Vì sao khuôn mặt bạn lại lệch? Những phương pháp đơn giản giúp cải thiện mặt lệch tại nhà.

27/04/2025

Nội dung bài viết

Nếu bạn đang lo lắng vì khuôn mặt lệch và cảm thấy thiếu tự tin, đừng bỏ qua bài viết này để tìm hiểu nguyên nhân và cách đơn giản giúp cải thiện mặt lệch ngay tại nhà.

Một khuôn mặt lệch có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái khi giao tiếp. Dù bạn mong muốn cải thiện, nhưng lại không đủ khả năng chi trả cho phẫu thuật. Hãy yên tâm, bài viết này sẽ chia sẻ những cách khắc phục mặt lệch tại nhà đơn giản và hiệu quả, cùng với những lý do giúp bạn tránh tình trạng này trong tương lai.

Khái niệm mặt lệch là gì?

Mặt lệch là gì?

Mặt lệch là tình trạng khuôn mặt không còn sự đối xứng, mất đi sự hài hòa giữa các bộ phận như mắt, mũi, miệng. Khi bạn nhìn vào mặt từ trục giữa, có thể nhận thấy sự lệch giữa các đặc điểm trên khuôn mặt như mũi, cằm, miệng, mắt hoặc má, dù lệch sang trái, phải hay lên xuống.

Cũng có trường hợp mặt bạn vốn rất cân đối, nhưng khi cười lại bị lệch sang một bên. Bạn có thể dễ dàng kiểm tra bằng cách chụp một bức ảnh khi cười. Đừng quá lo lắng vì tình trạng lệch miệng khi cười là rất phổ biến, và đôi khi nó lại tạo nên nét duyên dáng đặc biệt cho khuôn mặt của bạn.

Những nguyên nhân gây ra tình trạng mặt lệch

Mặt lệch có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng thường gặp nhất là 5 yếu tố sau đây.

Mặt lệch bẩm sinh

Tình trạng mặt lệch có thể bắt nguồn từ yếu tố di truyền, khi cấu trúc xương hàm hoặc xương mặt không cân đối ngay từ khi sinh ra. Những sự lệch này không thể cải thiện nhiều khi bạn trưởng thành, và nếu mức độ lệch quá rõ rệt, khuôn mặt của bạn có thể bị ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Mặt lệch do thói quen sinh hoạt

Nằm ngủ một bên thường xuyên hoặc chỉ nhai thức ăn ở một bên có thể làm lệch hàm và khớp mặt. Việc này sẽ làm cho mặt bạn không còn đối xứng như ban đầu.

Ngoài ra, thói quen tắm khuya hoặc việc bị trúng gió cũng có thể là nguyên nhân khiến mặt bạn bị lệch.

Mặt lệch do tác động của bệnh lý

Một số bệnh lý nghiêm trọng có thể tác động trực tiếp lên dây thần kinh, gây co thắt và khiến mặt bị lệch về một bên. Đây là tình trạng phổ biến ở những người bị đột quỵ méo miệng.

Di chứng từ tai nạn

Tai nạn trong công việc hoặc giao thông có thể gây ra tổn thương trực tiếp cho khuôn mặt, khiến xương mặt bị biến dạng và dẫn đến tình trạng mặt lệch.

Biến chứng sau phẫu thuật thẩm mỹ

Phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng trở nên phổ biến trong việc cải thiện nhan sắc. Tuy nhiên, nhiều trường hợp biến chứng do phẫu thuật thẩm mỹ xảy ra khi các cơ sở làm đẹp thiếu chuyên môn và kỹ thuật vững vàng.

Những cách chữa mặt lệch đơn giản ngay tại nhà

Trang điểm

Nếu khuôn mặt của bạn chỉ bị lệch nhẹ, việc sử dụng kỹ thuật trang điểm để tạo khối có thể giúp khuôn mặt trở nên hài hòa hơn. Tuy nhiên, đây không phải là giải pháp cho những ai có khuôn mặt lệch nghiêm trọng.

Massage mặt

Áp dụng massage mặt mỗi ngày có thể giúp cải thiện tình trạng lệch mặt không liên quan đến cấu trúc xương. Đây là phương pháp dễ thực hiện và mang lại cảm giác thư giãn.

Tuy nhiên, nếu mặt bạn bị lệch do vấn đề cấu trúc xương, việc tác động lên mô mềm sẽ không có hiệu quả rõ rệt. Dù vậy, massage vẫn là một phương pháp thư giãn tuyệt vời giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Bấm huyệt

Nếu mặt lệch của bạn xuất phát từ các biến chứng bệnh lý, bấm huyệt có thể là phương pháp hỗ trợ hữu ích. Nếu kiên trì thực hiện trong thời gian dài, khuôn mặt bạn có thể dần trở nên cân đối hơn.

Tuy nhiên, nếu nguyên nhân xuất phát từ cấu trúc xương hàm mặt, bạn nên tìm đến những bệnh viện thẩm mỹ uy tín để thực hiện điều chỉnh khuôn mặt một cách chính xác và an toàn.

Áp dụng phương pháp Mewing

Phương pháp Mewing, được phát triển bởi bác sĩ Michael Mew, giúp định hình lại xương và cơ mặt, mang đến vẻ đẹp tự nhiên. Bài tập này đẩy lưỡi lên vòm họng, góp phần thay đổi cấu trúc xương mặt.

Cách thực hiện bài tập Mewing

Mewing là phương pháp luyện tập để đặt lưỡi vào vị trí chính xác, giúp thu gọn khuôn mặt, nâng cao sống mũi và xương hàm, từ đó cải thiện diện mạo tổng thể. Bạn có thể thực hiện bài tập này để cải thiện tình trạng mặt lệch theo các bước sau:

Bước 1 Đầu tiên, bạn giữ đầu thẳng, đặt lưỡi lên vòm họng sao cho phần lợi giữa hai răng cửa không chạm vào răng. Bạn có thể há miệng và phát âm chữ N rồi giữ nguyên tư thế miệng lưỡi, đảm bảo rằng lưỡi không chạm vào răng.

Bước 2 Tiếp theo, bạn đếm theo nhịp 1, 2, 3 và thực hiện động tác theo thứ tự: 1) Khép miệng lại và giữ lưỡi trong vòm họng mà không chạm vào răng, 2) Kéo lưỡi ra sau, 3) Cuối cùng, nuốt nước bọt.

Hãy kiên nhẫn luyện tập cho đến khi bạn thành thạo và chúng trở thành một phản xạ tự nhiên trong cuộc sống hàng ngày.

Trên đây là những chia sẻ về nguyên nhân và cách chữa lệch mặt tại nhà đơn giản. Hy vọng rằng những kiến thức này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn và hỗ trợ bạn trong việc điều chỉnh khuôn mặt, mang lại sự tự tin với vẻ ngoài cân đối hơn.

Đừng quên sử dụng thêm nước hoa hồng để dưỡng da mặt trắng sáng và mềm mịn:

Chia sẻ những kinh nghiệm hữu ích cùng Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi