8 Công Dụng Tuyệt Vời Của Quả Sơn Trà Cho Sức Khoẻ

Quả sơn trà thường được kết hợp với các loại thuốc điều trị suy tim. Nghiên cứu của Pootguôcxki B. B. (1951) và Checnuxep (1954) chỉ ra rằng quả sơn trà có khả năng làm giảm sự kích thích của cơ tim, giúp tăng cường tuần hoàn máu ở cả tim và não. Các nghiên cứu gần đây cho thấy, người sử dụng chiết xuất quả sơn trà cùng thuốc điều trị suy tim có sự cải thiện rõ rệt về chức năng tim mạch và khả năng chịu đựng khi tập thể dục. Ngoài ra, họ cũng cảm thấy ít mệt mỏi và hụt hơi hơn sau khi dùng chiết xuất quả sơn trà. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bệnh nhân suy tim nên dùng quả sơn trà kết hợp với thuốc điều trị, với liều lượng tối thiểu là 300 mg mỗi ngày, và liều dùng thông thường từ 250 – 500 mg, chia làm 3 lần/ngày.

Quả sơn trà không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời mà còn là giải pháp hiệu quả giúp ngăn ngừa rụng tóc. Với thành phần giàu hợp chất có khả năng kích thích tóc phát triển, chiết xuất từ quả sơn trà hiện đang được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm kích thích mọc tóc. Việc sử dụng chiết xuất quả sơn trà trong thời gian dài không chỉ giúp tóc mọc nhanh mà còn giúp tóc khỏe mạnh và dày dặn hơn. Chắc chắn, quả sơn trà sẽ là thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm chăm sóc tóc trong tương lai.

Quả sơn trà chứa nhiều enzyme có tác dụng tích cực lên hệ thần kinh và nội tiết tố của cơ thể. Với tác dụng an thần nhẹ nhàng, quả sơn trà giúp làm giảm các triệu chứng lo âu và căng thẳng. Khi sử dụng chiết xuất từ quả sơn trà, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và bớt lo lắng hơn. Ngoài ra, quả sơn trà còn hỗ trợ cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và ngăn ngừa trầm cảm hiệu quả. So với thuốc chống lo âu truyền thống, quả sơn trà có ít tác dụng phụ và hiện đang được nghiên cứu như một liệu pháp điều trị tiềm năng cho các rối loạn thần kinh như lo âu và trầm cảm.

Trong y học cổ truyền, quả sơn trà từ lâu đã được sử dụng như một bài thuốc hỗ trợ điều trị tăng huyết áp. Các nghiên cứu chỉ ra rằng quả sơn trà chứa các hợp chất giúp giãn mạch và thư giãn các mạch máu, từ đó giúp giảm hiệu quả huyết áp cao. Một nghiên cứu cho thấy những người bị cao huyết áp dùng chiết xuất quả sơn trà 1200mg/ngày trong 13 tuần đã cải thiện đáng kể chỉ số huyết áp. Sơn trà còn giúp điều chỉnh lưu lượng máu khi tim co bóp và mở rộng mạch máu, hỗ trợ ổn định huyết áp và ngăn ngừa huyết áp cao hoặc thấp.

Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể để bảo vệ mình trước các tác nhân gây hại. Tuy nhiên, viêm mãn tính lại có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm như ung thư, tiểu đường, và hen suyễn. Quả sơn trà nổi bật với khả năng chống viêm mạnh mẽ, giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả. Nghiên cứu trên chuột mắc bệnh gan cho thấy quả sơn trà có thể làm giảm viêm đáng kể. Một thí nghiệm khác ở chuột mắc hen suyễn cũng chỉ ra rằng bổ sung quả sơn trà giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh.

Quả sơn trà chứa một lượng lớn polyphenol, một hợp chất chống oxy hóa cực kỳ mạnh mẽ, giúp trung hòa các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa. Polyphenol có tác dụng rất hiệu quả trong việc duy trì sự ổn định của các phân tử khi chúng ở mức cao trong cơ thể. Bên cạnh đó, chất này còn giúp ngăn ngừa và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh hen suyễn, nhiễm trùng, tiểu đường tuýp 2, lão hóa da sớm, ung thư và các vấn đề tim mạch.

Chiết xuất từ quả sơn trà có thể giúp cải thiện mức mỡ máu của bạn. Triglyceride và cholesterol là hai chất béo chính trong máu, giúp sản xuất hormone và vận chuyển chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu nồng độ các chất này mất cân bằng, đặc biệt là khi cholesterol tốt HDL thấp và triglyceride cao, chúng có thể gây xơ vữa động mạch và tắc nghẽn mạch máu. Thí nghiệm trên chuột cho thấy, khi sử dụng chiết xuất quả sơn trà, mức cholesterol toàn phần, cholesterol xấu LDL và triglyceride trong gan giảm 28-47%.

Quả sơn trà và chiết xuất của nó đã được ứng dụng rộng rãi trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề tiêu hoá, đặc biệt là đau dạ dày và khó tiêu. Loại quả này rất giàu chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hoá bằng cách giảm táo bón và kích thích sự phát triển của lợi khuẩn đường ruột, những vi sinh vật có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tiêu hoá. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo những người có hệ tiêu hoá chậm nên bổ sung thêm quả sơn trà để hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả. Một nghiên cứu trên động vật cũng chỉ ra rằng chiết xuất quả sơn trà giúp giảm quá trình vận chuyển thức ăn trong hệ tiêu hoá, làm giảm chứng khó tiêu và bảo vệ dạ dày như một loại thuốc chống viêm loét.