Tinh dầu nghệ là sản phẩm chiết xuất từ củ nghệ tươi, mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Hãy cùng khám phá những lợi ích và cách làm tinh dầu nghệ ngay tại nhà!
28/04/2025
Nội dung bài viết
Nghệ không chỉ là gia vị quen thuộc trong các món ăn, mà còn là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên. Tinh dầu nghệ mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu thêm về sản phẩm này qua bài viết dưới đây!
Tinh dầu nghệ là tinh chất được chiết xuất từ củ nghệ, thường được sử dụng trong các sản phẩm dưỡng da, chống viêm, khử khuẩn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn.
Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết về công dụng tuyệt vời của tinh dầu nghệ và cách làm ra sản phẩm này một cách dễ dàng ngay tại nhà.
Lợi ích của tinh dầu nghệ thật sự rất phong phú và đa dạng, từ việc làm đẹp đến hỗ trợ sức khỏe. Hãy cùng khám phá những công dụng này!
Chữa mụn
Một trong những công dụng nổi bật của tinh dầu nghệ là khả năng ngăn ngừa và làm khô mụn, đồng thời ngăn ngừa mụn tái phát hiệu quả.
Tinh dầu nghệ có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp giảm mụn và ngăn ngừa viêm nhiễm, mang lại làn da mịn màng và khỏe mạnh hơn.
Để chăm sóc da mụn, bạn có thể kết hợp 2-3 giọt tinh dầu nghệ với dầu mù u, sau đó thoa lên nốt mụn để làm dịu và cải thiện tình trạng da một cách hiệu quả.
Dưỡng sáng làn da
Nghệ từ lâu đã được biết đến là một nguyên liệu tuyệt vời giúp làm sáng da, giảm thâm nám và rạn da, mang lại làn da đều màu và tươi sáng hơn.
Bạn có thể sử dụng 1-2 giọt tinh dầu nghệ kết hợp với dầu nền hoặc kem dưỡng da để thoa lên da, giúp cải thiện sắc tố và làm sáng vùng da bị tối màu.
Dưỡng sáng làn da là một trong những công dụng tuyệt vời mà tinh dầu nghệ mang lại, giúp làn da trở nên rạng rỡ và khỏe mạnh hơn.Chống cháy nắng
Một số nghiên cứu cho thấy tinh dầu nghệ có thể bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Nếu da bạn bị cháy nắng hoặc kích ứng, hãy sử dụng 1-2 giọt tinh dầu nghệ pha với dầu jojoba rồi thoa lên da để làm dịu ngay lập tức.
Giảm viêm và giảm đau
Tinh dầu nghệ chứa hơn 60% alpha-curcumene, một hợp chất có khả năng kháng viêm mạnh mẽ. Vì vậy, nó hỗ trợ điều trị các vấn đề về xương khớp, gout, tiêu hóa và các bệnh viêm nhiễm khác.
Để sử dụng hiệu quả, bạn có thể trộn 4-5 giọt tinh dầu nghệ với 1 muỗng canh dầu nền như dầu hạnh nhân hoặc dầu olive, sau đó massage nhẹ nhàng lên vùng bị đau để cảm nhận sự giảm nhẹ nhanh chóng.
Tinh dầu nghệ có công dụng giảm viêm và giảm đau, giúp cải thiện tình trạng viêm khớp và các cơn đau cơ thể một cách hiệu quả.Nâng cao hệ miễn dịch
Tinh dầu nghệ không chỉ hỗ trợ sức khỏe mà còn cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể nhờ vào các hợp chất kháng viêm mạnh mẽ trong nó.
Sự kết hợp hoàn hảo của các hoạt chất trong tinh dầu nghệ mang lại tác dụng kháng khuẩn, sát trùng mạnh mẽ, giúp cơ thể kiểm soát tình trạng viêm nhiễm hiệu quả hơn.
Giảm cảm lạnh, nghẹt mũi
Tinh dầu nghệ có thể giúp bạn giảm cảm lạnh, nghẹt mũi, ho và cúm thông qua cách xông hơi hoặc sử dụng máy khuếch tán tinh dầu. Đây là phương pháp tự nhiên giúp cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng.
Sau khi xông hơi, cơ thể sẽ được thư giãn, đồng thời tình trạng cảm lạnh và nghẹt mũi sẽ giảm rõ rệt, mang lại sự thoải mái cho người sử dụng.
Tinh dầu nghệ là một phương pháp hiệu quả giúp giảm cảm lạnh và nghẹt mũi, mang lại cảm giác dễ chịu và cải thiện sức khỏe nhanh chóng.Cách làm tinh dầu nghệ tại nhà không hề khó khăn, bạn chỉ cần chuẩn bị các nguyên liệu đơn giản để tự tay chiết xuất một loại tinh dầu thiên nhiên cho bản thân.
Nguyên liệu cần thiết cho việc làm tinh dầu nghệ bao gồm củ nghệ tươi, dầu nền và một số dụng cụ đơn giản để chiết xuất tinh dầu tại nhà.
- 2kg nghệ tươi
- Chén
- Khăn sạch
- Máy xay
Mẹo hay: Hãy chọn củ nghệ già để chiết xuất được nhiều tinh chất nhất. Đồng thời, ưu tiên chọn nghệ được trồng trong môi trường sạch, không chứa hóa chất.
Cách thực hiện
Bước 1 Rửa sạch củ nghệ tươi để loại bỏ bụi bẩn, đất cát, sau đó gọt bỏ vỏ nghệ.
Bước 2 Cắt nhỏ củ nghệ và cho vào máy xay để xay nhuyễn, sau đó dùng khăn vải để lọc lấy phần nước tinh chất, bỏ phần bã.
Mẹo hay: Để thu được nhiều tinh chất hơn, bạn nên lọc lại nước nghệ 2-3 lần.
Bước 3 Sau khi thu được nước nghệ, bạn cho thêm nước lạnh vào tô và để khoảng 3 giờ cho tinh bột nghệ lắng xuống.
Bước 4 Sau khi bột nghệ đã lắng xuống, bạn cẩn thận gạn bỏ phần nước trong ở trên, để thêm 3 giờ nữa rồi thu lấy bột nghệ tinh khiết nằm dưới đáy.
Bước 5 Cho bột nghệ vào nồi, thêm nước rồi đun sôi, sau đó để nguội trước khi cho vào hũ bảo quản.
Tinh dầu nghệ sau khi thu được nên được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát và tốt nhất nên sử dụng trong vòng 1 tháng để đảm bảo hiệu quả tối ưu.
Cách làm tinh dầu nghệ tại nhà là một phương pháp đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.Lưu ý khi sử dụng tinh dầu nghệ để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của bạn.
Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi sử dụng tinh dầu nghệ:
- Người có làn da nhạy cảm, dễ bị dị ứng nên thử một vài giọt tinh dầu nghệ lên cổ tay trước khi sử dụng trên mặt.
- Không nên lạm dụng tinh dầu nghệ, hãy sử dụng một cách hợp lý và đúng liều lượng.
- Người đang điều trị bệnh, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng tinh dầu nghệ để đạt hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn cho sức khỏe.Trên đây là những thông tin hữu ích về công dụng và cách làm tinh dầu nghệ. Hy vọng rằng bài viết đã mang đến cho bạn kiến thức giá trị và cần thiết!
Thông tin tham khảo: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec
Hãy chọn mua dầu olive chất lượng tại Tripi để làm dầu nền khi kết hợp với tinh dầu nghệ, giúp phát huy tối đa công dụng của cả hai.
Tripi - Nơi cung cấp dầu olive chất lượng, đồng hành cùng bạn trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp từ thiên nhiên.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Hướng dẫn thêm file vào danh sách loại trừ trong Avast để tránh xóa nhầm
Cách loại bỏ virus từ USB một cách hiệu quả
Top 5 phần mềm thiết kế Banner đẹp và chuyên nghiệp hàng đầu
Phần mềm trang điểm trên máy tính - Công cụ làm đẹp sáng tạo dành cho mọi người
Top 5 phần mềm quản lý quán Cafe hàng đầu năm 2025
