Thói quen búi tóc chặt khi ở nhà tưởng chừng như đơn giản, nhưng lại có thể gây mỏng tóc theo thời gian.

27/04/2025

Nội dung bài viết

Chắc hẳn bạn đã từng búi tóc chặt khi ở nhà, nhưng ít ai biết rằng hành động này lại có thể khiến tóc ngày càng mỏng và yếu đi theo thời gian.

Kiểu tóc búi hoặc buộc chặt tuy đơn giản nhưng giúp bạn cảm thấy gọn gàng, đặc biệt là trong những ngày hè oi ả. Tuy nhiên, nếu thực hiện quá thường xuyên, việc buộc tóc quá chặt có thể gây hư tổn cho tóc. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này.

Vì sao việc búi tóc quá chặt lại có thể gây hại?

Rụng tóc

Việc buộc tóc quá chặt thường xuyên có thể khiến chân tóc dễ bị gãy rụng, đồng thời làm ảnh hưởng đến cả phần nang tóc bên trong da đầu, làm giảm lưu lượng máu đến da đầu và gây hại cho sự phát triển của tóc, có thể dẫn đến hiện tượng hói.

Rụng tóc

Đau đầu

Khi bạn buộc tóc quá chặt, lực căng từ tóc có thể kéo theo các dây thần kinh dưới nang tóc. Những dây thần kinh này rất nhạy cảm và nếu lặp lại thường xuyên, chúng sẽ truyền tín hiệu đến não, gây nên hiện tượng đau đầu hay đau nửa đầu kéo dài.

Đau đầu

Lão hóa da

Khi bạn còn trẻ, việc buộc tóc chặt không gây ảnh hưởng nhiều đến da mặt nhờ vào sự dồi dào collagen tự nhiên. Tuy nhiên, từ độ tuổi 25 trở đi, bạn cần cẩn trọng hơn, vì thói quen này có thể kéo căng da mặt liên tục, khiến da mất độ đàn hồi và dẫn đến tình trạng lão hóa nhanh chóng.

Lão hóa da

Tóc khô xơ và rối

Việc buộc tóc quá chặt có thể gây hư tổn cho tóc, khiến tóc khô xơ và dễ rối. Đặc biệt, khi buộc tóc kiểu đuôi ngựa, tóc sẽ chịu lực căng, dẫn đến hiện tượng tóc rối và căng thẳng trên cả tóc và da đầu.

Tóc dễ bị khô và rối

Đau lưng và cổ

Ngoài đau đầu, việc buộc hay búi tóc lâu dài còn có thể dẫn đến tình trạng đau lan ra cổ và lưng, đặc biệt đối với những người có tóc dày. Vì vậy, bạn nên hạn chế thói quen này để giảm bớt căng thẳng cho đầu và cổ.

Đau lưng và cổ

Những lưu ý khi buộc và búi tóc để tránh hư tổn

Để bảo vệ tóc và sức khỏe, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng khi buộc và búi tóc, giúp hạn chế các tác động xấu lên tóc và cơ thể.

Tránh buộc tóc khi đi ngủ vì trong khi nằm, áp lực lên chân tóc sẽ tăng lên, gây tổn thương cho da đầu.
Hãy thay đổi kiểu tóc bằng cách xõa tóc hoặc buộc lỏng tay để giúp tóc thoải mái hơn, không bị kéo căng ra phía sau.
Khi tóc còn ướt, chúng sẽ dính chặt vào nhau. Buộc tóc ướt sẽ tạo áp lực mạnh lên da đầu và dễ gây hư tổn. Để tránh tóc xộc xệch sau khi gội, bạn có thể sử dụng băng đô hoặc khăn mềm quấn tóc để giữ gọn gàng.
Tránh tạo những kiểu tóc gây hại nặng nề như làm xù, dùng nhiệt quá nhiều.
Hãy bổ sung các dưỡng chất như vitamin B5 và khoáng chất để tóc thêm chắc khỏe.

Những lưu ý quan trọng khi buộc và búi tóc để bảo vệ tóc khỏi hư tổn

Trên đây là những tác hại của việc buộc tóc quá chặt và các lưu ý giúp bảo vệ tóc và da đầu. Hy vọng bạn sẽ áp dụng những gợi ý này để có mái tóc khỏe đẹp mỗi ngày!

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi