Top 10 Bí quyết chăm sóc tóc khỏe đẹp suốt mùa đông

Vào mùa đông, bạn nên hạn chế để tóc chịu nhiệt trực tiếp như khi dùng máy sấy. Tốt nhất hãy để tóc khô tự nhiên. Nếu trời quá lạnh, chỉ nên chỉnh máy sấy ở nhiệt độ vừa phải. Khi ra ngoài nắng, hãy bảo vệ tóc bằng mũ, khăn hoặc dùng kem ủ chống nắng để tránh tóc bị cháy. Ngoài ra, các dụng cụ tạo kiểu nhiệt sẽ làm tóc mất nước, trở nên khô và dễ gãy, khiến mái tóc yếu hơn trong mùa lạnh. Dù muốn thay đổi kiểu tóc, hãy kiềm chế việc duỗi hay uốn tóc để tránh tình trạng tóc rụng nhiều. Thay vào đó, hãy tạo kiểu nhẹ nhàng bằng tay như bện tóc hoặc buộc đuôi ngựa.

Tóc chẻ ngọn là dấu hiệu của mái tóc bị tổn thương, vì vậy bạn cần cắt bỏ phần ngọn tóc đã hư để ngăn ngừa tình trạng chẻ thêm. Việc cắt tỉa định kỳ cũng góp phần duy trì sức khỏe cho tóc, với tóc dài nên cắt mỗi 2 - 3 tháng, tóc ngắn thì nên cắt sau 4 - 8 tuần. Mỗi lần cắt chỉ cần loại bỏ khoảng 1.2cm phần ngọn để giữ được độ dài mà vẫn khỏe mạnh. Ngoài ra, hãy chăm sóc tóc chẻ ngọn ngay tại nhà để cải thiện hiệu quả.

Song song với việc cắt tóc, bạn hãy ủ tóc bằng dầu dừa để bổ sung độ ẩm, giúp tóc mềm mượt hơn. Dầu dừa chính là người bạn đồng hành tuyệt vời cho mái tóc trong mùa đông, với nhiều loại dầu dừa nguyên chất trên thị trường, bạn nên chọn lựa kỹ càng để đảm bảo dưỡng chất tốt nhất. Khi ủ, chỉ cần dùng một lượng vừa phải để đạt hiệu quả dưỡng tóc tối ưu.

Không phải ai cũng có thể chọn dầu gội một cách tùy tiện, bởi sự phù hợp còn tùy thuộc vào đặc điểm da đầu và cấu trúc tóc. Bạn nên chuẩn bị sẵn từ 2 đến 3 loại dầu gội phù hợp để luân phiên sử dụng, giúp tránh tình trạng da đầu nhờn hoặc bị gàu do dùng liên tục một loại. Đối với tóc khô, hãy ưu tiên các sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất và khả năng phục hồi, giúp tóc mềm mại và chắc khỏe hơn.

Mỗi người sẽ có một loại dầu gội “ruột” riêng biệt. Nếu dầu gội hiện tại khiến tóc bạn bị khô xơ trong mùa đông, hãy nhanh chóng tìm kiếm loại mới phù hợp hơn. Các loại dầu gội chiết xuất từ thiên nhiên với khả năng khóa ẩm và nuôi dưỡng sâu luôn là lựa chọn lý tưởng trong mùa lạnh. Hãy dành thời gian để nghiên cứu và chọn ra loại dầu gội hoàn hảo nhất cho mái tóc của bạn!

Nhiều người dùng dầu xả chưa đúng cách, khiến dưỡng chất khó thẩm thấu vào tóc. Thường thì mọi người chỉ bôi dầu xả 1-2 phút rồi xả nước ngay, điều này chưa đủ để tóc hấp thu dưỡng chất. Để phát huy hiệu quả, bạn nên thoa dầu xả và chờ ít nhất 30 phút trước khi xả. Việc kiên nhẫn là yếu tố quan trọng khi sử dụng dầu xả. Cũng như dầu gội, bạn cần lựa chọn dầu xả phù hợp với loại tóc của mình.

Khi xả, chỉ nên lấy lượng dầu xả vừa đủ, tránh dùng quá ít hoặc quá nhiều. Ngoài ra, không nên xả lại tóc bằng nước quá nóng vì nhiệt độ cao sẽ làm trôi đi dưỡng chất quý giá. Dù bạn thường ít dùng dầu xả, mùa đông là thời điểm không thể bỏ qua bước dưỡng này. Lời khuyên là ưu tiên các loại dầu xả dạng kem chứa tinh dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu ô liu hay jojoba để cấp ẩm sâu và nuôi dưỡng tóc từ bên trong.

Bên cạnh dầu dừa, bia và mật ong cũng là những nguyên liệu quý giá trong việc chăm sóc và phục hồi tóc. Mật ong chứa nhiều vitamin cùng khoáng chất giúp duy trì màu tóc tự nhiên, đồng thời cải thiện tình trạng tóc khô xơ và chẻ ngọn hiệu quả. Khi kết hợp với bia, hỗn hợp này còn tăng cường khả năng dưỡng ẩm cho tóc, giúp phục hồi các hư tổn và kích thích tóc mọc khỏe mạnh hơn.

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh trong bia và mật ong có các dưỡng chất làm tóc mềm mượt rõ rệt. Hiệu quả càng được nâng cao khi hai nguyên liệu này hòa quyện cùng nhau. Sau khi gội đầu, bạn nên thoa đều hỗn hợp bia và mật ong đã chuẩn bị lên tóc, kết hợp massage nhẹ nhàng và ủ tóc khoảng 30 phút. Thói quen này sẽ giúp tóc bóng khỏe, giảm xơ rối và ngăn ngừa gãy rụng nếu được duy trì đều đặn.

Tóc khi còn ướt rất dễ gãy rụng, vì vậy sau khi gội bạn nên sử dụng khăn mềm mại để lau khô. Hãy tránh việc chà xát mạnh hay vắt xoắn tóc, thay vào đó chỉ nhẹ nhàng thấm lấy hơi ẩm trên tóc. Khăn dùng để ủ tóc cũng cần đảm bảo sạch sẽ, mềm mại và có nguồn gốc rõ ràng để bảo vệ sợi tóc.

Không nên dùng khăn khô, cứng vì dễ gây tổn thương cho tóc. Đồng thời, khi gội đầu, tuyệt đối tránh nước nóng vì nó sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc. Nếu trời lạnh, hãy ưu tiên nước ấm để giữ tóc và da đầu luôn khỏe mạnh.

Mất cân bằng dinh dưỡng là nguyên nhân khiến mái tóc trở nên hư tổn và thiếu sức sống, do da đầu không hấp thu đủ dưỡng chất cần thiết. Bạn nên bổ sung vitamin nhóm B bằng cách dùng các loại sinh tố và thực phẩm giàu vitamin như chuối, đậu xanh, sữa chua, trứng, ngũ cốc và đặc biệt không quên uống đủ nước mỗi ngày. Vào mùa thu, tóc thường phát triển chậm, nhưng với chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn vẫn duy trì được mái tóc khỏe mạnh và bồng bềnh.

Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất giúp giữ gìn sức khỏe toàn diện và mái tóc óng mượt, đặc biệt trong những ngày se lạnh của mùa đông. Đừng quên tăng cường protein, kẽm, sắt, vitamin A, B, C và E – những dưỡng chất thiết yếu giúp thúc đẩy mọc tóc và giảm rụng hiệu quả.

Vào mùa đông, nhiều người thích gội đầu bằng nước ấm nhưng nên giữ nhiệt độ nước vừa phải, tránh dùng nước quá nóng để bảo vệ lớp biểu bì tóc. Nước quá nóng làm tóc mất độ ẩm và bóng tự nhiên, khiến tóc trở nên khô xơ, dễ gãy và chẻ ngọn. Tốt nhất, hãy dùng nước mát hoặc nước ấm nhẹ để gội đầu, giúp giữ mái tóc mềm mượt và chắc khỏe.

Với những ngày lạnh giá, thói quen dùng nước nóng để gội hoặc ngâm mình rất phổ biến, nhưng điều này có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu, làm tóc khô và da đầu bong tróc. Vì thế, hãy chọn nước âm ấm dưới 30 độ C để gội đầu và dùng nước mát từ 20-25 độ C để xả tóc. Duy trì tần suất gội 2-3 lần mỗi tuần để mái tóc luôn tươi khỏe trong mùa đông.

Chải đầu mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là giúp kích thích tuần hoàn máu trên da đầu, giảm stress và làm thư giãn tinh thần. Chải đầu đều đặn sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ giúp tóc trở nên mềm mượt, tránh hiện tượng xơ rối trong tiết trời hanh khô của mùa đông. Cách chải đúng là bắt đầu từ đỉnh đầu, nhẹ nhàng chải từ chân tóc đến ngọn tóc. Lưu ý không chải khi tóc còn ướt để tránh làm mất protein khiến tóc yếu và dễ gãy.

Mát xa da đầu hàng ngày trong 10 đến 15 phút không chỉ giúp ngăn ngừa rụng tóc mà còn thúc đẩy tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn. Hiệu quả sẽ tăng cao nếu bạn kết hợp dùng tinh dầu thiên nhiên như tinh dầu oải hương hoặc dầu quả hạch khi mát xa, giúp nuôi dưỡng sâu và cân bằng độ ẩm cho da đầu.

Để mái tóc khỏe mạnh và mượt mà, cần biết cách chăm sóc đúng cách từ những bước cơ bản. Chải tóc kỹ trước khi gội giúp tháo gỡ các nút rối, tránh gãy rụng do tóc ướt rất dễ tổn thương. Hãy chia tóc thành từng phần nhỏ, dùng lược thưa chải từ ngọn tóc lên gốc, không chỉ giúp giảm rối mà còn kích thích tuần hoàn máu da đầu, ngăn ngừa tắc nghẽn chân tóc, hạn chế tóc gãy và chẻ ngọn.

Khi gội, không nên thoa trực tiếp dầu gội lên tóc. Thay vào đó, lấy lượng dầu gội vừa đủ hòa với nước tạo bọt rồi nhẹ nhàng xoa lên tóc và da đầu, sau đó xả sạch. Sau khi gội, hãy sử dụng ngón tay hoặc lược thưa để nhẹ nhàng chải tóc, tránh dùng lược răng dày vì tóc lúc ướt rất yếu, dễ gãy rụng.