10 Công Thức Nước Ép Lê Tươi Mát Đơn Giản Ai Cũng Làm Được

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 2 trái dưa chuột tươi
• 1 quả lê giòn ngọt
• 10g lá bạc hà tươi
• 10g đường (hoặc điều chỉnh theo khẩu vị)
• 30ml nước lọc

Hướng dẫn thực hiện:

• Sơ chế nguyên liệu: Cắt nhỏ lê và dưa chuột (có thể gọt vỏ tùy ý). Rửa sạch lá bạc hà.
• Ép lấy nước: Cho lần lượt lê, dưa chuột và lá bạc hà vào máy ép. Nếu dùng máy xay, sau khi xay nhuyễn thì lọc qua rây để lấy nước.
• Hoàn thiện: Thêm đường vừa ăn, có thể thay thế bằng sữa đặc nếu thích. Để tăng hương vị, thêm chút nước cốt chanh, đá viên và trang trí theo sở thích. Thưởng thức ngay khi lạnh!

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 trái lê giòn ngọt
• 1 trái táo tươi mọng nước
• 1-2 lát gừng tươi
• Đá viên tinh khiết

Cách thực hiện tinh tế:

• Sơ chế nguyên liệu: Ngâm rửa táo và lê trong nước muối loãng, gọt vỏ (tùy chọn) và bỏ hạt. Cắt thành từng miếng vừa ép.
• Ép lấy tinh chất: Dùng máy ép hoặc xay nhuyễn rồi lọc qua rây để thu nước ép nguyên chất.
• Gia giảm hương vị: Thêm gừng băm nhỏ tạo vị ấm nồng.
• Thưởng thức: Khuấy đều cùng đá viên để có trải nghiệm giải khát tuyệt vời.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 trái lê tươi ngon
• 1/2 củ cà rốt tươi
• Đường (tùy chỉnh theo khẩu vị)
• Đá viên mát lạnh

Hướng dẫn thực hiện:

• Sơ chế: Rửa sạch lê, gọt vỏ và cắt miếng nhỏ (bỏ lõi và hạt). Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và thái lát.
• Ép lấy nước: Cho lê và cà rốt vào máy ép hoặc xay nhuyễn rồi lọc qua rây.
• Hoàn thiện: Nếm và điều chỉnh độ ngọt bằng đường. Thêm đá viên khi thưởng thức.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 trái lê tươi ngon
• 5-7 củ năng tươi
• Đá viên mát lạnh

Cách thực hiện tinh tế:

• Sơ chế củ năng: Ngâm rửa kỹ với nước muối loãng, gọt vỏ và cắt miếng nhỏ
• Chế biến lê: Rửa sạch, gọt vỏ và bỏ phần lõi hạt
• Ép lấy nước: Ép một phần hỗn hợp lê và củ năng, phần còn lại giữ nguyên để ăn kèm tăng độ giòn
• Thưởng thức: Thêm đá viên và dùng ngay khi lạnh để cảm nhận trọn vẹn hương vị

Nguyên liệu:

• 2 trái lê tươi ngon
• 100g dưa hấu đỏ mọng
• 5g gừng tươi (1 nhánh nhỏ)
• 100ml nước lọc
• 1 muỗng canh đường

Cách thực hiện:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Rửa sạch lê và dưa hấu, gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ
• Gừng cạo vỏ, rửa sạch và thái hạt lựu

Chế biến:

• Xay nhuyễn lê với gừng, đường và nước cốt chanh trong 3-5 phút
• Thêm dưa hấu và nước lọc, tiếp tục xay đến khi hỗn hợp mịn
• Lọc qua rây để có nước ép trong mịn
• Thưởng thức ngay khi lạnh để cảm nhận trọn vị thanh mát

Nguyên liệu:

• 150g cần tây tươi (chọn cọng to nhiều nước)
• 1 trái lê giòn ngọt
• 3ml mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị: Rửa sạch cần tây, cắt khúc 5cm. Lê rửa sạch, cắt miếng vừa ép
• Ép nước: Cho lê và cần tây vào máy ép, thêm chút nước nếu cần
• Hoàn thiện: Thêm mật ong khuấy đều, thưởng thức ngay

Lợi ích: Thức uống này không chỉ có hương vị chua ngọt hài hòa mà còn giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện làn da và vóc dáng.

Nguyên liệu:

• 1 trái lê tươi ngon
• 3 thìa cà phê mật ong nguyên chất
• 1/2 trái chanh tươi
• 100ml nước lọc
• Đá viên

Cách thực hiện:

• Sơ chế: Rửa sạch lê dưới vòi nước, gọt vỏ và cắt miếng nhỏ. Vắt nước cốt chanh
• Xay nhuyễn: Cho lê, mật ong, nước cốt chanh, nước lọc và đá vào máy xay, xay trong 3-5 phút đến khi hỗn hợp mịn
• Hoàn thiện: Lọc qua rây để có nước ép trong mịn, thưởng thức ngay

Công dụng: Thức uống này không chỉ giải nhiệt mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả với vị thanh ngọt hài hòa.

Nguyên liệu:

• 2 trái lê tươi ngon
• 1 ít muối
• Nước lọc
• Nước cốt chanh
• Đá viên

Cách thực hiện:

• Sơ chế: Ngâm rửa lê trong nước muối loãng, gọt vỏ, bỏ lõi và cắt miếng. Ngâm nước đá 10 phút giữ độ tươi
• Ép nước: Dùng máy ép hoặc xay nhuyễn rồi lọc qua rây lấy nước cốt
• Pha chế: Hòa nước cốt chanh với nước lọc và chút muối, trộn đều với nước ép lê
• Thưởng thức: Làm lạnh hoặc thêm đá viên trước khi dùng

Nguyên liệu:

• 1 trái lê tươi giòn
• 1 trái ổi chín thơm
• Lá bạc hà tươi
• Đá viên mát lạnh

Cách thực hiện:

• Sơ chế: Rửa sạch lê và ổi, gọt vỏ, bỏ hạt và cắt miếng nhỏ. Rửa sạch lá bạc hà
• Ép nước: Cho lê, ổi và lá bạc hà vào máy ép lấy nước
• Hoàn thiện: Có thể thêm chút mật ong nếu thích ngọt, thêm đá viên khi thưởng thức

Nguyên liệu:

• 2 trái lê tươi giòn
• 1 trái dứa chín thơm
• ½ trái chanh tươi

Cách thực hiện:

• Sơ chế: Lê gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng và ngâm nước đá muối loãng. Dứa gọt vỏ, cắt miếng (có thể giữ mắt)
• Ép nước: Cho lần lượt lê và dứa vào máy ép lấy nước cốt
• Hoàn thiện: Thêm nước cốt chanh vào, khuấy đều và thưởng thức ngay