều này giúp cơ thể bé quen với nhịp sinh học và giấc ngủ trở nên dễ dàng hơn.
• Tạo thói quen thư giãn trước khi ngủ: Các hoạt động thư giãn như tắm nước ấm, đọc sách, nghe nhạc nhẹ hoặc hát ru giúp bé chuẩn bị tâm lý cho giấc ngủ, giúp bé thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
• Cải thiện môi trường ngủ: Đảm bảo phòng ngủ của bé yên tĩnh, không có tiếng ồn và thoáng mát. Có thể sử dụng màn che cửa sổ hoặc máy lọc không khí để tạo không gian yên tĩnh, giúp bé dễ ngủ hơn.

• Áp dụng kỹ thuật thư giãn: Cha mẹ có thể thực hiện các phương pháp thư giãn như massage nhẹ nhàng, hướng dẫn bé thở sâu hoặc thử yoga nhẹ trước khi ngủ. Những hoạt động này giúp cơ thể bé thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ yên bình.
• Tạo không gian ngủ thoải mái: Đặt bé lên giường với chiếu hoặc nệm mềm mại, sạch sẽ và thoải mái. Điều chỉnh nhiệt độ phòng sao cho bé không quá nóng cũng không quá lạnh, sử dụng chăn, gối phù hợp với nhu cầu của bé.
• Giới hạn các hoạt động kích thích: Tránh để bé tham gia vào các hoạt động gây kích động hoặc xem TV, sử dụng điện thoại, máy tính trước giờ đi ngủ. Ánh sáng mạnh từ thiết bị điện tử có thể làm gián đoạn quá trình chuẩn bị cho giấc ngủ của bé.