Trẻ bị ho có nên ăn tôm và thịt gà không?
19/05/2025
Nội dung bài viết
Nhiều mẹ thường kiêng tôm, thịt gà khi trẻ bị ho, tin rằng chúng có thể là nguyên nhân khiến ho kéo dài. Vậy thực tế có đúng như vậy không? Hãy cùng Tripi giải đáp thắc mắc này nhé.
Việc kiêng tôm và thịt gà khi trẻ bị ho thực chất có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, giảm sức đề kháng của bé.
Theo ThS.BS Lê Thị Hải (Nguyên Giám đốc trung tâm Khám Tư vấn Dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia), ho là một bệnh lý và không phải do chế độ ăn uống gây ra.
Những mẹ nào nghĩ rằng phải kiêng tôm, thịt gà khi trẻ ho là sai lầm. Thực tế, tôm và thịt gà chứa nhiều chất cần thiết cho sức đề kháng, nếu kiêng chúng có thể làm giảm khả năng bảo vệ cơ thể của bé.
Bác sĩ giải thích, nguyên nhân gây ho khi ăn tôm chủ yếu là do vỏ tôm chưa được làm sạch kỹ, khiến cổ họng bé bị ngứa và kích thích ho. Tuy nhiên, phần thịt tôm hoàn toàn không gây ảnh hưởng gì.
Thịt gà chứa nhiều protein và kẽm, hai thành phần quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe cho bé. Vì vậy, không nên kiêng thịt gà khi bé bị ho, mà nên cho bé ăn để tăng sức đề kháng.
Cách chế biến tôm và thịt gà đúng cách khi bé bị ho
Như đã đề cập, vỏ tôm là nguyên nhân khiến cổ họng bé bị ngứa và dẫn đến ho. Tuy nhiên, vỏ tôm cũng chứa lượng canxi rất cao. Nếu loại bỏ vỏ, bé chỉ nhận được 50% lượng canxi cần thiết. Vì vậy, khi chọn tôm cho bé, các mẹ nên chọn tôm nhỏ để bé có thể ăn cả thịt lẫn vỏ.
Với tôm lớn, các mẹ nên lột vỏ và dùng vỏ tôm để hầm lấy nước làm súp hoặc cháo cho bé. Phần thịt tôm có thể chế biến như bình thường, giúp bé dễ chịu hơn khi bị ho.
Với thịt gà, hãy chọn gà tươi, tránh mua gà đông lạnh lâu ngày vì có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé.
Bài viết tham khảo: Những sai lầm của mẹ khi giữ ấm khiến bé dễ mắc bệnh vào mùa đông.
Mua sữa bột cho bé tại Tripi:
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Hướng dẫn tạo trò chơi ô chữ trên Google Sheets
Món bò né hoa thiên lý không chỉ thơm ngon mà còn rất dễ thực hiện và đầy đủ dưỡng chất, hứa hẹn mang lại trải nghiệm ẩm thực tuyệt vời.
Top 13 Quán Mì Quảng Nổi Tiếng Nhất Thành Phố Đà Nẵng
Hướng dẫn Tải PowerPoint
Hướng dẫn tạo emoji tùy chỉnh trên Discord dành cho PC và Mac
