Trễ kinh một tháng có phải là vấn đề nghiêm trọng? Cần làm gì khi gặp phải tình trạng trễ kinh kéo dài trong một tháng?
27/04/2025
Nội dung bài viết
Việc trễ kinh kéo dài một tháng là mối quan tâm của không ít chị em phụ nữ. Vậy liệu tình trạng này có thực sự nguy hiểm không và chúng ta cần phải làm gì khi gặp phải tình trạng này? Hãy cùng khám phá câu trả lời trong bài viết dưới đây.
Trễ kinh một tháng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và đây là tình trạng mà nhiều người gặp phải. Vậy trễ kinh có gây hại gì cho sức khỏe không, và khi đối mặt với hiện tượng này, bạn nên làm gì? Tìm hiểu thêm chi tiết trong bài viết dưới đây cùng Tripi.
Chậm kinh là gì?
Chậm kinh là hiện tượng khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài hơn bình thường. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ dao động từ 28 đến 30 ngày và thời gian hành kinh kéo dài từ 3 đến 7 ngày.
Khi chu kỳ kinh nguyệt trễ ít nhất 7 ngày (tức là kéo dài hơn 35 ngày so với chu kỳ bình thường), đó chính là hiện tượng chậm kinh. Với những người có chu kỳ kinh nguyệt ổn định từ 35 đến 40 ngày mỗi tháng, đây là tình trạng hoàn toàn bình thường.
Chậm kinh là khi chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn thời gian bình thường.Trễ kinh một tháng có phải là vấn đề nghiêm trọng không?
Nếu tình trạng trễ kinh kéo dài một tháng nhưng không kèm theo dấu hiệu bất thường nào, thì hiện tượng này có thể không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ.
Tuy nhiên, nếu bạn đang trong giai đoạn dậy thì, mãn kinh hoặc mang thai mà gặp phải tình trạng trễ kinh, đây chính là dấu hiệu cần lưu ý và cần được chăm sóc sức khỏe đặc biệt.
Trễ kinh một tháng có thực sự nguy hiểm không?Nguyên nhân gây trễ kinh kéo dài một tháng
Để xác định chính xác nguyên nhân dẫn đến tình trạng trễ kinh, bạn cần chú ý đến các dấu hiệu đi kèm. Một số nguyên nhân phổ biến gây trễ kinh bao gồm:
Thai kỳ
Mang thai là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng trễ kinh kéo dài một tháng, đặc biệt khi bạn đã quan hệ tình dục mà không sử dụng biện pháp tránh thai an toàn.
Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và luyện tập khắc nghiệt
Trễ kinh kéo dài một tháng có thể xảy ra khi bạn thực hiện chế độ ăn kiêng quá mức hoặc tham gia vào các bài tập thể dục cường độ cao trong một thời gian dài. Khi đó, cơ thể ngừng sản xuất hormone cần thiết cho quá trình rụng trứng, dẫn đến hiện tượng chậm kinh.
Thai kỳÁp lực và căng thẳng kéo dài
Căng thẳng về mặt tâm lý hoặc các vấn đề căng thẳng kéo dài có thể là một trong những nguyên nhân chính gây trễ kinh. Theo tiến sĩ Kollikonda từ Cleveland Clinic: “Khi căng thẳng, cơ thể sản sinh ra hormone cortisol. Nội tiết tố này có thể gây ra sự chậm trễ trong chu kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt, nếu căng thẳng kéo dài, bạn có thể không có kinh trong một thời gian dài.”
Áp lực và căng thẳng liên tụcSử dụng các biện pháp tránh thai nội tiết tố
Một trong những nguyên nhân có thể gây trễ kinh kéo dài một tháng là việc sử dụng thuốc tránh thai. Các biện pháp tránh thai như thuốc tránh thai kết hợp, thuốc chỉ chứa progesterone hay tiêm tránh thai có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn bị chậm lại.
Rối loạn tuyến giáp
Khi tuyến giáp hoạt động quá mức hoặc suy yếu, nó có thể là nguyên nhân gây trễ kinh kéo dài một tháng. Thậm chí, các vấn đề về tuyến giáp còn có thể dẫn đến mất kinh hoàn toàn (vô kinh) ở chị em phụ nữ.
Mãn kinh sớm
Trong giai đoạn mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt của chị em sẽ trở nên thưa thớt do nồng độ estrogen giảm và quá trình rụng trứng không còn diễn ra đều đặn. Sau giai đoạn này, kinh nguyệt sẽ dừng hẳn.
Hội chứng buồng trứng đa nang
Một số dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị trễ kinh một tháng do buồng trứng đa nang bao gồm chu kỳ kinh nguyệt nhẹ, không đều, sự xuất hiện của lông mọc nhiều hơn, tăng cân (đặc biệt là vùng bụng), mụn trứng cá, và da nhờn hơn.
Các bệnh lý khác
Một số bệnh lý có thể gây trễ kinh như bệnh lý tuyến thượng thận, u nang buồng trứng, rối loạn chức năng gan, hoặc các khối u ở tuyến yên...
Những bệnh lý có thể gây trễ kinh kéo dài một thángTrễ kinh một tháng phải làm gì?
Khi gặp phải tình trạng trễ kinh, điều đầu tiên bạn cần làm là thử thai nếu trước đó đã quan hệ tình dục. Nếu que thử thai chỉ hiện một vạch, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống để cải thiện chu kỳ kinh nguyệt. Cụ thể, bạn có thể tham khảo những điều sau:
- Duy trì thói quen luyện tập thể dục đều đặn với cường độ vừa phải.
- Ăn uống đầy đủ, không nên ăn kiêng quá mức.
- Ngủ đủ giấc mỗi ngày.
- Tránh để cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng.
- Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá.
- Tránh ăn nhiều thực phẩm chứa đường, chất tạo ngọt, dầu mỡ và thức ăn nhanh chế biến sẵn.
Khi gặp tình trạng trễ kinh kéo dài một tháng, bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe kịp thời.Trong bài viết này, Tripi đã cùng bạn tìm hiểu về hiện tượng trễ kinh, những nguyên nhân cũng như tác động của tình trạng này đối với sức khỏe. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn tham khảo và tìm ra phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả nhất.
Nguồn: Chuyên trang sức khỏe Hello Bác sĩ
Hãy chọn mua các loại trái cây tại Tripi để cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn:
Tripi
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Khi bị sâu răng, bạn nên làm gì? Dưới đây là 11 phương pháp hiệu quả để chữa trị và ngăn ngừa sâu răng, giúp bạn bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt nhất.
Khám phá 10 quán bún riêu nổi bật, yêu thích nhất ở quận Tân Bình, nơi mang đến những hương vị tuyệt vời và đậm đà khó quên.
Hướng dẫn tìm kiếm kênh Telegram trên iPhone hoặc iPad
Bí quyết Tìm kiếm Địa chỉ Email Hiệu quả
Cách loại bỏ vết chai sần hiệu quả
