Thai máy là gì và làm sao nhận biết khi nào thai máy trở nên bất thường?

Việc theo dõi thai máy sẽ giúp các bậc phụ huynh nắm bắt tình trạng sức khỏe của thai nhi. Vậy thai máy là gì và những dấu hiệu nào cho thấy thai máy có vấn đề?

Khái niệm thai máy là gì?

Khi nào thai máy xuất hiện trong thai kỳ?

Những dấu hiệu nhận biết thai máy

• Tuần thứ 7 - 8: Các cử động của thai nhi rất nhẹ, nên mẹ sẽ khó có thể cảm nhận được. Tuy nhiên, mẹ không cần quá lo lắng mà chỉ cần tuân thủ các lịch khám thai định kỳ.
• Tuần 16 - 22: Thai máy trở nên rõ ràng hơn, mẹ sẽ cảm nhận được những cú đạp hoặc vươn vai của bé. Mỗi ngày, thai nhi có thể cử động từ 16 đến 45 lần, với khoảng cách giữa các lần cử động từ 50 đến 75 phút. Mẹ sẽ không cảm nhận được thai máy khi bé ngủ, thường kéo dài từ 20 đến 40 phút, không quá 90 phút.
• Tuần thứ 30 - 38: Đây là giai đoạn các cử động của thai nhi mạnh mẽ nhất, mẹ có thể cảm nhận được những cú đạp rõ ràng hoặc các chuyển động toàn thân của bé.
• Những tháng cuối thai kỳ: Mẹ nên quan sát kỹ các hiện tượng thai máy và cơn gò tử cung. Thường thì cảm nhận của mẹ chỉ tập trung ở một khu vực bụng, trong khi cơn gò tử cung làm bụng trở nên cứng và căng. Trong trường hợp này, mẹ nên gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe.

Làm sao để nhận diện khi thai máy trở nên bất thường?

Khi thai máy có dấu hiệu bất thường, mẹ nên làm gì?

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng: Mẹ bầu nên đảm bảo cung cấp đủ các nhóm chất cần thiết như sữa, các loại đậu, ngũ cốc, protein từ cá, thịt, rau xanh và trái cây để thai nhi phát triển khỏe mạnh.
• Giảm căng thẳng và stress trong suốt thai kỳ: Mẹ bầu cần dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý. Cùng với đó, việc vận động nhẹ nhàng cũng giúp bé khỏe mạnh hơn.
• Thăm khám định kỳ với bác sĩ: Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp bác sĩ theo dõi sự phát triển của thai nhi và phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường để có phương án xử lý kịp thời.

Thai máy giảm có đáng lo ngại không?

Hướng dẫn cách theo dõi thai máy chính xác

• Theo dõi thai máy sau khi đã ăn no.
• Trước khi đếm cử động của thai, mẹ bầu nên đi tiểu để làm trống bàng quang. Thay vì chỉ quan sát, mẹ có thể đặt tay lên bụng để cảm nhận rõ hơn.
• Thực hiện việc đếm thai máy từ 2 đến 3 lần mỗi ngày trong những khoảng thời gian cố định, giúp mẹ dễ dàng nhận biết những thay đổi trong cử động của thai nhi.
• Đếm số lần thai máy trong một giờ. Thai nhi khỏe mạnh thường có ít nhất 4 lần cử động trong một giờ. Nếu thai máy quá nhiều hoặc quá ít, mẹ bầu cần đến bác sĩ để được thăm khám và xử lý kịp thời.