10 Phương Pháp Chữa Khàn Tiếng Hiệu Quả Nhất

Lá húng chanh không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn là dược liệu quý trong Đông y. Với vị chua nhẹ, hương thơm đặc trưng, tinh dầu từ lá có khả năng kháng khuẩn mạnh, hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp như ho, viêm họng, khàn tiếng và giúp tiêu đờm hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 30g lá húng chanh tươi và 20g đường phèn.
Cách thực hiện 1: Rửa sạch lá, ngâm với muối rồi nhai từ từ, nuốt nước. Thực hiện 3 lần/ngày.
Cách thực hiện 2: Thái nhỏ lá, chưng cách thủy với đường phèn, uống nước và ngậm bã. Duy trì 3 lần/ngày.

Chua me đất - loài cỏ dại bé nhỏ nhưng ẩn chứa công dụng bất ngờ. Với hình dáng lá chét hình tim mỏng manh, vị chua dịu và tính mát, thảo dược này được Đông y đánh giá cao trong việc thanh nhiệt, giải độc, đặc biệt hiệu quả với các chứng khàn tiếng, viêm họng.
Nguyên liệu: 150g lá tươi cùng 2g muối trắng.
Cách dùng: Rửa sạch 50g lá, để ráo, thêm chút muối rồi nhai chậm rãi. Thực hiện đều đặn để đạt hiệu quả tối ưu.

Quả lê - vị thuốc thiên nhiên trị khàn tiếng hiệu quả. Không chỉ thơm ngon, lê còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp làm sạch đờm, phục hồi giọng nói. Kết hợp lê với gừng tạo thành bài thuốc đơn giản mà hiệu nghiệm.
Nguyên liệu: 1 quả lê tươi, gừng và nước sạch.
Cách thực hiện: Thái lát lê và gừng, đun sôi với nước, dùng khi còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tinh bột nghệ với hoạt chất curcumin mạnh mẽ không chỉ làm đẹp mà còn là vị cứu tinh cho các bệnh hô hấp. Khả năng kháng khuẩn, chống viêm giúp đánh bay tình trạng khàn giọng, mất tiếng một cách tự nhiên.
Nguyên liệu: 1-2 thìa cà phê tinh bột nghệ, nước ấm.
Cách dùng: Hòa tan tinh bột nghệ trong nước ấm, khuấy đều và uống từ từ. Vị hơi khó uống nhưng hiệu quả bất ngờ.

Cây rẻ quạt - bí quyết vàng từ thiên nhiên cho các bệnh hô hấp. Với tính hàn, vị đắng, loại thảo dược này có khả năng thanh nhiệt, tiêu viêm, đặc biệt hiệu quả với chứng khàn giọng, mất tiếng.
Nguyên liệu: Thân và rễ cây tươi cùng một ít muối.
Cách dùng: Giã nát nguyên liệu đã rửa sạch, thêm muối, chắt lấy nước uống từ từ. Áp dụng 2-3 lần/ngày để nhanh chóng lấy lại giọng nói trong trẻo.

Củ cải trắng - thực phẩm quen thuộc nhưng ẩn chứa công dụng bất ngờ. Được mệnh danh là 'nhân sâm trắng' nhờ vị cay mát, khi nấu chín chuyển ngọt, giúp điều trị hiệu quả các bệnh hô hấp, tiêu hóa.
Nguyên liệu: 1 củ cải trắng và gừng tươi.
Cách dùng: Ép lấy nước củ cải, thêm vài lát gừng, ngậm từ từ rồi nuốt. Lặp lại nhiều lần trong ngày để đạt hiệu quả tối ưu.

Tỏi - kháng sinh tự nhiên đa năng với hàm lượng tinh dầu sulfur, vitamin A, B, C dồi dào. Chỉ cần 3-4 tép tỏi mỗi ngày (có thể chế biến cùng món ăn) sẽ giúp đánh bay chứng khàn tiếng, phục hồi giọng nói nhanh chóng nhờ đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ từ hoạt chất allicin.

Chanh đào với lớp vỏ mỏng vàng ươm, ruột hồng đào mọng nước, khi kết hợp cùng mật ong tạo thành bài thuốc thần kỳ trị khàn tiếng, giải cảm.
Nguyên liệu: 1.5kg chanh đào, 700g đường phèn, 1 lít mật ong nguyên chất, 100g muối.
Cách làm: Chanh rửa sạch ngâm nước muối, thái lát mỏng giữ hạt. Xếp lớp chanh - đường phèn xen kẽ trong lọ thủy tinh, đổ mật ong ngập và nén chặt. Ủ 3 tháng là dùng được, mỗi lần dùng pha với nước ấm.

Giá đậu xanh không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng mà còn là vị thuốc quý giàu vitamin C, E cùng các khoáng chất thiết yếu. Với vị ngọt the, tính mát, giá đậu xanh giúp thanh nhiệt, giải độc, tăng cường sức đề kháng và đặc biệt hiệu quả trong điều trị khàn tiếng.
Nguyên liệu: 100-150g giá đậu xanh tươi, 300ml nước sôi.
Cách dùng: Giã nát giá, ngâm trong nước sôi 15-20 phút, lọc lấy nước uống 300ml/ngày.

Quả quất - loại quả bé nhỏ nhưng chứa đựng sức mạnh chữa bệnh đáng kinh ngạc. Với vị chua đặc trưng, quất không chỉ là gia vị mà còn là vị thuốc vàng trị ho, long đờm, khàn tiếng và các bệnh hô hấp.
Nguyên liệu: 250g quất tươi, 75g đường phèn, 40ml mật ong, gừng, muối.
Cách làm: Ngâm rửa quất với nước muối, thái lát rồi chưng cách thủy cùng đường phèn, mật ong và gừng trong 1 giờ. Chắt lấy nước uống để đạt hiệu quả tối ưu.