5 Bí Quyết Vàng Giúp Bạn Tầm Soát Đột Quỵ Hiệu Quả

Để kết quả xét nghiệm máu trong quy trình tầm soát đột quỵ được chính xác nhất, bác sĩ khuyến nghị nên nhịn ăn sáng. Đặc biệt với trường hợp chụp MRI có sử dụng chất cản từ, việc nhịn ăn càng quan trọng. Bạn có thể chuẩn bị đồ ăn nhẹ hoặc ghé căn tin bệnh viện tại tầng 9 - nơi được đánh giá cao với view đẹp, thực đơn đa dạng từ món chính đến thức uống (kể cả options cho người tiểu đường) với mức giá hợp lý. Lưu ý mang theo thuốc đặc trị (huyết áp, tiểu đường...) nếu đang sử dụng. Trường hợp đã lỡ ăn sáng, cần đợi 6 tiếng sau mới tiến hành lấy máu.

Trong khi các yếu tố như tuổi tác, giới tính hay di truyền là không thể thay đổi, chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát nhiều nguy cơ đột quỵ khác thông qua lối sống khoa học. Những tác nhân nguy hiểm bao gồm: tiền sử bệnh lý (đột quỵ, tim mạch, tiểu đường), huyết áp cao, cholesterol cao, béo phì cùng các thói quen xấu như hút thuốc, lười vận động và ăn uống thiếu kiểm soát.

Hành trình bảo vệ sức khỏe bắt đầu từ những thay đổi tích cực:

• Kiểm tra sức khỏe định kỳ 3-6 tháng: Tuân thủ phác đồ điều trị và chỉ dừng thuốc khi có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa.
• Dinh dưỡng thông minh: Tăng cường rau củ quả tươi, bổ sung đủ nước, hạn chế muối và chất béo bão hòa.
• Sống cân bằng: Duy trì vận động 30 phút mỗi ngày, từ bỏ thuốc lá và kiểm soát rượu bia.
• Quản lý căng thẳng: Thực hành thiền định, hít thở sâu để giảm áp lực - kẻ thù thầm lặng của hệ tim mạch.

Đột quỵ - cơn bão não nguy hiểm, xảy ra khi dòng máu nuôi dưỡng não đột ngột bị gián đoạn do tắc nghẽn (nhồi máu não) hoặc vỡ mạch (xuất huyết não). Hai dạng đột quỵ chính cần phân biệt rõ:

• Đột quỵ thiếu máu cục bộ: Chiếm 85% trường hợp, xảy ra khi cục máu đông chặn đứng con đường vận chuyển oxy và dinh dưỡng đến tế bào não.
• Đột quỵ xuất huyết: Nguy hiểm hơn khi mạch máu vỡ ra, gây tổn thương nghiêm trọng cho nhu mô não.

Nhận biết sớm qua bộ ba triệu chứng vàng (FAST):

• Khuôn mặt: Méo xệ một bên khi cười hoặc nói
• Tay chân: Đột ngột yếu liệt, không thể giữ đồ vật
• Ngôn ngữ: Nói ngọng bất thường hoặc mất khả năng diễn đạt

Tầm soát đột quỵ là việc làm cần thiết cho tất cả mọi người, đặc biệt quan trọng với nhóm từ 40 tuổi trở lên và những người có yếu tố nguy cơ như: tiền sử gia đình bị đột quỵ, mắc các bệnh nền (tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch), có thói quen hút thuốc, uống rượu bia nhiều hoặc từng xuất hiện các triệu chứng thiếu máu não thoáng qua.

Hai nhóm đối tượng đặc biệt cần lưu ý:

• Người có yếu tố di truyền: Nếu gia đình có người từng bị đột quỵ, bạn nên tầm soát sớm do ảnh hưởng từ lối sống và gen di truyền.
• Bệnh nhân tiểu đường: Nguy cơ đột quỵ ở nhóm này cao gấp 2-4 lần người bình thường do các biến chứng nguy hiểm về tim mạch và thần kinh.

Tần suất tầm soát đột quỵ được cá nhân hóa theo tình trạng sức khỏe mỗi người. Sau khi thăm khám chuyên khoa Thần kinh và thực hiện các xét nghiệm cần thiết, bác sĩ sẽ đưa ra lịch trình phù hợp. Đặc biệt, nếu phát hiện bất thường như hẹp hay phình mạch máu não cần theo dõi định kỳ, trong khi kết quả bình thường có thể tái khám sau 3-5 năm tùy độ tuổi.

Khuyến nghị chung:

• Người khỏe mạnh: 5 năm/lần
• Người có nguy cơ cao: (cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu) cần theo dõi thường xuyên hơn

Lưu ý quan trọng: Kết quả tầm soát bình thường không đồng nghĩa với việc được phép lơ là. Những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu bia quá độ có thể nhanh chóng đảo ngược tình hình sức khỏe dù trước đó kết quả khám tốt.