Vì sao cơ thể chúng ta lại cần đi tiểu?

07/05/2025

Nội dung bài viết

Bạn đã bao giờ tự hỏi lý do tại sao cơ thể lại có nhu cầu đi tiểu? Hãy cùng Tripi khám phá và giải đáp câu hỏi này nhé.

Đi tiểu là một hoạt động quen thuộc trong đời sống hàng ngày của chúng ta. Nhưng vì sao cơ thể lại yêu cầu điều này? Liệu việc không đi tiểu có thể gây hại cho sức khỏe không? Hãy tìm hiểu qua bài viết này để có thêm thông tin.

Đi tiểu là một nhu cầu tự nhiên mà cơ thể yêu cầu mỗi ngày. Nhưng tại sao lại như vậy?

Đi tiểu – một nhu cầu cơ bản của cơ thể, nhưng vì sao chúng ta lại cần phải thực hiện hành động này?

Nước tiểu chứa nước, axit uric, ure, các chất thải đã được lọc ra từ cơ thể và nhiều loại độc tố khác. Đi tiểu giúp cơ thể loại bỏ những chất thải này.

Ngoài ra, khi bạn muốn đi tiểu, đó là dấu hiệu cho thấy bàng quang đã chứa đủ lượng nước tiểu (thường từ 300-400ml) và cơ thể đang yêu cầu bạn giải phóng chất thải để cảm thấy dễ chịu hơn.

Lượng nước tiểu thải ra hàng ngày là bao nhiêu?

Bạn có biết lượng nước tiểu mà cơ thể thải ra mỗi ngày là bao nhiêu?

Thông thường, một cơ thể khỏe mạnh sẽ đi tiểu khoảng 8 lần trong ngày, mỗi lần thải ra khoảng 300ml nước tiểu, tổng cộng không quá 3000ml/ngày và mức nước tiểu khoảng 1500ml/ngày là bình thường.

Nếu lượng nước tiểu của bạn ít hơn mức bình thường, có thể bàng quang hoặc niệu đạo của bạn đang gặp vấn đề.

Nếu bạn thải ra nhiều nước tiểu hơn mức bình thường và mỗi lần đi tiểu có lượng lớn, có thể cơ thể đang gặp vấn đề trong quá trình trao đổi chất hoặc mắc các bệnh như tiểu đường hay đa tiểu.

Tại sao bạn không nên nhịn tiểu?

Nhịn tiểu không chỉ gây khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Hãy cùng tìm hiểu vì sao bạn nên tránh điều này.

Cảm giác muốn đi tiểu là một phản ứng tự nhiên của cơ thể, nhưng nếu bạn nhịn tiểu quá lâu, sức khỏe của bạn có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng trong tương lai. Nhịn tiểu kéo dài tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trong nước tiểu, đồng thời làm bàng quang bị căng giãn vượt mức chịu đựng.

Không chỉ vậy, nhịn tiểu cũng khiến các cơ vòng bên ngoài bị kéo căng, lâu dần sẽ làm giảm khả năng kiểm soát, dẫn đến tình trạng rò rỉ nước tiểu và gây ra các bệnh lý liên quan đến thận như nhiễm khuẩn niệu đạo, bàng quang và thận.

Nhịn tiểu có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về thận

Ngoài ra, nếu bạn nhịn tiểu quá lâu, có thể gây bí tiểu, làm cho nước tiểu ứ đọng trong bàng quang và có thể chảy ngược vào thận, dẫn đến suy thận, thậm chí đe dọa tính mạng. Vì vậy, để bảo vệ chức năng thận, hãy đi tiểu ngay khi cơ thể yêu cầu.

Đi tiểu nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Đi tiểu nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn không?

Thông thường, cơ thể sẽ tiêu thụ khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Nếu không có các vấn đề liên quan đến hệ tiết niệu, không mang thai và duy trì lối sống lành mạnh, lượng nước tiểu thải ra mỗi ngày sẽ tương ứng với lượng nước bạn uống vào trong ngày.

Trong điều kiện bình thường, nếu bạn đi tiểu hơn 10 lần trong ngày mà không uống quá nhiều nước, điều này được xem là tiểu nhiều. Tuy nhiên, nếu bạn uống ít nước mà vẫn đi tiểu thường xuyên, có thể bạn đang gặp phải một số vấn đề sức khỏe sau đây:

Các bệnh lý liên quan đến hệ tiết niệu: Việc đi tiểu nhiều lần trong ngày có thể là dấu hiệu của các bất thường trong hệ tiết niệu, như nhiễm khuẩn, sỏi tiết niệu, viêm niệu đạo, viêm bàng quang, hội chứng bàng quang kích thích, hoặc thậm chí là ung thư bàng quang hay suy tuyến thượng thận,...

Đi tiểu nhiều lần có thể là triệu chứng của các bệnh lý liên quan đến hệ tiết niệu

Bệnh tuyến tiền liệt: Tuyến tiền liệt chỉ có ở nam giới và có chức năng tiết và dự trữ tinh dịch, đồng thời điều khiển việc tiết nước tiểu. Tiểu nhiều lần trong ngày có thể là dấu hiệu của viêm tuyến tiền liệt hoặc u xơ tuyến tiền liệt.
Các nguyên nhân khác như đái tháo đường, stress, tổn thương hệ thần kinh, hoặc việc sử dụng thuốc trợ tim như digitalin và ubain cũng có thể khiến bạn đi tiểu nhiều lần trong ngày.

Với những thông tin trên, Tripi hy vọng bạn sẽ có thêm những kiến thức hữu ích để hiểu rõ hơn về lý do tại sao cơ thể cần đi tiểu. Hãy luôn chăm sóc sức khỏe của mình để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh mỗi ngày.

Nguồn: Chuyên trang healthline

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi