Vì sao sữa chua là 'thần dược' cho làn da?

Mỗi 100 gram sữa chua không đường cung cấp 1mg kẽm, một khoáng chất quan trọng giúp tái tạo tế bào và thúc đẩy sự phát triển mô, giữ cho làn da luôn trẻ trung và đầy sức sống.

Đặc biệt với những cô gái gặp phải mụn, kẽm chính là 'người bạn đồng hành' giúp tiêu diệt mụn trứng cá và mụn bọc nhờ khả năng kiểm soát dầu thừa trong lỗ chân lông. Kẽm còn nổi bật với công dụng kháng viêm, làm giảm sưng đỏ và làm se khít lỗ chân lông.

Acid lactic trong sữa chua không chỉ giúp làm sạch sâu, tẩy tế bào chết và bụi bẩn, mà còn giảm tiết dầu thừa, mang đến làn da sáng mịn. Ngoài ra, nó giúp làm mờ các vết thâm do mụn, xóa mờ nếp nhăn và ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn trong tương lai.

Sữa chua là nguồn cung cấp canxi dồi dào, một thành phần thiết yếu giúp hình thành và tái tạo lớp da mới. Việc sử dụng sữa chua đều đặn giúp làn da khỏe mạnh, hồi phục các vùng da tổn thương và làm dịu làn da khô nứt nẻ.

Sữa chua không chỉ chứa các vitamin A, C, E, mà còn giàu vitamin nhóm B như B1, B2, B5, B12. Những vitamin này giúp bảo vệ tế bào da khỏi sự oxy hóa, kích thích sự phát triển của tế bào mới và cung cấp độ ẩm, mang lại làn da sáng khỏe, mịn màng.

Lượng lợi khuẩn phong phú trong sữa chua giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thu dưỡng chất, từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp làn da luôn tươi trẻ, hồng hào và khỏe mạnh.

Nguồn tham khảo: http://www.khoedep.vn/