Thời điểm nào là lý tưởng nhất để gội đầu, giúp bảo vệ da đầu và mái tóc một cách khoa học?
29/04/2025
Nội dung bài viết
Bạn đã biết thời điểm tốt nhất để gội đầu, bảo vệ da đầu và tóc chưa? Cùng tìm hiểu những chia sẻ hữu ích trong bài viết dưới đây để có câu trả lời cho mình!
Gội đầu có vẻ là công việc đơn giản, nhưng thực tế lại không hề như vậy! Việc chọn thời điểm gội đầu đúng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho tóc và da đầu. Nếu bạn muốn mái tóc luôn khỏe mạnh, bóng mượt, hãy gội đầu vào những thời điểm “vàng” dưới đây!
Gội đầu sau khi thức dậy khoảng 1 giờ vào buổi sáng
Thói quen gội đầu ngay sau khi thức dậy vào mỗi sángNhiều người có thói quen gội đầu ngay sau khi thức dậy, khi tóc còn rối và bết dính. Tuy nhiên, điều này có thể gây hại cho cơ thể, bởi vì lúc này quá trình lưu thông máu chưa ổn định. Nếu bạn gội đầu bằng nước lạnh, sẽ kích thích quá trình tuần hoàn máu lên não, dễ gây đau đầu.
Bên cạnh đó, bạn cũng không nên gội đầu vào buổi tối, vì tóc sẽ không kịp khô. Tóc ẩm khi đi ngủ sẽ khiến da đầu dễ bị lạnh, gây cảm giác đau đầu hoặc cảm lạnh vào sáng hôm sau.
Thời gian lý tưởng để gội đầu là khoảng 1 giờ sau khi thức dậy vào buổi sáng. Lúc này, bạn nên dùng nước ấm để gội, giúp lưu thông máu lên não, nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh và mang lại sự bóng mượt cho tóc.
Mỗi tuần, bạn nên gội đầu bao nhiêu lần?
Bạn có thắc mắc về số lần gội đầu mỗi tuần không?Với da đầu bình thường, bạn nên gội đầu cách 2 ngày hoặc cách ngày một lần. Gội đầu quá nhiều sẽ khiến da đầu khô, và có thể gây ra gàu, làm tóc yếu dần.
Nếu da đầu bạn có xu hướng ra nhiều dầu, bạn có thể cần gội đầu thường xuyên hơn để ngăn tình trạng dầu thừa. Nếu không làm sạch đúng cách, dầu sẽ làm tắc nghẽn nang tóc và gây rụng tóc.
Những lưu ý quan trọng bạn cần biết trước và sau khi gội đầu.
Hãy chắc chắn làm khô tóc trước khi đi ngủ để tránh làm tổn hại đến tóc và da đầu.Hãy làm khô tóc trước khi đi ngủ để bảo vệ tóc của bạn.
Trước khi đi ngủ, đừng quên sấy khô tóc để giúp giảm thiểu hư tổn, giúp tóc dày dặn và đồng thời tránh được các nguy cơ như cảm lạnh hay rụng tóc.
Không nên chải tóc khi tóc còn ướt.Lưu ý: Không nên chải tóc khi tóc còn ướt.
Sau khi gội đầu, lỗ chân lông trên da đầu vẫn đang mở. Việc chải tóc lúc này sẽ dễ gây tổn thương da đầu, khiến tóc dễ rụng và khô xơ.
Tránh sử dụng móng tay để gãi da đầu khi gội đầu.Đừng dùng móng tay để gãi da đầu khi gội, điều này có thể gây hại cho da đầu và tóc.
Thói quen dùng móng tay để gãi da đầu khi gội đầu có thể làm tổn thương da đầu. Vì vậy, khi gội đầu, hãy chỉ dùng đầu ngón tay để mát xa nhẹ nhàng, giúp thư giãn và kích thích lưu thông máu tốt hơn.
Hãy tránh đổ dầu gội trực tiếp lên da đầu.Không nên đổ dầu gội trực tiếp lên da đầu.
Nhiều người có thói quen đổ dầu gội trực tiếp lên tóc và da đầu. Tuy nhiên, điều này có thể gây hại cho da đầu vì hóa chất sẽ đọng lại trên da, đồng thời khả năng làm sạch tóc cũng bị giảm. Vì vậy, hãy đổ dầu gội vào lòng bàn tay và xoa đều trước khi thoa lên tóc.
Nhiệt độ nước gội đầu nên duy trì ở mức khoảng 40 độ C.
Nước quá nóng có thể làm tổn thương nang tóc, trong khi nước quá lạnh dễ gây kích ứng da đầu.
Vì vậy, nhiệt độ lý tưởng để gội đầu là khoảng 40 độ C. Mức nhiệt này giúp lỗ chân lông giãn nở từ từ, giúp loại bỏ bụi bẩn và tạp chất trên da đầu hiệu quả hơn.
Không nên gội đầu trong thời kỳ kinh nguyệt.
Gội đầu trong những ngày đầu của kỳ kinh có thể khiến cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi, vì lúc này sức đề kháng khá yếu. Với những người có mái tóc dài, việc tóc lâu khô còn gây cảm giác nặng đầu.
Không nên gội đầu khi quá đói hoặc quá no.
Gội đầu khi quá đói hoặc quá no có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa như đau dạ dày, buồn nôn, chóng mặt. Thậm chí, điều này có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Không gội đầu khi đang bị sốt.Gội đầu khi đang bị sốt có thể khiến cơ thể dễ bị lạnh, làm tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ và người già.
Lúc bị sốt, sức đề kháng của cơ thể yếu, vì vậy gội đầu trong thời điểm này có thể gây tổn hại và làm bệnh thêm trầm trọng.
Không nên gội đầu ngay sau khi ăn tối.
Sau bữa tối, khi dạ dày vẫn còn đầy thức ăn, việc gội đầu ngay sẽ làm gián đoạn quá trình tiêu hóa và hấp thụ. Hơn nữa, hành động này còn có thể gây ra thiếu máu cục bộ tim, dẫn đến các vấn đề về tim mạch và mạch máu não.
Không nên gội đầu sau khi uống rượu.
Gội đầu ngay sau khi uống rượu có thể gây ra chóng mặt, say sẩm, và nôn mửa. Đặc biệt, người có vấn đề về tim mạch càng cần tránh gội đầu ngay sau khi uống rượu, nhất là khi sử dụng nước lạnh.
Không nên gội đầu ngay sau khi tập thể dục.Sau khi tập thể dục, đặc biệt là các hoạt động ngoài trời như chạy bộ hay bơi lội, bạn không nên gội đầu ngay lập tức. Hãy để cơ thể có thời gian hồi phục, ráo mồ hôi trước khi tắm gội.
Cần có thời gian nghỉ ngơi sau khi tập thể dục để cơ thể hồi phục, rồi mới tiến hành gội đầu.
Những chia sẻ trên đây về thời điểm gội đầu khoa học cùng những lưu ý bổ ích sẽ giúp bạn chăm sóc mái tóc khỏe mạnh, mềm mượt và bảo vệ tóc khỏi những tác nhân có hại. Hãy lưu lại bài viết nếu bạn cảm thấy thông tin hữu ích nhé!
Mua dầu gội tại Tripi để mang lại sự chăm sóc hoàn hảo cho mái tóc của bạn.
Khám phá thêm những kinh nghiệm hữu ích tại Tripi.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Sẹo lõm là gì và cách điều trị hiệu quả hiện nay? Khám phá những phương pháp an toàn giúp cải thiện làn da và lấy lại vẻ mịn màng.
Cách chế biến cháo mực thơm ngon, đậm đà hương vị ngọt ngào cho cả gia đình thưởng thức
Cách để Sở hữu Giọng nói Truyền cảm
Khám phá 11 cách phối đồ tuyệt vời với áo gile chuẩn Hàn cho những ngày đầu đông, giúp bạn vừa ấm áp vừa thời trang.
Cùng gia đình vào bếp chế biến bánh Pancake socola thơm lừng, mang không khí Giáng Sinh ngập tràn yêu thương.
