Việc gấp chăn màn ngay sau khi thức dậy thường được cho là thói quen tốt, nhưng thực tế lại tiềm ẩn những tác hại khó lường.
30/05/2025
Nội dung bài viết
Khi chúng ta ngủ, cơ thể sẽ tiết ra nhiều độc tố. Nếu bạn gấp chăn ngay khi thức dậy, những độc tố này sẽ bị kẹt lại, không có cơ hội thoát ra ngoài, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển, gây hại cho sức khỏe của bạn.
Gấp chăn màn ngay sau khi thức dậy có thể dẫn đến những hậu quả không ngờ, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
Trong giấc ngủ, cơ thể bài tiết hơn 150 loại hóa chất qua mồ hôi, hơn 140 loại qua hệ hô hấp, và nhiều loại khí thoát ra từ lỗ chân lông.
Chúng ta cũng thải ra khoảng 18kg tế bào da chết trong suốt một đêm ngủ.
Các chất thải này sẽ xâm nhập vào chăn, gối và nệm của bạn. Nếu bạn gấp chăn ngay khi thức dậy, các chất này sẽ bị giữ lại, tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, rệp giường, nấm mốc và mạt bụi phát triển, gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Vì vậy, bạn nên từ bỏ ngay thói quen gấp chăn màn sau khi thức dậy để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.
Gấp chăn màn đúng cách không chỉ giúp căn phòng gọn gàng mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Sau khi thức dậy, thay vì vội vàng gấp chăn, bạn có thể tạo ra một khoảng thời gian ngắn để các chất độc hại thoát ra khỏi không gian, giúp không khí trong phòng trở nên trong lành hơn.
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới bằng cách vệ sinh cá nhân, như rửa mặt, đánh răng, tắm, hoặc ăn sáng, mặc đồ chuẩn bị cho công việc hay học tập, trước khi quay lại gấp chăn màn.
Hoàn thành các công việc buổi sáng xong, việc gấp chăn màn sẽ vừa tiết kiệm thời gian vừa đảm bảo sức khỏe cho bạn. Hãy để nó được thực hiện khi cơ thể đã sẵn sàng.
Để tăng tốc quá trình thoát độc tố từ chăn màn, bạn có thể để chăn ở tình trạng lộn xộn một chút, hoặc giũ mạnh rồi trải chúng ở vị trí gần cửa sổ có gió thổi qua. Như vậy, các khí và hơi tích tụ sẽ được giải phóng nhanh chóng.
Để giữ cho chăn màn luôn sạch sẽ và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, nấm mốc, bạn nên vệ sinh chăn màn, ga giường, gối nệm định kỳ, ít nhất một đến hai tuần một lần để đảm bảo sức khỏe cho gia đình.
Nguồn tham khảo: eva.vn
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Những sai lầm phổ biến khi đập trứng mà hầu như ai cũng mắc phải
Hướng dẫn đăng ký tiêm vắc xin phòng Covid-19 nhanh chóng qua VNVC trực tuyến
Khám Phá Top 10 Cảnh Quay Tuyệt Vời tại Việt Nam trong Các Bộ Phim Hollywood
Tuyển tập hình nền máy tính 4K đẹp mắt - Tổng hợp Wallpaper 4K chất lượng cao dành cho máy tính
Tổng hợp hình nền màu đen - Những mẫu ảnh nền, wallpaper màu đen đẹp và ấn tượng nhất
