Việc trẻ uống nhiều sữa và các sản phẩm từ sữa có thật sự là nguyên nhân dẫn đến dậy thì sớm?

04/06/2025

Nội dung bài viết

Sữa là nguồn dưỡng chất quan trọng hỗ trợ sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ, nhưng liệu đây có phải là yếu tố kích thích quá trình dậy thì sớm?

Dậy thì sớm có thể tác động đến sự phát triển thể chất và nhận thức của trẻ. Một số nguồn thông tin cho rằng sữa là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Hãy cùng Tripi khám phá xem liệu sữa và các chế phẩm từ sữa có góp phần gây ra hiện tượng dậy thì sớm hay không.

Dậy thì sớm là gì?

Dậy thì là giai đoạn trẻ phát triển cả về thể chất lẫn tâm lý, cơ thể bắt đầu tăng trưởng nhanh, các hormone từ não đến tuyến sinh dục có sự thay đổi mạnh mẽ, kéo theo sự chuyển biến trong tâm lý và cách nhìn nhận thế giới xung quanh.

Ở bé gái, quá trình dậy thì thường diễn ra từ khoảng 11 đến 17 tuổi, trong khi bé trai bắt đầu từ 11 - 12 tuổi và kết thúc vào khoảng năm 17 tuổi.

Dậy thì sớm là khi cơ thể trẻ phát triển trước độ tuổi bình thường, tức là trước 8 tuổi ở bé gái và trước 9 tuổi ở bé trai. Những biểu hiện thường gặp của tình trạng này bao gồm:

Ở bé trai: Giọng nói trở nên trầm hơn, bộ phận sinh dục như tinh hoàn và dương vật phát triển rõ rệt, lông mọc nhiều hơn và trẻ có thể xuất hiện hiện tượng mộng tinh.
Ở bé gái: Ngực bắt đầu phát triển, lông xuất hiện ở vùng nách và vùng kín, sau đó là sự xuất hiện của chu kỳ kinh nguyệt.

Vì vậy, khi nhận thấy trẻ có những biểu hiện của dậy thì sớm, phụ huynh nên đưa con đến cơ sở y tế hoặc bệnh viện để được thăm khám kịp thời, giúp trẻ phát triển hài hòa và giảm thiểu tác động đến sức khỏe sinh lý.

Trẻ bị dậy thì sớm thường có sự phát triển vượt mức so với lứa tuổi, xảy ra trước mốc 8 - 9 tuổi.

Liệu sữa có thực sự là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng dậy thì sớm ở trẻ?

Sữa và các chế phẩm từ sữa từng bị gán cho là nguyên nhân gây dậy thì sớm do chứa hormone tăng trưởng IGF-I. Tuy nhiên, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã khẳng định IGF-I sẽ bị phân hủy trong quá trình tiêu hóa, không được hấp thụ trực tiếp vào cơ thể, do đó không có mối liên hệ giữa IGF-I và dậy thì sớm.

Vì vậy, việc trẻ uống sữa thường xuyên chưa có bằng chứng rõ ràng về việc làm tăng nguy cơ dậy thì sớm như một số quan niệm phổ biến. Tuy nhiên, phụ huynh cũng không nên để trẻ uống quá nhiều sữa vì có thể làm mất cân bằng dinh dưỡng và tăng nguy cơ thừa cân, béo phì.

Ngoài ra, còn có nhiều yếu tố khác cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến dậy thì sớm ở trẻ như:

Sự phát triển bất thường tại một số vùng não như u khối ở vùng dưới đồi và tuyến yên, khiến hormone sinh dục được sản xuất quá mức.
Yếu tố di truyền và chủng tộc cũng đóng vai trò quan trọng trong hiện tượng dậy thì sớm.
Việc thường xuyên sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da dành cho người lớn cùng với việc dùng sai cách các vật dụng nhựa cũng có thể ảnh hưởng.
Béo phì là một nguyên nhân làm tăng tỷ lệ dậy thì sớm ở trẻ.

Việc trẻ uống sữa đều đặn hiện chưa cho thấy bằng chứng rõ ràng về việc làm tăng nguy cơ dậy thì sớm.

Một số biện pháp hữu ích giúp giảm thiểu nguy cơ dậy thì sớm cho trẻ.

Phụ huynh có thể áp dụng những phương pháp sau đây nhằm hạn chế nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ:

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và cân bằng với nhiều rau xanh, trái cây, protein động vật, đồng thời hạn chế thực phẩm chế biến sẵn.
Cho trẻ uống lượng sữa hợp lý, với trẻ từ 1 - 3 tuổi khoảng 400ml và trẻ từ 4 - 8 tuổi khoảng 600ml mỗi ngày.
Khuyến khích trẻ vận động đều đặn và ưu tiên sử dụng sản phẩm hữu cơ, tránh dùng đồ nhựa tái chế.
Kịp thời đưa trẻ đi khám và nhận tư vấn khi có dấu hiệu dậy thì sớm.

Xây dựng cho trẻ một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và cân đối là nền tảng quan trọng.

Trên đây là những chia sẻ từ Tripi về vấn đề liệu việc dùng sữa và các chế phẩm từ sữa có gây dậy thì sớm ở trẻ hay không. Hy vọng các bậc phụ huynh sẽ lưu tâm để giúp con em mình giảm thiểu nguy cơ này.

Tham khảo từ Vinmec

Tripi – đồng hành cùng sự phát triển của trẻ

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi