Tam thất mang đến những công dụng gì cho sức khỏe? Cùng khám phá những tác dụng tuyệt vời của tam thất đối với cơ thể, đặc biệt là trong việc chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ.

30/04/2025

Nội dung bài viết

Tam thất sở hữu nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, giúp cầm máu, bảo vệ tim mạch và nhiều công dụng khác. Tìm hiểu thêm về tác dụng của tam thất trong bài viết tiếp theo.

Từ lâu, tam thất đã được biết đến như một nguyên liệu quý giá cho sức khỏe. Với những kinh nghiệm quý báu từ thời ông cha, cây tam thất đã trở thành “thần dược” không thể thiếu trong việc nâng cao sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về loại thảo dược này.

Thông tin chi tiết về cây tam thất

Tam thất là một loại cây cỏ nhỏ, thuộc họ nhân sâm, có tuổi thọ lâu năm và mang lại nhiều công dụng kỳ diệu. Cây tam thất phát triển tốt nhất ở những nơi có bóng râm và điều kiện ẩm ướt.

Vùng núi cao từ trên 1.500m là môi trường lý tưởng để tam thất sinh trưởng. Ở Việt Nam, những vùng như Hà Giang, Lào Cai, Cao Bằng, Lạng Sơn, Lai Châu… với khí hậu thuận lợi rất thích hợp cho sự phát triển của loài cây này.

Củ tam thất có kích thước lớn, được xem là loại củ đặc biệt của cây tam thất, với những đặc tính vượt trội về giá trị sức khỏe.

Trong cây tam thất, phần rễ được coi là bộ phận có giá trị nhất để làm thuốc. Rễ cây càng lớn, giá trị càng cao. Sau khi thu hoạch, rễ sẽ được rửa sạch, phơi hoặc sấy khô, rồi phân loại thành các phần rễ củ, rễ nhánh và thân rễ.

Có hai loại tam thất phổ biến là tam thất bắc và tam thất nam:

Tam thất bắc, còn được gọi là Kim bất hoán, Thổ sâm, hay Sâm tam thất, thuộc họ nhân sâm. Mặc dù là cây lâu năm, tam thất bắc có thân cây thấp, chỉ khoảng 40cm, với 3-4 lá mọc vòng quanh, lá nhọn và có viền răng cưa. Hoa của nó có màu lục vàng nhạt, và quả khi chín chuyển sang màu đỏ, hình cầu.

Sự khác biệt giữa tam thất bắc và tam thất nam

Tam thất nam là loại cây thuộc họ gừng, còn được gọi là tam thất gừng, tam thất trắng, hay thổ tam thất. Loại cây này thường mọc ở ven sông, bờ ao ở các tỉnh miền núi phía Bắc như Hà Giang, Lào Cai, Yên Bái…

Tam thất nam thuộc họ gừng, có đặc điểm nhận dạng và môi trường sinh trưởng khác biệt so với tam thất bắc.

Tam thất có những tác dụng gì đối với sức khỏe? Hãy cùng khám phá những công dụng tuyệt vời của loại thảo dược này.

Công dụng của tam thất bắc

Tam thất bắc có vị ngọt nhẹ, hơi đắng và tính ôn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là:

Tam thất bắc giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật.
Giúp bổ máu, an thần, giảm căng thẳng và mệt mỏi.
Chất noto ginsenosid có trong tam thất bắc hỗ trợ bảo vệ tim mạch, duy trì hoạt động bình thường, phòng ngừa rối loạn, xơ vữa động mạch, giãn mạch…
Tam thất bắc còn có tác dụng cầm máu, tiêu máu, giảm đau, và hỗ trợ nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Công dụng tuyệt vời của tam thất bắc

Giảm sinh khối u, ngăn chặn sự di căn của tế bào ung thư và giúp kéo dài tuổi thọ cho bệnh nhân ung thư.
Có tác dụng tuyệt vời đối với phụ nữ sau sinh, giúp điều hòa kinh nguyệt.
Cải thiện sắc đẹp, giảm nám, tàn nhang và dấu hiệu lão hóa, giúp làn da luôn căng mịn và khỏe mạnh.

Tam thất bắc mang lại vô vàn công dụng cho sức khỏe, từ cải thiện sức đề kháng đến làm đẹp da.

Công dụng của tam thất nam

Tam thất nam, thuộc họ gừng, có vị đắng và tính cay nóng, mang lại những công dụng đặc biệt như sau:

Hoạt chất trong tam thất nam giúp điều trị bệnh phong thấp, giảm đau nhức xương khớp hiệu quả.
Tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phục hồi nhanh chóng sau chấn thương nhờ khả năng cầm máu và giảm sưng.
Điều hòa kinh nguyệt và cải thiện các vấn đề như rong kinh, thổ huyết...
Cải thiện hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn.
Củ tam thất còn có tác dụng chữa bệnh về tuyến giáp.

Tam thất nam mang tính cay và nóng, phù hợp với những người cần bổ sung năng lượng và làm ấm cơ thể.

Hướng dẫn sử dụng tam thất hiệu quả

Theo y học cổ truyền, tam thất có thể được chế biến thành nhiều dạng khác nhau để phát huy tác dụng tốt nhất. Mỗi cách chế biến có những công dụng riêng biệt để chữa trị các loại bệnh. Dưới đây là ba phương pháp phổ biến nhất:

Dùng trực tiếp: Rửa sạch rễ tam thất, giã nát và đắp lên vùng bị chấn thương để hỗ trợ lành vết thương nhanh chóng.
Dùng sống: Rửa sạch rễ, phơi hoặc sấy khô. Sau khi khô, có thể thái thành lát mỏng hoặc nghiền thành bột để chữa trị xuất huyết, đại tiện ra máu, đau thắt ngực, phòng ngừa nhồi máu cơ tim và các bệnh về gan...

Tam thất có thể được sử dụng trực tiếp để mang lại hiệu quả chữa trị nhanh chóng và mạnh mẽ.

Dùng chín: Có hai phương pháp chế biến phổ biến.

Cách 1: Rửa sạch rễ, lá và thân cây tam thất. Sau đó, ủ rượu cho mềm rồi thái mỏng. Tiếp theo, sao nóng trên chảo và nghiền thành bột mịn.

Cách 2: Rửa sạch, thái mỏng tam thất rồi sao nóng giống như cách 1, nhưng thêm dầu thực vật. Sao cho đến khi rễ tam thất chuyển sang màu vàng nhạt, sau đó nghiền thành bột mịn.

Bột tam thất dễ sử dụng và rất tiện lợi, mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe.

Cần lưu ý những gì khi sử dụng tam thất?

Đối tượng nên sử dụng:

Những người bệnh, người yếu, thường xuyên chịu áp lực công việc và thiếu ngủ, căng thẳng, mệt mỏi...
Phụ nữ sau khi sinh.
Những người thiếu máu, thiếu máu não...
Người mắc bệnh tim mạch, ung thư.

Người mắc bệnh tim mạch nên xem xét sử dụng tam thất để hỗ trợ điều trị.

Đối tượng không nên sử dụng tam thất: Người đang bị cảm lạnh, phụ nữ mang thai, nữ giới trong kỳ kinh nguyệt, và những người có thân nhiệt cao hơn bình thường tuyệt đối không nên dùng tam thất một cách tự ý.

Tuy nhiên, dù là đối tượng nào, chúng ta không nên tự ý sử dụng tam thất mà không có sự chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu sử dụng sai mục đích hoặc liều lượng, tam thất có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Phụ nữ trong kỳ hành kinh không nên sử dụng tam thất.

Uống tam thất vào buổi sáng trước khi ăn sẽ mang lại hiệu quả tối ưu. Khi sử dụng tam thất, cần uống đủ nước và tránh lạm dụng trong thời gian dài để bảo vệ sức khỏe.

Khi sử dụng tam thất, ít gặp tác dụng phụ như khi dùng thuốc tây. Tuy nhiên, cần kiêng dùng gừng và tỏi trong quá trình uống tam thất để tránh làm giảm hiệu quả của thảo dược.

Không nên kết hợp tỏi và gừng với tam thất khi sử dụng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

Và đó là toàn bộ thông tin về tác dụng của tam thất và những lợi ích mà thảo dược này mang lại cho sức khỏe mà Tripi muốn chia sẻ đến bạn. Hãy sử dụng tam thất một cách hợp lý để tận hưởng những công dụng tuyệt vời của nó.

Nguồn: vinmec.com

Khám phá và mua sắm rau, củ, trái cây tươi tại Tripi:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi