Vì sao tóc bạn lại chẻ ngọn, xơ rối?

05/06/2025

Nội dung bài viết

Đằng sau một mái tóc hư tổn luôn ẩn chứa những nguyên nhân tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tóc. Nếu bạn đang loay hoay tìm lời giải cho tình trạng tóc chẻ ngọn, xơ rối, hãy để Tripi giúp bạn khám phá những lý do thầm lặng khiến mái tóc trở nên thiếu sức sống.

Gội đầu sai cách – thói quen tưởng vô hại

Nhiều người cho rằng gội đầu chỉ đơn thuần là làm sạch tóc, nhưng sự thật là cách bạn gội đầu ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tóc. Gội quá thường xuyên, không xả sạch sản phẩm hay chọn dầu gội không phù hợp đều khiến tóc khô ráp, rối xù và tích tụ cặn bẩn ở da đầu.

Tạo kiểu tóc bằng nhiệt – kẻ thù âm thầm của mái tóc

Việc sử dụng máy sấy, máy uốn hay máy duỗi tóc liên tục khiến tóc mất đi độ ẩm tự nhiên. Sức nóng từ các thiết bị này phá vỡ cấu trúc sợi tóc, gây hư tổn nặng nề và dẫn đến tình trạng gãy rụng, xơ rối nghiêm trọng.

Hóa chất – nguyên nhân tiềm ẩn khiến tóc yếu và dễ hư tổn

Việc nhuộm, uốn, ép hay lạm dụng hóa chất tạo kiểu có thể khiến mái tóc chịu tổn thương nặng nề. Các chất hóa học không chỉ bào mòn sợi tóc mà còn tác động xấu đến da đầu, dễ gây dị ứng, gãy rụng và làm tóc yếu đi rõ rệt.

Chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng – nguyên nhân ít ai để ý

Tóc khỏe mạnh được nuôi dưỡng từ máu, vì vậy bạn cần một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất. Omega-3, vitamin E, vitamin B,... có nhiều trong cá, thịt, ngũ cốc và các loại thực phẩm chức năng – chính là chìa khóa giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe từ gốc đến ngọn.

Những nguyên nhân ít được chú ý

Không che chắn tóc khi ra nắng, sống trong môi trường khô nóng thiếu độ ẩm, bỏ bê việc tỉa tóc định kỳ hay dùng sản phẩm chăm sóc không rõ nguồn gốc – tất cả đều âm thầm làm tóc xơ xác, thiếu sức sống theo thời gian.

Nguồn tham khảo: rungtoc.vn

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi