Top 10 ứng dụng chăm sóc sức khỏe đáng tin cậy nhất trên iPhone năm 2018

Không phải tất cả các ứng dụng về sức khỏe đều chỉ dạy về chế độ ăn uống hay phương pháp tập luyện. HeartWise là một ứng dụng độc đáo, giúp người dùng theo dõi huyết áp, nhịp tim và cân nặng của mình một cách dễ dàng.

Ứng dụng cung cấp các bảng xếp hạng, phân tích xu hướng và những đánh giá từ các chuyên gia, đồng thời nhắc nhở người dùng kiểm tra các chỉ số sức khỏe của mình định kỳ. Thậm chí, bạn còn có thể gửi dữ liệu về huyết áp của mình tới bác sĩ qua ứng dụng. HeartWise sẽ giúp bạn duy trì một trái tim khỏe mạnh nếu sử dụng thường xuyên.

Link tải HeartWise: https://itunes.apple.com/us/app/samsung-heartwise/id1256730970?mt=8

Dù bạn là một vận động viên xe đạp chuyên nghiệp hay chỉ đơn giản là sử dụng xe đạp để di chuyển mỗi ngày, nếu bạn đam mê đạp xe, ứng dụng Cyclemeter sẽ là người bạn đồng hành lý tưởng.

Ứng dụng này cho phép bạn theo dõi thời gian, khoảng cách, độ cao, tốc độ và vị trí trên bản đồ trong suốt quá trình đạp xe. Cyclemeter cũng hỗ trợ chia sẻ kết quả tập luyện của bạn lên mạng xã hội để bạn bè cùng tham gia. Hãy để Cyclemeter giúp bạn nâng cao hiệu quả mỗi chuyến đạp xe.

Link tải Cyclemeter: https://itunes.apple.com/us/app/cyclemeter-cycling-running-gps/id330595774?mt=8

Đối với những người yêu thể thao, Map My Run chính là công cụ tuyệt vời giúp bạn theo dõi khoảng cách, tốc độ và lượng calo đã đốt cháy trong suốt quá trình luyện tập. Đặc biệt, ứng dụng này còn hỗ trợ đo nhịp tim, tuy nhiên, bạn sẽ cần mua thêm phụ kiện để sử dụng tính năng này.

Ứng dụng còn có thể thông báo về tiến độ của bạn qua giọng nói, giúp bạn dễ dàng nắm bắt được sự cải thiện của mình. Đây chính là trợ thủ đắc lực cho những ai đang tìm kiếm sự hoàn thiện trong luyện tập thể thao.

Link tải Map My Run: https://itunes.apple.com/us/app/map-my-run-by-under-armour/id291890420?mt=8

Fitness Buddy là người bạn đồng hành lý tưởng cho những ai đang trong quá trình tập luyện thể thao. Với phương pháp tập luyện khoa học, ứng dụng này sẽ giúp bạn đạt được kết quả tối ưu nhất trong việc phát triển các nhóm cơ. Nắm vững kiến thức về cơ thể và áp dụng phương pháp tập luyện hợp lý là chìa khóa để có một cơ thể khỏe mạnh.

Link tải Fitness Buddy: https://itunes.apple.com/us/app/fitness-buddy-gym-workout-log/id443646748?mt=8

Để có một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh, bên cạnh việc duy trì luyện tập thể thao, chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố không thể thiếu. Superfood HD là một ứng dụng tuyệt vời, cung cấp hơn 200 công thức nấu ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp bạn dễ dàng tạo ra những món ăn bổ dưỡng và cân đối cho cơ thể.

Link tải Superfood HD: https://itunes.apple.com/us/app/superfood-hd/id395150718?mt=8

Khi tìm kiếm album 50 Relaxing Classics trên App Store, bạn sẽ không thể tìm thấy nó. Thay vào đó, bạn cần tải album này từ iTunes, vì đây là bộ sưu tập các bản nhạc cổ điển nổi tiếng nhất qua các thời kỳ.

Có thể bạn sẽ thắc mắc tại sao 50 Relaxing Classics lại góp mặt trong danh sách này. Câu trả lời đơn giản là vì stress là một kẻ thù nguy hiểm đối với sức khỏe, và những bản nhạc bất hủ như Fur Elise và Canon in D sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và tìm lại sự bình yên.

Link tải 50 Relaxing Classics: https://www.nhaccuatui.com/playlist/50-relaxing-classics-by-classic-fm-va.qzuujPwc0Rue.html

Ứng dụng Apple Health đã có nhiều cải tiến đáng kể kể từ khi ra mắt vào năm 2014. Hiện tại, ứng dụng này hỗ trợ thu thập nhiều loại dữ liệu từ đồng hồ Apple và các thiết bị cảm quang, giúp người dùng theo dõi các chỉ số như số bước chân, lượng calo đốt cháy, khoảng cách di chuyển, và cả bước leo cầu thang. Thông qua việc sử dụng GPS và các cảm biến của iPhone, Apple Health giúp bạn dễ dàng theo dõi sức khoẻ mỗi ngày.

Apple Health còn có khả năng liên kết với các ứng dụng và thiết bị bên thứ ba qua API HealthKit, giúp theo dõi các chỉ số như giấc ngủ, cân nặng, huyết áp, tỷ lệ mỡ cơ thể, và nhiều thông số khác. Đặc biệt, nếu sở hữu Apple Watch, bạn có thể theo dõi các chỉ số trực tiếp ngay trên đồng hồ mà không cần mở iPhone.

Link tải Apple Health: https://www.apple.com/ios/health/

Beachbody là một trong những ứng dụng thể dục thể thao nổi tiếng nhất trên iPhone. Với Beachbody, bạn sẽ được cung cấp chế độ dinh dưỡng hợp lý và các chương trình luyện tập phù hợp với mục tiêu sức khỏe của mình. Ứng dụng này không chỉ giúp theo dõi quá trình tập luyện mà còn cung cấp hướng dẫn chi tiết để đạt hiệu quả tối ưu.

Beachbody còn cho phép bạn làm các bài kiểm tra để đánh giá mức độ phù hợp với chương trình tập luyện, từ đó có kế hoạch luyện tập khoa học nhất. Nếu bạn muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc, Beachbody chính là người bạn đồng hành lý tưởng.

Link tải Beachbody: https://itunes.apple.com/us/app/beachbody-on-demand/id1031660123?mt=8

MyFitnessPal là một ứng dụng miễn phí tuyệt vời giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống và luyện tập khoa học để đạt được cơ thể hoàn hảo. Ứng dụng cung cấp tính năng quét mã vạch, giúp bạn dễ dàng theo dõi thành phần dinh dưỡng trong các mặt hàng thực phẩm mua tại cửa hàng.

Thêm vào đó, MyFitnessPal còn mang đến trải nghiệm mạng xã hội cho người dùng, khi cho phép bạn theo dõi tiến độ tập luyện của bạn bè và cộng đồng. Đôi khi, những thách thức từ bạn bè và người thân có thể là động lực tuyệt vời giúp bạn duy trì lộ trình luyện tập, giảm cân và đạt được sức khỏe tối ưu.

Link tải MyFitnessPal: https://itunes.apple.com/us/app/myfitnesspal/id341232718?mt=8

Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu mình có đang có những giấc ngủ sâu và thư giãn? Nếu chưa, Sleep Cycle chính là ứng dụng mà bạn cần để cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình. Ứng dụng này sẽ giúp bạn thức dậy nhẹ nhàng từ giấc ngủ sâu hay mơ màng, tạo nên một buổi sáng dễ chịu hơn.

Chỉ cần đặt iPhone gần khi ngủ, Sleep Cycle sẽ theo dõi nhịp điệu giấc ngủ của bạn và phát hiện khi bạn đang chìm vào giấc ngủ sâu. Dựa trên đó, ứng dụng sẽ đánh thức bạn vào thời điểm lý tưởng nhất, giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách tự nhiên và thoải mái.

Link tải Sleep Cycle: https://itunes.apple.com/us/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217?mt=8