Tạm biệt làn da kém sắc chỉ với những loại nước uống này
23/04/2025
Nội dung bài viết
Phái đẹp luôn tìm kiếm những bí quyết chăm sóc làn da, và câu hỏi uống gì để có làn da đẹp luôn được đặt ra. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để làm mới làn da mỗi ngày!
Để sở hữu làn da mịn màng, ngoài việc chăm sóc từ bên ngoài, các chị em luôn tìm cho mình những phương pháp làm đẹp hiệu quả, trong đó không thể thiếu các loại nước uống từ thiên nhiên giúp dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong. Cùng khám phá những loại nước uống tuyệt vời này!
Nước chanh mật ong: Giải pháp cho làn da xấu
Chanh và mật ong là hai nguyên liệu tuyệt vời giúp làm đẹp da. Chanh giúp làm sáng da, còn mật ong có tác dụng tái tạo tế bào, loại bỏ tế bào chết và làm mờ vết thâm. Kết hợp cả hai, bạn sẽ có một làn da sáng khỏe tự nhiên.
Cách làm nước chanh mật ong cực kỳ đơn giản tại nhà:
Chỉ cần một quả chanh tươi, rửa sạch và cắt đôi, vắt lấy nước. Thêm 1-2 thìa cà phê mật ong vào, khuấy đều và thêm nước lọc cho vừa khẩu vị. Một thức uống dễ làm và hiệu quả cho làn da!
Hãy thưởng thức một ly nước chanh mật ong mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt từ làn da khỏe mạnh và trắng sáng tự nhiên. Tốt nhất, hãy uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tối ưu.
Nước nha đam đường phèn: thức uống mát lạnh và cực kỳ bổ dưỡng
Nha đam là nguyên liệu tuyệt vời trong việc làm đẹp da, giúp trị cháy nắng, mụn và thanh nhiệt cơ thể. Đây là lý do vì sao nước nha đam luôn được phái đẹp tin dùng để chăm sóc sắc đẹp.
Cách làm nước nha đam đơn giản nhưng rất hiệu quả:
Bước 1: Lấy lá nha đam, rửa sạch rồi dùng dao gọt bỏ vỏ, chỉ giữ lại phần thịt trong suốt của lá.
Bước 2: Ngâm phần thịt nha đam vào nước muối trong khoảng 1-2 tiếng để giảm bớt độ nhớt, sau đó rửa lại với nước lạnh cho sạch.
Bước 3: Dùng dao cắt phần thịt nha đam thành những miếng vuông nhỏ, khoảng 1cm để dễ dàng chế biến.
Bước 4: Đun sôi 1,7 lít nước trong nồi, khi nước sôi thì cho 3 viên đường phèn vào, khuấy đều cho đến khi đường tan hoàn toàn. Tiếp theo, cho phần thịt nha đam vào và nấu trong 3-5 phút. Đừng quên thêm lá dứa để tăng hương thơm tự nhiên cho món nước nhé.
Sữa đậu nành - Thực phẩm tuyệt vời cho làn da
Sữa đậu nành là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C và E, giúp làm sáng da, làm mờ vết sẹo và tăng cường độ mịn màng cho làn da. Đừng quên bổ sung món uống này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để sở hữu làn da khỏe đẹp.
Cách làm sữa đậu nành nguyên chất tại nhà cực kỳ đơn giản:
- Ngâm 100g đỗ tương từ đêm trước. Vào sáng hôm sau, cho đỗ tương và 400ml nước vào máy xay, xay nhuyễn.
- Sau khi xay xong, lọc sữa qua một tấm vải bông sạch nhiều lần để có được sữa đậu nành tinh khiết.
- Đun sôi sữa đậu nành và cho vào ly thưởng thức. Bạn có thể uống kèm đá nếu thích.
Sữa đậu nành có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng tránh uống khi bụng đói để tránh làm giảm tác dụng hấp thụ dinh dưỡng.
Nước ép cà chua - Thức uống tuyệt vời cho làn da
Cà chua chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là những thành phần giúp làm mịn da, bảo vệ da khỏi tác động xấu từ môi trường. Nước ép cà chua chính là một lựa chọn tuyệt vời để dưỡng da tự nhiên.
Cách làm nước ép cà chua cực kỳ đơn giản:
Rửa sạch 2 quả cà chua, sau đó cắt thành những lát mỏng. Thêm 1/4 thìa cà phê muối vào máy ép, ép cà chua rồi cho nước ép ra cốc, thêm đá và thưởng thức ngay.
Nước ép cà chua có thể uống ngay sau bữa ăn. Tuy nhiên, để tránh thừa vitamin, bạn chỉ nên uống 2-3 ly mỗi tuần.
Xem chi tiết về cách làm trong bài viết: Mỡ thừa cũng phải chào thua với nước ép cà chua.
Sữa tươi kết hợp chanh - Bí quyết cho làn da khỏe mạnh
Sữa tươi và chanh là sự kết hợp hoàn hảo giúp làm đẹp da và giải khát tuyệt vời trong những ngày hè oi ả.
Thêm sinh tố chanh và sữa tươi vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp làn da trở nên khỏe mạnh và sáng đẹp tự nhiên. Vitamin C từ chanh kết hợp cùng dưỡng chất từ sữa tươi không chỉ chăm sóc da từ sâu bên trong mà còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, mang lại làn da trắng hồng tự nhiên.
Cách làm nước uống đẹp da từ chanh tươi và sữa mỗi ngày:
- Cắt 1 quả chanh tươi để nguyên vỏ thành 4 miếng.
- Cho chanh, mật ong, sữa tươi và đá vụn vào máy xay, xay đến khi tạo thành hỗn hợp mịn, màu trắng xanh.
- Rót ra ly và thưởng thức ngay món nước giải khát này.
Chỉ cần một ly sinh tố chanh và sữa tươi mỗi ngày sau bữa ăn, bạn đã cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết để tái tạo tế bào da. Sau khoảng 2 tuần, bạn sẽ thấy làn da trở nên hồng hào, khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Nước dừa tươi - Bí quyết dưỡng da tuyệt vời
Nước dừa không chỉ là một loại nước giải khát ngon lành mà còn là một phương pháp tuyệt vời để dưỡng trắng da. Chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nước dừa giúp làm mờ sẹo, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa và mang đến làn da sáng khỏe tự nhiên.
Bổ sung nước dừa vào chế độ dinh dưỡng không chỉ giúp làn da bạn trở nên mịn màng mà còn cung cấp năng lượng dồi dào, mang đến sức sống tươi mới mỗi ngày.
Uống nước dừa rất đơn giản, bạn chỉ cần mua dừa tươi bổ sẵn, rót nước dừa ra cốc và thưởng thức. Ngoài ra, bạn có thể chọn mua nước dừa đóng gói sẵn ở các chợ, siêu thị.
Mỗi sáng, hãy uống một trái dừa tươi để tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất và đạt hiệu quả làm trắng da tốt nhất.
Trên đây là một số loại nước uống dưỡng da hiệu quả, dễ làm và vô cùng bổ dưỡng. Hãy thử ngay và cảm nhận sự thay đổi tuyệt vời từ bên trong!
Hãy lựa chọn kem dưỡng ẩm tại Tripi để nuôi dưỡng làn da mềm mại:
Tripi
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Cuối tuần này, hãy dành chút thời gian vào bếp để chế biến món gà nướng tiêu nguyên con, mang đến hương thơm ngào ngạt, chắc chắn khiến cả gia đình bạn phải trầm trồ khen ngợi.
Cách để Huýt Sáo Bằng Lưỡi
Bí quyết bảo quản đèn trang trí Giáng sinh hiệu quả
Món cá dìa nấu ngót đậm đà, ấm bụng là lựa chọn hoàn hảo cho những ngày se lạnh cuối năm. Hương vị tươi ngon của cá dìa kết hợp với nước canh thanh ngọt sẽ mang đến một cảm giác dễ chịu và ấm áp cho bữa ăn gia đình.
Hướng dẫn sử dụng máy rửa mặt đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu
