Tinh dầu hoa cam mang lại những lợi ích gì? Những mẹo sử dụng tinh dầu hoa cam hiệu quả sẽ được khám phá trong bài viết dưới đây.

11/06/2025

Nội dung bài viết

Tinh dầu hoa cam, chiết xuất từ hoa cam đắng, nổi bật không chỉ bởi mùi hương tươi mát mà còn nhờ vào những công dụng tuyệt vời. Hãy cùng Tripi tìm hiểu về loại tinh dầu này và cách thức sử dụng hiệu quả của nó.

Tinh dầu hoa cam là gì?

Tinh dầu hoa cam là sản phẩm thiên nhiên được chiết xuất từ hoa cam đắng, cây thuộc họ cam quýt. Hoa cam đắng có hương thơm nhẹ nhàng và dễ chịu, tinh dầu này được ưa chuộng trong ngành mỹ phẩm.

Quá trình sản xuất tinh dầu hoa cam bắt đầu bằng cách thu hoạch hoa cam đắng tươi, sau đó chưng cất cùng nước. Khi nước nóng lên, hơi nước cùng các hợp chất hương thơm từ hoa bay hơi và tạo thành tinh dầu hoa cam.

Tinh dầu hoa cam là gì?

Tác dụng của tinh dầu hoa cam rất đa dạng và hữu ích cho sức khỏe lẫn làn da, giúp thư giãn, làm đẹp và hỗ trợ điều trị một số vấn đề sức khỏe.

Làm đẹp da

Tinh dầu hoa cam có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp làm sạch và làm dịu làn da. Nó còn giúp cung cấp độ ẩm, cân bằng dầu tự nhiên, mang lại làn da mềm mịn và giảm thiểu mụn hiệu quả.

Tinh dầu hoa cam còn có tác dụng tăng cường lưu thông máu và kích thích sản sinh collagen, mang đến làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

Với tính chất kháng vi khuẩn và chống viêm, tinh dầu hoa cam giúp làm sạch và làm dịu da, mang lại làn da mịn màng.

Làm giảm triệu chứng co giật

Theo Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, tinh dầu hoa cam có khả năng làm giảm triệu chứng co giật và động kinh nhờ vào các thành phần hoạt tính sinh học như linalool, linalyl axetat, nerolidol, limonene, α-terpineol,... Cụ thể:

Linalool, hợp chất tự nhiên trong hoa cam, có tác dụng chống co giật.
Linalyl axetat, thành phần chính trong tinh dầu hoa cam, giúp chống vi khuẩn và chống viêm. Nghiên cứu trên động vật chỉ ra rằng nó có thể giảm tần suất và cường độ co giật.
Nerolidol, limonene và α-terpineol cũng có tác dụng ức chế co giật theo các nghiên cứu trên động vật.

Tinh dầu hoa cam có khả năng làm giảm các triệu chứng co giật và động kinh, mang lại sự ổn định cho những ai mắc phải tình trạng này.

Cải thiện các triệu chứng mãn kinh

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phụ nữ sau mãn kinh khi ngửi tinh dầu hoa cam nồng độ 0,1% và 0,5% khoảng 5 lần mỗi ngày, sẽ cảm thấy tâm trạng được cải thiện rõ rệt. Điều này cho thấy tinh dầu hoa cam có khả năng thúc đẩy tâm trạng tích cực và giúp phái nữ sau mãn kinh cảm thấy vui vẻ hơn.

Tinh dầu hoa cam không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn có tác dụng giảm huyết áp và tăng cường ham muốn tình dục cho phụ nữ sau mãn kinh.

Tinh dầu hoa cam có thể cải thiện các triệu chứng mãn kinh, giúp phụ nữ vượt qua giai đoạn này dễ dàng hơn.

Giảm viêm

Tinh dầu hoa cam chứa các hợp chất hoạt tính sinh học như linalool, linalyl axetat, nerolidol, α-terpineol và limonene, giúp giảm sản xuất các chất gây viêm, ức chế tế bào viêm và hạn chế sự xâm nhập của tế bào miễn dịch vào vùng viêm.

Viêm cấp tính và viêm mạn tính là những tình trạng viêm nhiễm kéo dài, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Tinh dầu hoa cam có thể là một phương pháp tự nhiên hữu ích giúp giảm viêm và làm dịu các triệu chứng này.

Tinh dầu hoa cam có tác dụng làm giảm viêm hiệu quả, giúp giảm bớt tình trạng sưng tấy và các phản ứng viêm trong cơ thể.

Giảm căng thẳng và lo lắng

Hít thở tinh dầu hoa cam đã được chứng minh là có khả năng giảm căng thẳng và trầm cảm. Các thành phần hoạt tính trong tinh dầu tác động đến hệ thần kinh và tâm lý, giúp chúng ta cảm thấy thư giãn và nhẹ nhàng hơn.

Một trong những tác động của tinh dầu hoa cam là kích thích sự giải phóng serotonin trong não. Serotonin là một chất tự nhiên có tác dụng làm tăng tâm trạng tích cực và giảm căng thẳng. Khi hít thở tinh dầu hoa cam, serotonin được giải phóng, giúp cải thiện tâm trạng và giảm lo âu.

Tinh dầu hoa cam còn có khả năng giảm nồng độ cortisol trong cơ thể. Cortisol là hormone căng thẳng, và việc hít thở tinh dầu hoa cam có thể giúp giảm mức cortisol, từ đó giảm thiểu cảm giác căng thẳng và lo lắng.

Tinh dầu hoa cam giúp giảm căng thẳng và lo âu, mang lại cảm giác thư thái và cải thiện tâm trạng rõ rệt.

Cách sử dụng tinh dầu hoa cam

Tinh dầu hoa cam có thể được áp dụng theo những cách sau:

Hương thơm: Bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu hoa cam vào máy khuếch tán hoặc kết hợp với các loại tinh dầu khác để tăng cường mùi hương. Ngoài ra, cũng có thể thêm tinh dầu vào bồn tắm hoặc máy xông hơi mặt để tận hưởng hương thơm dễ chịu trong lúc thư giãn.
Dùng trong liệu pháp mát-xa: Khi kết hợp tinh dầu hoa cam với các loại tinh dầu khác, bạn sẽ có một liệu pháp mát-xa thư giãn tuyệt vời giúp giảm căng thẳng và làm dịu cơ thể.
Điều trị mụn trứng cá và da viêm: Nhờ tính chất kháng khuẩn, tinh dầu hoa cam có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá hoặc da viêm. Hãy nhúng một cây tăm bông vào tinh dầu và chấm trực tiếp lên các vết mụn, để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách sử dụng

Một số tác dụng phụ và lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa cam

Khi sử dụng tinh dầu hoa cam, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

Hãy pha loãng tinh dầu hoa cam trước khi thoa lên da. Điều này giúp giảm nguy cơ kích ứng và tránh phản ứng dị ứng.
Tránh thoa tinh dầu hoa cam lên các khu vực nhạy cảm như vùng mắt và mũi để hạn chế sự kích ứng.
Không nên uống hoặc nuốt tinh dầu hoa cam. Nếu nuốt phải, có thể gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, cần bảo quản tinh dầu ở nơi xa tầm tay của trẻ em.
Trước khi sử dụng tinh dầu hoa cam lên toàn bộ cơ thể, hãy thử một lượng nhỏ trên một vùng da để kiểm tra phản ứng. Nếu có dấu hiệu dị ứng như đỏ, ngứa hay sưng, hãy ngừng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Tinh dầu hoa cam có thể làm da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, hãy hạn chế tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp khi sử dụng tinh dầu này.

Một số lưu ý và tác dụng phụ khi sử dụng tinh dầu hoa cam

Trên đây là những thông tin bổ ích về tinh dầu hoa cam và cách sử dụng đúng cách. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm. Cảm ơn bạn đã theo dõi!

Nguồn: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec

Mua kem dưỡng da, serum các loại tại Tripi:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi