Tết đến gần kề, những bữa tiệc liên hoan rộn ràng, đừng quên chuẩn bị một bí quyết giải rượu bia nhanh chóng từ gừng để nhanh chóng lấy lại sức khỏe và tận hưởng không khí xuân trọn vẹn.

05/05/2025

Nội dung bài viết

Mỗi dịp Tết, các gia đình quây quần bên nhau, và những chén rượu chúc mừng năm mới là điều không thể thiếu. Tuy nhiên, để tránh cảm giác mệt mỏi do rượu bia, bạn đừng quên mang theo một phương pháp giải rượu nhanh chóng từ gừng để phục hồi sức lực ngay lập tức.

Chào đón năm mới bằng những ly rượu cùng những lời chúc tốt lành là nét đẹp truyền thống của mỗi gia đình. Tuy nhiên, tình trạng say xỉn dễ xảy ra nếu không kiểm soát lượng rượu. Để bảo vệ sức khỏe và giảm thiểu những hậu quả từ rượu bia, dưới đây là một phương pháp giải rượu bằng gừng nhanh chóng và hiệu quả ngay tại nhà.

Giải rượu bằng gừng khô

Đây là phương pháp đơn giản và dễ thực hiện nhất. Bạn chỉ cần cắt gừng tươi thành lát mỏng, ướp một ít muối và phơi khô. Mang theo một ít gừng khô trong các bữa tiệc, mỗi khi cảm thấy chóng mặt hay không thoải mái, chỉ cần ăn một vài miếng gừng, cảm giác khó chịu sẽ nhanh chóng biến mất.

Giải rượu bằng nước gừng nguyên chất

Với đặc tính ấm và vị cay nồng, bạn chỉ cần thái khoảng 60 gram gừng tươi, sau đó đun chúng cùng nước nóng. Nước gừng không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giúp cơ thể giải phóng cồn nhanh chóng. Để tăng hiệu quả, bạn có thể thêm một thìa mật ong để dễ uống và giúp giải rượu nhanh hơn.

Giải rượu bằng trà gừng và chanh

Cắt 60 gram gừng tươi thành lát mỏng và cho vào ly trà, thêm một lát chanh tươi. Vị gừng cay ấm giúp cơ thể giải rượu nhanh chóng, tăng cường lưu thông máu và loại bỏ nồng độ cồn. Để trà thêm phần dễ uống, bạn có thể cho thêm một chút mật ong, tạo vị ngọt thanh nhẹ.

Giải rượu bằng trà gừng mật ong

Rửa sạch 60 gram gừng, thái lát mỏng hoặc giã nhuyễn, sau đó cho vào ly nước nóng cùng một thìa mật ong. Đậy kín trong khoảng 7-10 phút, rồi uống khi còn ấm. Mật ong giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn, tăng cường hiệu quả giải rượu.

Giải rượu bằng gừng tươi, giấm và đường

Lấy 3 lát gừng tươi, kết hợp với 60 gram giấm và 15 gram đường. Trộn đều và ép lấy nước, sau đó uống để giảm tác động của cồn, giúp cơ thể tỉnh táo và phục hồi nhanh chóng.

Những phương pháp giúp bạn hạn chế say rượu trong ngày Tết:

Học cách từ chối:

Hãy biết từ chối một cách khéo léo để kiểm soát lượng cồn nạp vào cơ thể. Đừng ngại từ chối nếu bạn cảm thấy sức khỏe mình không cho phép. Từ chối một ly rượu không ảnh hưởng đến mối quan hệ, nhưng bảo vệ sức khỏe là điều quan trọng hơn cả.

Theo lời khuyên của Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Nhôm – Phó khoa hồi sức tích cực tại bệnh viện Quốc tế City: “Để tránh ngộ độc rượu bia, việc kiểm soát lượng rượu nạp vào là rất quan trọng. Đối với rượu vang, lượng không nên vượt quá 150ml/ngày; bia chỉ nên uống tối đa 350ml/ngày. Còn rượu mạnh, chỉ nên sử dụng khoảng 45ml/ngày.”

Không uống rượu bia khi bụng đói

Khi bụng trống rỗng, rượu bia sẽ nhanh chóng tác động vào cơ thể, khiến bạn dễ say hơn. Thức ăn sẽ giúp rượu lưu lại trong dạ dày lâu hơn, hạn chế cồn hấp thụ nhanh chóng vào máu.

Tránh xa đồ uống có ga

Đồ uống có ga thải khí CO2 vào dạ dày, làm tăng tốc độ hấp thụ rượu, khiến bạn dễ dàng bị say hơn rất nhanh chóng. Tốt nhất, nên tránh kết hợp rượu với các loại nước uống này.

Trên đây là những phương pháp giải rượu bia bằng gừng hiệu quả mà bạn nên thử. Tuy nhiên, những cách này chỉ giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng mà không thể làm giảm tác hại lâu dài của rượu bia đối với sức khỏe. Vì vậy, hãy tự bảo vệ cơ thể bằng cách uống có chừng mực và hợp lý.