10 Công thức làm sữa hạt thơm ngon, dễ dàng thực hiện với máy làm sữa tại nhà
28/06/2025
Nội dung bài viết
1. Sữa hạt điều kết hợp hạt bí và khoai môn - Bữa sáng dinh dưỡng
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Hạt bí: 20g (giàu kẽm và magie)
- Khoai môn: 50g (vị bùi béo tự nhiên)
- Hạt điều: 30g (nguồn chất béo lành mạnh)
- Đường phèn/đường thốt nốt: điều chỉnh theo khẩu vị
Hướng dẫn thực hiện:
- Bước 1: Ngâm hạt điều và hạt bí trong nước ấm 2-3 tiếng để làm mềm. Khoai môn gọt vỏ, cắt hạt lựu.
- Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy cùng 1 lít nước, chọn chế độ "Sữa hạt" hoặc "Nấu sữa".
- Bước 3: Sau khi máy hoàn thành, thêm đường vừa miệng, có thể thưởng thức nóng hoặc ướp lạnh.


2. Sữa chuối hạnh nhân yến mạch - Năng lượng trọn vẹn cho ngày mới
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 3 quả chuối chín (nên chọn chuối sứ hoặc chuối tây)
- 50g hạnh nhân tươi (đã ngâm bóc vỏ)
- 3 thìa yến mạch cán mỏng hữu cơ
- 1.2 lít nước ấm 80-90°C
Cách thực hiện tinh tế:
- Hạnh nhân ngâm 8 tiếng qua đêm, nhẹ nhàng bóc lớp vỏ lụa để giữ trọn vị béo ngậy
- Yến mạch ngâm 2 tiếng trong nước ấm, xả sạch nhớt và rang thơm trên lửa nhỏ
- Kết hợp tất cả nguyên liệu vào máy, chọn chế độ 'Sữa hạt' trong 8 phút để có ly sữa mịn màng, thơm phức


3. Sữa mè đen đậu nành - Thần dược cho mái tóc và làn da
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 200g mè đen hữu cơ (nguồn canxi dồi dào)
- 200g đậu nành non-GMO (giàu protein thực vật)
- 1 lít nước tinh khiết
- Đường phèn hoặc mật ong (tùy khẩu vị)
Quy trình thực hiện:
- Bước 1: Ngâm đậu nành 6-8 tiếng trong nước ấm, bóc sạch vỏ để sữa thêm mịn
- Bước 2: Mè đen rửa sạch, rang thơm với lửa nhỏ đến khi dậy mùi
- Bước 3: Kết hợp nguyên liệu vào máy, chọn chế độ "Sữa đậu" hoặc "Nấu chín"
- Bước 4: Lọc qua rây mịn nếu muốn sữa trong, thêm độ ngọt vừa phải khi thưởng thức
Thời gian hoàn thành chỉ 20-25 phút, cho ra mẻ sữa béo ngậy, thơm phức.


4. Sữa hạt bí macca yến mạch - Bộ ba dinh dưỡng vàng
Nguyên liệu cao cấp:
- 30g hạt bí đỏ (giàu kẽm và magie)
- 40g yến mạch nguyên chất (nguồn chất xơ dồi dào)
- 10 hạt macca Úc (bổ sung chất béo tốt)
- Đường thốt nốt hoặc mật ong (tùy chọn)
Công thức chuẩn:
- Yến mạch ngâm trong nước lạnh 1 tiếng, thay nước giữa chừng để loại bỏ độ nhớt
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy cùng 1 lít nước tinh khiết, chọn chế độ "Sữa hạt"
- Sau khi xay, thêm độ ngọt và dùng chức năng "Trái cây" để hòa tan hoàn hảo
- Bảo quản trong chai thủy tinh, dùng ngay hoặc bảo quản lạnh trong 3 ngày


5. Sữa hạnh nhân - Nữ hoàng của các loại sữa hạt
Nguyên liệu cao cấp:
- 100g hạnh nhân Mỹ loại 1 (đã bóc vỏ lụa)
- 30g đường phèn hoặc 3-4 quả chà là (tạo độ ngọt tự nhiên)
- 1 lít nước tinh khiết
- 1 nhúm muối hồng Himalaya (tăng cường khoáng chất)
Công thức hoàn hảo:
- Ngâm hạnh nhân trong nước ấm 8 tiếng hoặc qua đêm để dễ bóc vỏ lụa, giúp sữa có màu trắng sữa đẹp mắt
- Cho hạnh nhân cùng nước và chà là (đã bỏ hạt) vào máy, chọn chế độ "Sữa hạt" trong 20 phút
- Máy sẽ tự động xay nhuyễn và nấu chín, cho ra mẻ sữa thơm béo đặc trưng
- Bảo quản trong chai thủy tinh ở ngăn mát tủ lạnh, sử dụng trong vòng 3 ngày để đảm bảo chất lượng


6. Sữa hạt điều - Thức uống vàng cho sức khỏe
Nguyên liệu cao cấp:
- 200g hạt điều tươi (hoặc hạt điều rang sẵn)
- 1 lít nước tinh khiết
- 4-6 quả chà là (tạo độ ngọt tự nhiên)
- 30g đường phèn (hoặc điều chỉnh theo khẩu vị)
Công thức chuẩn:
- Ngâm hạt điều sống 4-6 tiếng trong nước ấm (nếu dùng hạt điều rang thì bỏ qua bước này)
- Tách bỏ hạt chà là, chỉ lấy phần thịt mềm ngọt tự nhiên
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy, chọn chế độ "Sữa hạt" trong 30 phút
- Thành phẩm là sữa có màu trắng ngà, sánh mịn và thơm béo đặc trưng


7. Sữa đậu nành táo đỏ - Thần dược bổ huyết dưỡng nhan
Nguyên liệu quý:
- 50g đậu nành hữu cơ (nguồn protein thực vật dồi dào)
- 20g táo đỏ khô (bổ sung sắt tự nhiên)
- 800ml nước tinh khiết
- Đường phèn hoặc mật ong (tùy khẩu vị)
Bí quyết thực hiện:
- Ngâm đậu nành 12 tiếng qua đêm, bóc sạch vỏ để sữa thêm mịn
- Táo đỏ bỏ hạt, ngâm mềm trong nước ấm 30 phút
- Cho hỗn hợp vào máy cùng nước, chọn chế độ "Sữa đậu"
- Thêm độ ngọt và dùng chức năng "Hoa quả" để hòa tan hoàn hảo


8. Sữa hạt bí đậu phộng gạo lứt - Bộ ba dinh dưỡng vàng
Nguyên liệu đặc biệt:
- 50g gạo lứt huyết rồng (giàu vitamin B và chất xơ)
- 30g đậu phộng (nguồn protein thực vật)
- 20g hạt bí đỏ (chứa kẽm và magie)
- 1.2 lít nước tinh khiết
Công thức hoàn hảo:
- Gạo lứt ngâm 8 tiếng, rang thơm để tăng hương vị
- Đậu phộng và hạt bí ngâm qua đêm, bóc vỏ lụa cho sữa mịn
- Cho tất cả vào máy cùng nước, chọn chế độ "Sữa ngũ cốc" trong 25 phút
- Thành phẩm có vị béo ngậy tự nhiên, thơm mùi gạo lứt rang


9. Sữa đậu nành - Thức uống truyền thống tốt cho sức khỏe
Nguyên liệu tinh túy:
- 80g đậu nành hữu cơ (nguồn protein thực vật dồi dào)
- 100g đường phèn (hoặc điều chỉnh theo khẩu vị)
- 1.2 lít nước tinh khiết
Công thức chuẩn vị:
- Ngâm đậu nành 8-12 tiếng trong nước ấm, thay nước 3-4 lần để loại bỏ tạp chất
- Cho đậu đã ngâm vào máy cùng nước, chọn chế độ "Sữa đậu"
- Sau khi hoàn thành, có thể thưởng thức ngay hoặc thêm đá lạnh
- Bảo quản trong chai thủy tinh ở ngăn mát tủ lạnh được 2-3 ngày


10. Sữa hạt điều củ dền - Thức uống bổ máu tuyệt vời
Nguyên liệu quý:
- 60g hạt điều tươi (nguồn chất béo lành mạnh)
- 20g củ dền đỏ (giàu sắt tự nhiên)
- 20g đường phèn (hoặc điều chỉnh theo khẩu vị)
- 1 lít nước tinh khiết
Công thức hoàn hảo:
- Hạt điều tươi ngâm 4-6 tiếng cho mềm (nếu dùng hạt điều rang thì không cần ngâm)
- Củ dền gọt vỏ, thái lát mỏng để dễ xay nhuyễn
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy, chọn chế độ "Sữa đặc" 800ml
- Chờ 15-20 phút để có ly sữa màu hồng tự nhiên, bổ dưỡng
- Có thể điều chỉnh độ đặc bằng cách thêm/bớt lượng nước


Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm

Simp là gì? Khám phá nguồn gốc và ý nghĩa sâu xa của từ Simp. Liệu bạn có đang là một Simp mà không hề hay biết?

BAE là gì? Khám phá ý nghĩa đặc biệt của BAE trên nền tảng Facebook

17 Phương Pháp Đột Phá Để Làm Chủ Kỹ Năng Giao Tiếp Tiếng Anh

Top 6 dòng tretinoin Obagi không thể bỏ qua cho làn da khỏe đẹp

Khám phá 8 hang động kỳ vĩ không thể bỏ lỡ tại Quảng Bình
