8 Thói quen hàng ngày khiến mụn cám 'ghé thăm' làn da bạn

Không ít người trong chúng ta mắc phải thói quen tưởng chừng vô hại này. Khi bạn áp điện thoại sát vào má trong thời gian dài, bụi bẩn, dầu thừa, vi khuẩn và cặn trang điểm từ bề mặt điện thoại dễ dàng tiếp xúc và xâm nhập vào da, gây nên mụn cám đáng ghét.

Để bảo vệ làn da, hãy vệ sinh điện thoại thường xuyên, ưu tiên dùng loa ngoài hoặc tai nghe để giảm thiểu tiếp xúc trực tiếp với da mặt.

Ánh nắng mặt trời chứa tia UV độc hại có thể khiến da lão hóa nhanh, phá hủy mô liên kết và khiến lỗ chân lông ngày càng to. Một số sản phẩm chống nắng tuy giúp ngăn tia cực tím nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây bít tắc lỗ chân lông.

Để bảo vệ da hiệu quả, bạn nên lựa chọn loại kem chống nắng nhẹ dịu, phù hợp với da bị mụn cám – ưu tiên sản phẩm vật lý chứa titanium dioxide và zinc oxide. Những thành phần này không chỉ an toàn mà còn giúp ngăn chặn tia UVA, UVB hiệu quả, lý tưởng cho làn da nhạy cảm.

Việc thường xuyên đưa tay lên mặt vô tình trở thành con đường truyền vi khuẩn gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn. Mỗi ngày, chúng ta chạm vào nhiều vật dụng chứa vi khuẩn như tiền bạc, tay nắm cửa, bàn phím, điện thoại... và trung bình khoảng 3,6 lần mỗi giờ lại đưa tay lên mặt. Hãy tưởng tượng lượng vi khuẩn, bụi bẩn và virus đã lan tỏa như thế nào qua những lần tiếp xúc này!

Giải pháp hiệu quả nhất là duy trì thói quen rửa tay thường xuyên và nhờ người thân nhắc nhở mỗi khi bạn sắp chạm tay lên mặt.

Vỏ gối bẩn chính là thủ phạm gián tiếp làm bùng phát mụn trên da. Khi bạn nghỉ ngơi khoảng 6-7 tiếng mỗi đêm, làn da tiết dầu và tiếp xúc trực tiếp với vi khuẩn trú ngụ trên ga gối, tạo điều kiện cho mụn phát sinh.

Do đó, việc giặt giũ vỏ gối, khăn trải giường đều đặn là điều cần thiết. Nếu da bạn nhạy cảm hoặc dễ nổi mụn, hãy thay vỏ gối mỗi 3 ngày và giặt sạch kỹ càng để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn và cặn bột giặt còn sót lại.

Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí British Journal of Dermatology, người hút thuốc có nguy cơ bị mụn cao gấp 4 lần so với người không hút thuốc. Trong khảo sát với 1.000 phụ nữ tuổi từ 25 đến 50, 42% người hút thuốc xuất hiện mụn trứng cá, trong khi nhóm không hút thuốc chỉ có 10% bị mụn.

Hút thuốc không chỉ làm suy giảm độ đàn hồi của da, thúc đẩy quá trình lão hóa mà còn làm tắc nghẽn lỗ chân lông, góp phần hình thành mụn cám khó chịu.

Muốn thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả, việc loại bỏ dầu thừa cùng tế bào chết trên da là điều không thể thiếu. Bỏ qua bước này khiến bã nhờn và bụi bẩn tích tụ, làm nghẽn lỗ chân lông và cản trở sự tái tạo của tế bào mới.

Đối với da dầu và dễ nổi mụn, hãy chọn sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ, không gây kích ứng, thực hiện 2-3 lần mỗi tuần. Tiếp đó, dùng kem dưỡng ẩm không dầu và kem chống nắng mỗi sáng để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da.

Đó là một vòng luẩn quẩn khó thoát: bạn nặn mụn để loại bỏ chúng, nhưng mụn lại không ngừng quay trở lại. Nếu không nặn đúng cách, làn da sẽ dễ bị tổn thương, trầy xước, kích ứng, thậm chí vi khuẩn từ tay sẽ khiến mụn viêm nặng hơn.

Để hạn chế điều này, hãy tìm đến các cơ sở chăm sóc da uy tín, nơi có chuyên viên lành nghề sử dụng dụng cụ chuyên dụng để lấy mụn nhẹ nhàng, an toàn cho da.

Một lớp trang điểm lộng lẫy tại phòng gym có thể làm bạn tự tin, nhưng cũng chính là nguyên nhân khiến mồ hôi và vi khuẩn bít kín lỗ chân lông, gây ra mụn cám, mụn đầu đen và kích ứng da. Thói quen này lâu dài sẽ làm da bạn ngày càng xấu đi với mụn trứng cá, sắc tố không đều và lão hóa sớm.

Thay vì vậy, hãy tẩy trang thật sạch trước khi tập hoặc chỉ điểm nhẹ bằng son môi để gương mặt vẫn rạng rỡ. Khăn giấy tẩy trang là lựa chọn tiện lợi, giúp bạn nhanh chóng làm sạch mà không cần nhiều bước cầu kỳ.