Trekking là gì? Tại sao bạn nên thử và những điều cần biết trước khi tham gia hoạt động này

Trekking là một cuộc hành trình dài, không chỉ giúp bạn khám phá vẻ đẹp hoang dã của thiên nhiên mà còn là cơ hội rèn luyện sức khỏe hiệu quả. Cùng khám phá những lợi ích và những điều cần lưu ý khi tham gia trekking qua bài viết này.

Trekking là gì?

Những đặc điểm nổi bật của hoạt động trekking

Trekking mang lại những lợi ích tuyệt vời cho người tham gia

• Tăng cường và nâng cao sức khỏe thể chất một cách rõ rệt.
• Mang đến cho người tham gia cơ hội vượt qua thử thách, chinh phục những chặng đường gian khó.
• Hòa mình vào thiên nhiên hoang sơ, giúp giải tỏa stress và tạm gác lại những lo toan của cuộc sống bận rộn.

So sánh giữa hiking và trekking

• Cả trekking và hiking đều là hoạt động đi bộ đường dài trên các tuyến đường núi, với mục đích rèn luyện sức khỏe, giảm căng thẳng và khám phá thiên nhiên.
• Hai hoạt động này đều mang lại cho người tham gia cơ hội kết nối sâu sắc với thiên nhiên, với chính mình và với trái đất này.

• Thời gian: Hiking thường chỉ kéo dài trong ngày, trong khi trekking có thể mất từ vài ngày đến vài tuần để hoàn thành.
• Lộ trình: Hiker thường đi theo các vòng tròn, khởi hành từ nơi cắm trại và quay lại đó nghỉ ngơi. Ngược lại, trekker sẽ tiếp tục hành trình, dựng trại ở bất kỳ đâu khi trời tối và nghỉ ngơi tại đó.
• Địa hình: Địa hình trekking thường gian nan và thử thách hơn so với hiking, đòi hỏi người tham gia có sự chuẩn bị kỹ lưỡng.
• Vật dụng: Người tham gia trekking cần mang theo nhiều đồ dùng hơn để chuẩn bị cho nhiều ngày hoặc tuần, trong khi hiking chỉ cần mang đồ đủ dùng trong ngày.

Những điều cần lưu ý khi tham gia trekking

• Nghiên cứu kỹ lưỡng địa điểm: Trước khi tham gia trekking, bạn cần tìm hiểu về địa hình, điều kiện thời tiết và trang bị các kỹ năng sinh tồn cơ bản như bơi lội, sơ cứu, đọc la bàn,...
• Chuẩn bị vật dụng đầy đủ: Mang theo lều trại, túi ngủ, bật lửa, nồi niêu, thuốc, thực phẩm khô, quần áo chuyên dụng và các giấy tờ cần thiết khi đi qua khu vực biên giới hoặc khu bảo tồn.
• Di chuyển trong nhóm: Nên di chuyển theo nhóm để hỗ trợ lẫn nhau, tránh tách nhóm và không uống quá nhiều nước cùng một lúc để tránh mệt mỏi.
• Khi vượt qua suối, hãy chú ý xác định mực nước và độ chảy xiết trước khi băng qua.

Gợi ý một số ngọn núi trekking cho người mới bắt đầu tại Việt Nam

• Fansipan – nóc nhà Đông Dương, nơi chinh phục mọi bước đi của những ai yêu thích khám phá.
• Lảo Thần (Lào Cai) – một hành trình trekking đầy thử thách cho những ai muốn thử sức.
• Bạch Mộc Lương Tử (Lào Cai – Lai Châu) – cung đường hấp dẫn với những khung cảnh thiên nhiên hùng vĩ.

• Núi Chúa (Ninh Thuận) – ngọn núi đẹp, nơi bạn có thể tận hưởng sự tĩnh lặng của thiên nhiên.
• Núi Bạch Mã (Huế) – một hành trình trekking ấn tượng với không khí trong lành và cảnh quan tuyệt đẹp.

• Núi Bà Đen (Tây Ninh) – một ngọn núi nổi tiếng với cảnh sắc hoang sơ, thích hợp cho những chuyến đi dài ngày.
• Tà Năng – Phan Dũng (Lâm Đồng – Bình Thuận) – cung đường trekking nổi tiếng với sự hoang dã và vẻ đẹp nguyên sơ của núi rừng.

Đừng quên chọn mua những loại kem chống nắng chất lượng tại Tripi để bảo vệ da khi tham gia trekking nhé: