Trên cơ thể có 6 bộ phận, nếu được vệ sinh quá mức sẽ dễ dẫn đến những vấn đề về sức khỏe.

Việc tắm rửa thường xuyên và duy trì vệ sinh cá nhân là rất quan trọng, nhưng nếu bạn làm sạch quá mức 6 bộ phận dưới đây, nó lại có thể gây ra các vấn đề sức khỏe không ngờ. Hãy cùng tìm hiểu vì sao điều này lại xảy ra.

Càng vệ sinh sạch sẽ 6 bộ phận này, càng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Nhiều người có thói quen lấy ráy tai thường xuyên, nhưng không phải ai cũng biết rằng điều này có thể gây ra viêm nhiễm tai. Theo lời Thạc sĩ, Bác sĩ Lê Trần Quang Minh (Giám đốc bệnh viện Tai Mũi Họng TP HCM), mọi sự can thiệp vào ống tai ngoài đều có thể làm rối loạn quá trình tự làm sạch của tai và dẫn đến bệnh lý.

Bên cạnh đó, việc làm sạch quá mức cũng có thể làm tổn thương các tế bào lông trong tai, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Bác sĩ Minh khuyến nghị, thay vì vệ sinh tai quá mức, bạn chỉ cần đi khám tai định kỳ để kiểm tra xem có bị tắc nghẽn tai hay không. Nếu có dấu hiệu như nghe kém hoặc cảm giác nghễnh ngãng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Vì cơ thể có cơ chế tự làm sạch, ráy tai sẽ được tự động đẩy ra ngoài.

Chuyên gia Lynne Goldberg từ viện chăm sóc tóc tại Boston cho biết, “Gội đầu quá thường xuyên có thể gây hại nhiều hơn bạn tưởng.” Việc gội đầu với dầu gội quá nhiều sẽ làm tóc và da đầu bị khô, mất đi lượng dầu tự nhiên, khiến tóc tiết ra nhiều dầu hơn để bù đắp lại.

Nếu bạn có da đầu bình thường, gội đầu 1-2 lần mỗi tuần là đủ. Nếu tóc dễ bết dầu, bạn có thể gội từ 3-4 lần mỗi tuần. Đặc biệt, với những mái tóc đã qua xử lý hóa chất, hãy hạn chế gội quá nhiều, chỉ nên gội 1-2 lần mỗi tuần để bảo vệ tóc tốt nhất.

Trang Healthline cảnh báo rằng việc ngoáy mũi quá thường xuyên có thể gây tổn thương khoang mũi, gây chảy máu cam, loét niêm mạc, hoặc nhiễm trùng do móng tay có thể làm tổn thương mạch máu nhỏ trong mũi.

Khoang mũi có cơ chế tự làm sạch rất hiệu quả, vì vậy bạn không cần phải vệ sinh quá thường xuyên. Khi gặp phải các vấn đề như nghẹt mũi hay viêm xoang, tốt nhất nên sử dụng bình rửa mũi để làm sạch một cách nhẹ nhàng, tránh gây tổn thương cho mũi.

Theo Wall Street Journal, các nha sĩ ước tính rằng 10 - 20% dân số bị hư men răng và nướu do thói quen đánh răng quá nhiều. Việc đánh răng quá mạnh hay quá thường xuyên có thể gây mòn men răng và tổn thương vùng nướu, nha chu.

Tần suất đánh răng lý tưởng là 3 lần/ngày, mỗi lần kéo dài từ 2 - 3 phút, không nên đánh quá mạnh và chỉ nên đánh răng sau bữa ăn 30 phút để bảo vệ men răng tối ưu.

Rửa mặt là cách hiệu quả để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và giảm mụn, nhưng nếu rửa mặt quá thường xuyên lại có thể gây hại cho làn da. Tiến sĩ Trương Anh Thư khuyên chỉ nên rửa mặt từ một đến hai lần mỗi ngày. Rửa mặt quá nhiều sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da dễ bị tổn thương bởi các yếu tố bên ngoài như tia UV và bụi bẩn.

Bệnh phụ khoa là mối lo ngại lớn của nhiều chị em, khiến không ít người có thói quen vệ sinh âm đạo quá kỹ. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Trương Anh Thư, việc sử dụng sữa tắm để vệ sinh có thể làm mất cân bằng lợi khuẩn và độ pH, gây ngứa, mùi hôi và kích ứng.

Việc sử dụng vòi sen để thụt rửa sâu có thể tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi và có hại, gây mất cân bằng pH trong âm đạo, làm tăng nguy cơ nhiễm nấm men và các loại nhiễm khuẩn khác. Việc mất đi các lợi khuẩn sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xấu xâm nhập.

Hãy vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín bằng xà phòng không mùi hoặc các dung dịch vệ sinh vùng kín chuyên dụng. Quan trọng là chỉ nên vệ sinh không quá 1 lần/ngày và chú ý khu vực đáy chậu, giữa âm đạo và hậu môn, để ngăn ngừa vi khuẩn lây lan từ vùng này sang vùng khác.

Những thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể trở thành yếu tố gây bệnh cho cơ thể. Hy vọng bài viết này đã cung cấp thông tin hữu ích giúp bạn thay đổi thói quen chăm sóc sức khỏe hàng ngày để tránh những tác động tiêu cực đến cơ thể.