Trà đông trùng hạ thảo mang đến những lợi ích đáng giá cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá 6 phương pháp pha trà giúp bổ sung năng lượng và tăng cường sức đề kháng.

26/04/2025

Nội dung bài viết

Trà đông trùng hạ thảo nổi bật là một loại thức uống có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Cùng tìm hiểu về tác dụng của trà và những cách pha trà để tận hưởng các lợi ích mà nó mang lại.

Trà đông trùng hạ thảo không chỉ thơm ngon mà còn là một loại thức uống tuyệt vời cho sức khỏe. Ngày nay, nhiều người tin dùng trà này để chăm sóc sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu trà đông trùng hạ thảo có công dụng gì và 6 cách pha trà để bồi bổ cơ thể.

Trà đông trùng hạ thảo là gì?

Đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu vô cùng quý hiếm, được sử dụng để bồi bổ sức khỏe và làm thuốc chữa bệnh. Hiện nay, tại Việt Nam có ba loại đông trùng hạ thảo: tự nhiên, bán tự nhiên và nhân tạo. Trong đó, đông trùng hạ thảo tự nhiên có giá trị cao nhất.

Trà đông trùng hạ thảo là gì?

Trước đây, đông trùng hạ thảo thường được sử dụng để ngâm rượu hoặc mật ong. Tuy nhiên, hiện nay đông trùng hạ thảo còn được chế biến thành trà, với nhiều loại trà đông trùng hạ thảo khác nhau.

Trà đông trùng hạ thảo tươi mới.
Trà đông trùng hạ thảo khô.
Trà đông trùng hạ thảo kết hợp hoa cúc.
Trà đông trùng hạ thảo pha nhân sâm.
Trà đông trùng hạ thảo với gạo lứt thơm ngon.
Trà túi lọc đông trùng hạ thảo tiện lợi.

Lợi ích của trà đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo sở hữu vô vàn công dụng kỳ diệu. Từ xưa, đông trùng hạ thảo đã được sử dụng trong nhiều bài thuốc cổ truyền để chữa trị các bệnh lý. Theo y học cổ truyền Trung Quốc, loại thảo dược này giúp bổ thận, bổ gan, cầm máu và tiêu đờm.

Vì vậy, đông trùng hạ thảo thường được dùng để điều trị nhiều căn bệnh như ho, mệt mỏi, và các vấn đề suy giảm sinh lý ở cả nam và nữ. Đặc biệt, đối với những người vừa qua cơn bệnh nặng, hay mắc các bệnh về thận như suy thận mãn tính, đông trùng hạ thảo được dùng để phục hồi sức khỏe và chống suy nhược cơ thể.

Ngày nay, đông trùng hạ thảo vẫn được sử dụng rộng rãi nhờ vào những công dụng đặc biệt của nó, bao gồm:

Phòng chống ung thư: Nhiều nghiên cứu cho thấy, nhờ cơ chế nâng cao miễn dịch, chống đột biến, chống oxy hóa và kháng vi rút, đông trùng hạ thảo có khả năng ngăn ngừa các khối u và bệnh ung thư. Tùy theo liều lượng, đông trùng hạ thảo có thể ức chế tế bào ung thư vú, bạch cầu và ung thư gan.
Điều hòa miễn dịch: Đông trùng hạ thảo là một chất điều biến hai chiều, có khả năng vừa tăng cường, vừa ức chế hệ miễn dịch. Nhờ đó, khi sử dụng trà đông trùng hạ thảo, nó giúp bạn nâng cao sức đề kháng hoặc kiểm soát miễn dịch đối với các bệnh tự miễn.

Lợi ích tuyệt vời của trà đông trùng hạ thảo

Chống lão hóa: Đông trùng hạ thảo chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nhờ vậy, trà đông trùng hạ thảo không chỉ giúp ngăn ngừa lão hóa mà còn hỗ trợ điều hòa miễn dịch, giảm viêm và phòng chống ung thư.
Hỗ trợ kiểm soát đường huyết: Trà đông trùng hạ thảo rất có ích đối với người mắc bệnh tiểu đường, giúp ổn định mỡ máu, giảm cân và duy trì chỉ số đường huyết ở mức ổn định.
Cải thiện sinh lý và sức khỏe sinh sản: Nghiên cứu cho thấy, việc sử dụng đông trùng hạ thảo liên tục trong 40 ngày có thể gia tăng ham muốn tình dục ở những người có nhu cầu thấp. Đông trùng hạ thảo như một loại thuốc cường dương, đồng thời giúp điều hòa nội tiết tố ở nữ giới, cải thiện tình trạng vô sinh và lạnh tử cung.
Chống mệt mỏi: Với các thành phần dinh dưỡng phong phú như Vitamin A, C, B12, E, K, 17 loại acid amin và các khoáng chất quý giá, trà đông trùng hạ thảo giúp hồi phục sức khỏe, chống mệt mỏi và thúc đẩy quá trình phục hồi sau khi kiệt sức.
Bảo vệ gan và thận: Trà đông trùng hạ thảo hỗ trợ giảm creatinin huyết thanh và các biến chứng thận như tăng albumin huyết thanh và huyết sắc tố. Đông trùng hạ thảo hiện đang được sử dụng để điều trị các bệnh về thận như viêm thận, suy thận mãn tính và viêm gan.

Cách pha trà đông trùng hạ thảo giữ nguyên dưỡng chất quý giá

Phương pháp pha trà đông trùng hạ thảo tươi

Hướng dẫn pha trà đông trùng hạ thảo tươi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

3 nhánh đông trùng hạ thảo tươi.
Nước sôi để nguội (khoảng 70 độ C).

Cách thực hiện:

Bước 1: Trước hết, bạn hãy cho 3 cây đông trùng hạ thảo vào trong ấm trà sạch.

Bước 2: Tiếp theo, đổ khoảng 20ml nước sôi vào ấm để tráng trà, rồi đổ bỏ nước này đi.

Bước 3: Sau đó, cho nước sôi để nguội (khoảng 70 độ C) vào ấm trà, đổ đầy khoảng 2/3 bình trà và để ngâm trong 10 phút. Bạn sẽ có một ấm trà đông trùng hạ thảo tươi thơm ngon, bổ dưỡng.

Lưu ý: Tránh sử dụng nước sôi 100 độ C hoặc hãm trà quá lâu, vì điều này có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng của đông trùng hạ thảo.

Cách pha trà đông trùng hạ thảo khô

Hướng dẫn pha trà đông trùng hạ thảo khô

Nguyên liệu chuẩn bị:

1g đông trùng hạ thảo khô (khoảng 5-7 sợi đông trùng hạ thảo khô)
2 lát cam thảo thơm
Nước sôi vừa đủ

Hướng dẫn pha trà:

Bước 1: Rửa sạch đông trùng hạ thảo và cam thảo bằng nước để loại bỏ bụi bẩn còn sót lại.

Bước 2: Đặt đông trùng hạ thảo và cam thảo vào ấm sứ hoặc ấm thủy tinh để trà có mùi thơm đặc biệt.

Bước 3: Đổ vào ấm khoảng 50ml nước sôi để tráng trà rồi đổ bỏ nước này.

Bước 4: Sau đó, cho nước nóng (khoảng 70 độ C) vào 1/2 ấm trà và ngâm trong khoảng 10 phút để trà thấm đều.

Cách pha trà đông trùng hạ thảo kết hợp hoa cúc

Cách pha trà đông trùng hạ thảo kết hợp hoa cúc thơm mát

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1g đông trùng hạ thảo
5 bông hoa cúc khô thơm ngát
Nước sôi vừa đủ

Hướng dẫn pha trà:

Bước 1: Rửa sạch đông trùng hạ thảo và hoa cúc khô bằng nước sạch để loại bỏ hết bụi bẩn.

Bước 2: Cho đông trùng hạ thảo và hoa cúc đã rửa vào trong ấm trà.

Bước 3: Đổ 50ml nước sôi vào ấm để tráng trà, sau đó đổ bỏ nước này.

Bước 4: Cuối cùng, cho đầy 1/2 ấm trà nước nóng khoảng 70 độ C và để ngâm trong 10 phút để trà thấm đều.

Cách pha trà đông trùng hạ thảo kết hợp nhân sâm

Cách pha trà đông trùng hạ thảo với nhân sâm tinh tế

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1g đông trùng hạ thảo
1 quả táo tàu (có thể dùng táo đỏ hoặc táo đen)
1-3 lát nhân sâm tươi hoặc khô
Nước sôi vừa đủ

Cách pha trà:

Bước 1: Rửa sạch bụi bẩn trên đông trùng hạ thảo, nhân sâm và táo tàu trước khi pha trà.

Bước 2: Đặt đông trùng hạ thảo, nhân sâm và táo tàu vào ấm trà một cách cẩn thận.

Bước 3: Đổ khoảng 50ml nước sôi vào ấm để tráng qua trà, sau đó đổ bỏ nước này đi.

Bước 4: Cuối cùng, cho nước nóng khoảng 70 độ C vào đầy 1/2 ấm trà và để ngâm trong khoảng 10 phút.

Cách pha trà đông trùng hạ thảo kết hợp gạo lứt

Cách pha trà đông trùng hạ thảo với gạo lứt giàu dinh dưỡng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1g đông trùng hạ thảo
10g gạo lứt đã rang
Nước sôi vừa đủ

Hướng dẫn pha trà:

Bước 1: Cho đông trùng hạ thảo cùng gạo lứt rang vào trong ấm trà, sẵn sàng cho bước tiếp theo.

Bước 2: Tráng trà với khoảng 50ml nước sôi, rồi đổ bỏ nước này để làm sạch nguyên liệu.

Bước 3: Đổ đầy 1/2 ấm trà với nước nóng 70 độ C, để ngâm trong khoảng 10 phút cho trà phát huy hương vị.

Cách pha trà túi lọc đông trùng hạ thảo

Hướng dẫn pha trà túi lọc đông trùng hạ thảo dễ dàng và tiện lợi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1-2 túi trà đông trùng hạ thảo
Nước sôi

Hướng dẫn pha trà:

Bước 1: Cho túi trà đông trùng hạ thảo vào ly thủy tinh hoặc ly sứ sạch, chuẩn bị cho bước tiếp theo.

Bước 2: Đổ vào ly khoảng 200ml nước nóng để ngấm hương vị trà.

Bước 3: Đợi khoảng 5 phút để trà tiết ra tinh chất, rồi vớt túi lọc và thưởng thức ngay.

Lưu ý khi pha trà đông trùng hạ thảo

Một vài điểm cần chú ý khi pha trà đông trùng hạ thảo để đạt hiệu quả tốt nhất

Trẻ em dưới 5 tuổi không nên sử dụng trà đông trùng hạ thảo mà không tham khảo ý kiến bác sĩ về độ tuổi và liều lượng phù hợp.

Enzym trong đông trùng hạ thảo có thể bị mất tác dụng khi pha với nước vừa sôi. Vì vậy, chỉ nên sử dụng nước nóng khoảng 70-80 độ C, hoặc nước đã đun sôi để nguội trong 2-3 phút.

Những thông tin về công dụng của đông trùng hạ thảo và các cách pha trà trên hy vọng sẽ hữu ích cho bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe và thưởng thức trà.

Nguồn: Chuyên trang sức khỏe Hellobacsi.com